I disturbi iperattivi (ADHD) possono influire sulla tua vita sessuale?

Qualcuno che ha Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) ha un desiderio sessuale inferiore rispetto a quelli che non lo sperimentano. Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è una patologia dello sviluppo cerebrale che fa sì che i malati diventino iperattivi, impulsivi e difficili da mettere a fuoco o abbiano difficoltà a focalizzare.

L'ADHD può interferire con la tua vita sessuale con un partner. È importante sapere che l'ADHD può essere un fattore nella tua intimità e nei problemi di comunicazione con il tuo partner. Tuttavia, non c'è bisogno di preoccuparsi, puoi comunque avere una relazione felice e una vita sessuale sana.

Come l'ADHD può influenzare la tua vita sessuale?

Non concentrarti sul sesso

Puoi provare problemi durante il sesso. La tua mente potrebbe andare da nessuna parte i preliminari, quando abbracciato o fatto l'amore. Potrebbe sembrarti normale. Ma il tuo partner potrebbe interpretarlo male come una mancanza di interesse.

stato d'animo Si cambia facilmente

Il tuo umore o desiderio possono cambiare improvvisamente. Un giorno ti piacerebbe abbracciare o fare certi atti sessuali. Il giorno dopo, non sei nemmeno interessato a farcela.

Basso desiderio sessuale

Sentimenti come la solitudine e le emozioni possono renderti meno interessato al sesso. Questo sentimento può anche causare problemi di comunicazione tra te e il tuo partner.

Comportamento sessuale a rischio

Potresti essere interessato a comportamenti rischiosi, come il sesso non protetto. L'ADHD può renderti più vulnerabile ad azioni rischiose o impulsive.

Potresti voler avere un altro partner sessuale. Ciò può rendere più difficile mantenere relazioni a lungo termine e aumentare le probabilità di sesso a rischio.

Come affrontare i problemi nella vita sessuale a causa di ADHD?

Apri con un partner Riguarda i sintomi dell'ADHD, come problemi che si concentrano e ti rendono irritabile. Rassicura il tuo partner che non è colpa sua.
Aiuta il tuo partner a capirti. Se non ti piace essere toccato tutto il tempo, dì al tuo partner quando e come toccarti. Questo può impedire problemi di comunicazione e litigi.
Sbarazzarsi delle interferenze. Se perdi facilmente la concentrazione mentre fai sesso, evita le cose che attirano facilmente la tua attenzione come la TV e la radio. Fare sesso al buio può aiutarti a concentrarti sullo stare con il tuo partner.
Prendi la tua medicina secondo la ricetta. La maggior parte dei farmaci ADHD non interferisce con il desiderio sessuale, ma può aumentare la capacità di concentrarsi e godersi il sesso. Se usi stimolanti per il tuo ADHD, l'effetto può scomparire alla fine della giornata.
Concentrati sull'intimità, non sul sesso. Difficoltà a mettere a fuoco può rendere più difficile per te essere eccitato o raggiungere l'orgasmo. Prenditi del tempo per baciare, i preliminari e altre azioni oltre al rapporto sessuale. Questo può ridurre la pressione e aiutare te e il tuo partner a divertirvi.
Rimani attivo. L'esercizio fisico regolare può aumentare la capacità di concentrarsi e aumentare i livelli di sostanze chimiche del cervello che si sentono bene come la dopamina. Ti può aiutare a godere di più intimità e forse ti rende meno propensa a intraprendere comportamenti sessuali a rischio.
Considera la logopedia. La consultazione con il medico è importante. Ma anche i terapisti della salute mentale, come gli psicologi o gli assistenti sociali con licenza, possono aiutare. La terapia del linguaggio può aiutare ad alleviare i sintomi dell'ADHD che influenzano la vita sessuale. Un terapeuta può anche aiutarti a comunicare meglio con il tuo partner.

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