La tua personalità è introversa o estroversa? Questo influisce sulla salute

Senza la necessità di chiedere, chiunque può pensare se la persona che ha incontrato ha una personalità introversa o estroversa. Un semplice segno può essere visto dal modo in cui qualcuno si comporta. Di solito, gli estroversi tendono ad essere più espressivi in ​​atteggiamento rispetto agli introversi. Tuttavia, sai se la personalità di una persona può influenzare la sua salute?

Effetto della personalità introversa ed estroversa sulla salute

La personalità non è così semplice come sei introversa o estroversa. La personalità è più complessa di quanto tu sappia finora - ognuno tende a non essere completamente introverso o estroverso. Spesso hanno una fusione tra le due personalità.

Diversi studi hanno trovato ragioni per cui ci sono persone che sono più sane di altre e il rapporto tra personalità e salute.

Gli estroversi hanno un sistema immunitario più forte

Gli studi dell'Università di Nottingham e della University of California hanno scoperto che le persone di mentalità aperta hanno un sistema immunitario più forte rispetto alle persone con personalità chiuse. Si pensa che gli atteggiamenti estroversi espressivi ed entusiastici influenzino la forza del sistema immunitario perché l'eccitazione può aumentare l'immunità.

Inoltre, si ritiene che gli estroversi abbiano una risposta infiammatoria migliore. La risposta infiammatoria è una delle principali risposte del sistema immunitario a infezioni e irritazioni. Mentre gli introversi sono considerati avere una risposta infiammatoria più debole. L'immunità introversa può anche essere ostacolata perché tendono a provare emozioni meno positive che provengono da interazioni sociali.

Gli estroversi sono più difficili da mettere a fuoco quando sono sonnolenti

Le ricerche del Walter Reed Army Institute nel 2010 hanno scoperto che gli introversi erano meglio in grado di sopportare gli effetti negativi della privazione del sonno rispetto agli estroversi. Coloro che hanno personalità estroverse sono spesso considerati per trascorrere più tempo a interagire socialmente.

Queste interazioni sociali possono effettivamente rendere il cervello che regola la concentrazione sentirsi esausti. Di conseguenza, sono più difficili da concentrare e diventano meno attenti degli introversi. La presenza di una stimolazione corticale più elevata nel cervello nell'introverso è anche la ragione per cui un introverso può concentrarsi maggiormente sulla sonnolenza rispetto agli estroversi..

Le situazioni sociali rendono gli introversi più stressanti

Senza rendersene conto, la personalità ha una stretta connessione con il modo in cui qualcuno affronta lo stress. Livelli più elevati di eccitazione corticale rendono anche gli introversi più forti contro stimoli esterni come mirini e suoni. Questo rende l'introverso più "depresso" se sei in un ambiente affollato, rumoroso o affollato. Di conseguenza, questo rende più facile per loro provare ansia e stress rispetto agli estroversi.

Poiché sono più vulnerabili all'ansia, gli introversi hanno un rischio maggiore di depressione clinica. Almeno un piccolo studio campione ha rilevato che i membri della popolazione clinicamente depressa tendevano ad avere personalità introverse.

Tuttavia, anche se non tutti gli introversi odiano la folla, la maggior parte preferisce uscire con amicizie più piccole, rispetto a grandi gruppi o persone sconosciute. Al contrario, gli estroversi sono in realtà alla ricerca di situazioni affollate per aumentare il proprio livello di passione.

Gli introversi hanno il potere del pensiero profondo

Gli studi hanno scoperto che durante l'elaborazione della stimolazione, gli introversi hanno più attività nell'area del cervello che elabora le informazioni, rende il significato e risolve i problemi. Quindi non sorprende che gli introversi preferiscano prendere decisioni informate rispetto a brevi considerazioni. La ricerca ha anche trovato un legame tra queste capacità e una migliore salute a lungo termine.

Questa connessione non significa che gli introversi siano più sani degli estroversi o viceversa. Questa connessione serve solo a dimostrare che, senza la tua consapevolezza, la personalità influisce sulla tua salute. Questo dovrebbe aiutarvi a capire cosa sta succedendo al vostro corpo e sapere cosa dovete fare affinché il vostro corpo rimanga in salute.

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