Aracnofobia, non solo paura dei ragni

Le fobie sono spesso interpretate come una sensazione di eccessiva paura di una cosa che tende a non avere senso. Che si tratti di un luogo, di una situazione, di un oggetto, di una cosa vivente. Potresti sentire qualcuno che ha un'alta fobia, una stanza buia o una piccola stanza. Bene, lo sapevate che si scopre che ci sono persone che vivono le fobie dei ragni?

Cos'è la ragno fobia?

L'aracnofobia o la fobia del ragno è un disturbo d'ansia che si traduce in una persona che vive una paura eccessiva negli animali ragno. In generale, molte persone potrebbero preferire evitare i ragni perché si sentono disgustati, hanno paura di essere morsi, finché non sono considerati velenosi.

Tuttavia, la normale paura dei ragni è diversa da quella delle persone che hanno le fobie. Una persona con aracnofobia non toccherà mai nemmeno un ragno. Per non parlare del tocco, basta guardarli forse sono scappati spaventati.

Le persone che sono spider fobie sono anche riluttanti a fare qualsiasi attività che rischia di incontrare ragni. Ad esempio, campeggiare all'aperto, scendere al seminterrato, o entrare in un magazzino di stoccaggio che può essere accertato pieno di ragnatele. Questa paura perseguiterà sempre le persone con l'aracnofobia ovunque si trovino.

Quali sono i sintomi della fobia del ragno?

Proprio come le altre fobie, le persone con aracnofobia mostreranno anche alcuni segni e sintomi quando trattano direttamente con i ragni, come ad esempio:

• Attacchi incontrollati di paura, ansia e panico quando si immaginano i ragni
• Sperimentare la paura eccessiva quando si vedono i ragni, preferisce addirittura urlare o fuggire in un luogo sicuro
• Tremando su tutto il suo corpo
• Sudore freddo
• Palpitazioni cardiache
• Rigidità toracica e difficoltà di respirazione
• nausea
• vertigini
• svenimenti

Le persone con le fobie ragno non sono in grado di gestire i ragni da soli. Dipenderanno dagli altri quando vedranno i ragni, o preferiranno andare invece di dover fare i conti con i ragni. Verranno evitati anche alcuni luoghi che ricordano loro i ragni.

Questo è certamente diverso dal divertimento dei ragni in generale. Non si può ottenere sudore, palpitazioni, per non parlare di nausea e mancanza di respiro come nelle persone con ragno fobie.

Qual è la causa?

Le cause più comuni di aracnofobia sono dovute a traumi passati o esperienze negative. Per esempio, essere stato morso da un ragno fino a infortunio, avere un incidente causato da un ragno, guardare altre persone sperimentare cose cattive con ragni, così come altre situazioni spaventose legate ai ragni.

D'altra parte, ci sono molte teorie di esperti che mettono in relazione la fobia del ragno con gli sfondi culturali. Perché, ci sono alcune aree che credono che i ragni siano animali pericolosi e mortali che devono essere evitati. Finalmente cresca la paura dei ragni in qualcuno.

Come superarlo?

Questo tipo di fobia è diviso in due, vale a dire fobie specifiche e fobie complesse. Ora, questa fobia ragno rientra nella categoria delle fobie specifiche, quindi è più spesso trattata con una terapia comportamentale cognitiva.

Terapia cognitivo-comportamentale (CBT) o terapia cognitivo comportamentale è una terapia che si concentra sul controllo di suggerimenti o pensieri negativi sui ragni, quindi li sostituisce lentamente con altri suggerimenti o pensieri che hanno più senso.

Per ottimizzare il processo, ci sono due principali tecniche utilizzate, vale a dire reframing cognitivo e desensibilizzazione sistematica. Riconoscimento cognitivo è un metodo che ti aiuta a cambiare la prospettiva degli spider in modo che non la considerino più una cosa spaventosa. Mentre la desensibilizzazione sistematica è una tecnica di rilassamento che mira a gestire bene la paura.

Potrebbe anche essere consigliato di fare regolarmente esercizi di respirazione e yoga a casa. Se necessario, i medici possono somministrare antidepressivi per alleviare i sintomi della fobia dei ragni in un dato momento. È importante ricordare che questo farmaco non è un trattamento a lungo termine, ma un trattamento dato quando un malato di aracnofobia non è in grado di controllare i sintomi che si avvertono.

Puoi superare le fobie dei ragni consultando direttamente un terapeuta o chi è un esperto nel trattare le fobie. In questo modo, la tua fobia può essere superata correttamente.

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