Attenzione, 7 abitudini quotidiane producono seni cascanti
Avere il corpo ideale è il sogno di molte donne. Un membro del corpo che deve essere mantenuto in modo che il corpo appaia ancora in forma è il seno. Quindi, mantenere un corpo ideale significa tenere il seno stretto. Tuttavia, entrare nei primi anni '20 è un momento vulnerabile perché il seno inizierà a rilassarsi naturalmente. Inoltre, se il tuo stile di vita e le abitudini quotidiane non sono equilibrate. Anche i seni si allenteranno più velocemente. Per evitare ciò, prestare attenzione alle varie cause dei seni cadenti sottostanti. Spesso puoi commettere i seguenti sette errori inconsciamente.
1. La postura del corpo non è l'ideale
Potresti aver sentito parlare dell'impatto della postura non ideale per la salute delle ossa. Si scopre che la postura del corpo che non è l'ideale può anche influenzare la forma del seno. Se ti siedi, stai in piedi o cammini troppo spesso con le spalle piegate, il tuo seno tende a rilassarsi. Questo perché i muscoli intorno al seno si rilassano. Quindi, dovresti sempre mantenere una postura ideale, sia seduta che in piedi. Idealmente, stare in piedi o sedersi con la schiena dritta. In questo modo, anche i muscoli intorno al seno si stringerebbero. Puoi anche fare yoga o ginnastica per migliorare la postura troppo piegata.
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2. Mancanza di esercizio
Assicurati di soddisfare i tuoi bisogni fisici quotidiani. Perché, la mancanza di esercizio fisico può anche essere una delle cause del seno cadente. Questo perché i piccoli muscoli intorno al torace non sono mai stati allenati e alla fine rilassati. Per ripristinare l'idoneità al seno, non sottovalutare l'importanza dell'attività fisica, specialmente quelli che ti aiutano ad allenare i muscoli del torace. Un buon esercizio per prevenire il seno cadente è l'allenamento con i pesi e le flessioni.
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3. Esercizio troppo duro
Se la mancanza di esercizio fisico può allentare il seno, risulta troppo difficile esercitarsi anche a causare il seno cadente. Soprattutto se si esercita senza un reggiseno speciale progettato per l'attività fisica. Questo reggiseno è noto come reggiseno sportivo. La sua funzione è di sostenere il tuo seno da movimenti troppo veloci. Sport come jogging, calcio e pallacanestro faranno oscillare il tuo seno ad alta velocità. Ciò rischia di danneggiare il collagene nel seno. Il collagene stesso è una fibra o tessuto responsabile del mantenimento dell'elasticità e della fermezza del seno. Quindi, indossa sempre un reggiseno sportivo prima di fare attività fisica.
4. Seleziona erroneamente un reggiseno
La salute e la fermezza del tuo seno dipendono molto dalla scelta del reggiseno che indossi ogni giorno. Per mantenere la parte del corpo femminile stretta e completa, scegli un reggiseno che si adatti alla forma del tuo seno. Se indossi un reggiseno allentato, il tuo seno non sarà supportato correttamente. Il motivo è che il seno di una donna non ha muscoli speciali che possono aiutarla a rimanere stretta. Quindi se il tuo reggiseno non è in grado di sostenere il seno, è la tua pelle che lavorerà più duramente per trattenere il peso. La pelle che è costretta a lavorare troppo duramente invecchierà più rapidamente e perderà la sua elasticità. Questa è la causa del seno cadente.
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5. Fumare
Le sigarette sono uno dei più grandi nemici del tuo seno. La tua abitudine di fumare senza rendertene conto può influenzare la tua forma del seno. Le tossine contenute nelle sigarette come la nicotina possono distruggere il collagene nella pelle. In realtà, la quantità di collagene nel corpo di una donna è inferiore a quella degli uomini. Inoltre, le sigarette interferiscono anche con la circolazione del sangue sulla superficie della pelle. Di conseguenza, il seno subirà un processo di invecchiamento e si rilassa rapidamente.
6. Dipendenza da alcol
Di tanto in tanto, bere bevande alcoliche non avverte l'impatto sul seno. Tuttavia, essere troppo spesso o dipendenti da bere può essere cattivo e causare danni al collagene. I tuoi seni si allentano e la pelle circostante sembra opaca. Quindi, fai attenzione al livello di alcol che consumi per prevenire l'invecchiamento prematuro del seno.
7. Peso su e giù
Stai attento se il tuo peso è instabile. La pelle intorno al seno si allunga per seguire la forma del tuo corpo se guadagni di peso. Tuttavia, quando perdi di nuovo il peso, la tua pelle impiega molto tempo a riprendersi. Se prima che la tua pelle si stringe, hai guadagnato più peso, la pelle si allenta perché si estende troppo spesso. Quindi, dovresti adottare una dieta equilibrata e regolare in modo che il tuo peso non aumenti facilmente e diminuisca e il tuo seno sia ancora ideale e stretto.
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