Attenzione! Sinistra e Destra, lo stress ti rende facilmente influenzato dalla malattia di gomma
Sembra che quasi tutti debbano aver provato stress, sia che si tratti di scadenze scolastiche, progetti d'ufficio, problemi finanziari, problemi familiari, di stress dovuti al fatto di rimanere bloccati nel traffico sulle strade. Infatti, se non viene superato rapidamente, lo stress non può solo danneggiare l'umore, ma può anche interferire con la tua salute orale, lo sai! Lo stress ti rende anche soggetto a malattie gengivali. Perché è così?
I denti e le gengive diventano più sensibili quando sei stressato
Lo stress di solito inizia dal sentirsi sopraffatti a causa delle numerose pressioni interne ed esterne che si verificano da molto tempo - sia fisicamente che mentalmente ed emotivamente. Quando sei stressato, il tuo corpo legge un attacco o una minaccia.
Come meccanismo di autoprotezione, il corpo produrrà vari ormoni dello stress come adrenalina, cortisolo e norepinefrina. Questa maggiore produzione di ormoni dello stress aumenta la frequenza cardiaca, la respirazione più veloce, i muscoli si stringono e la pressione sanguigna aumenta.
Lo stress è una cosa naturale. Tuttavia, lo stress che continua farà sì che l'ormone cortisolo nel sangue sia costantemente alto. Un aumento stabile dell'ormone cortisolo a lungo cambierà il modo in cui il corpo si adatta in modo tale da scatenare una risposta infiammatoria eccessiva e indebolire anche il sistema immunitario.
Quando il tuo sistema immunitario è debole, diventi più suscettibile alle malattie e alle infezioni. Questo alla fine contribuisce alla salute delle tue gengive. Alti livelli dell'ormone dello stress cortisolo nel corpo sono stati a lungo associati ad un aumentato rischio di malattie gengivali, come gengive sanguinanti e infiammazioni gengivali (gengivite). Perché, poiché il sistema immunitario si è indebolito, i batteri attaccano più facilmente il tessuto gengivale sano e lo infiammano.
L'acido dello stomaco aumenta quando è sotto stress, il che può erodere i denti
Indirettamente, l'emergere di problemi dentali e orali deriva da disturbi digestivi derivanti dallo stress. Quando sei stressato, questo aumento degli ormoni dello stress influenza anche lo stomaco per aumentare la produzione di acido gastrico.
Ora, questo aumento dell'acido gastrico può renderti suscettibile al reflusso acido gastrico, la condizione di reflusso acido all'esofago. Di solito quando si verifica reflusso di acido gastrico, sentirai caldo nella bocca dello stomaco e della gola, e la sensazione di sapore aspro in bocca. Il liquido dello stomaco acido contiene batteri acidi che possono danneggiare tessuto e ossa.
Quando i batteri nell'acido gastrico si attaccano ai denti e alle gengive, possono infettare tessuto gengivale sano ed erodere lo strato del dente, causando alitosi.
Lo stress innesca cattive abitudini, incluso il pigro per lavarsi i denti
I pensieri caotici a causa di un forte stress ti rendono meno incline a diventare ignoranti delle routine quotidiane. Ciò può portare a negligenza nel mantenere l'igiene personale, compresi raramente gli spazzolini da denti. inoltre, lo stress è anche un'abitudine di eccesso di cibo, soprattutto dolce e ipercalorico.
Lo stesso cibo zuccherino è a rischio di causare carie. Questo rischio aumenta anche se raramente ti lavi i denti. Se è permesso continuare, questa abitudine accelera la comparsa della malattia gengivale.
Inoltre, potresti anche sentirti pigro o riluttante ad andare dal medico per controllare la tua salute. Nel tempo, i batteri che causano malattie possono accumularsi e rosicchiare le gengive, causando l'infiammazione delle gengive.
Superare le malattie gengivali riducendo al minimo lo stress
Secondo Daiane Peruzzo, PhD, uno dei ricercatori della State University di Campinas in Brasile, le persone che sono in grado di minimizzare lo stress possono avere un minor rischio di malattie gengivali.
Ognuno ha diversi modi per affrontare lo stress, quindi è importante riconoscere te stesso. Puoi iniziare scoprendo cosa ti stressa. Ad esempio, una pila di compiti che non sono finiti. Il prossimo passo è scoprire il modo migliore per affrontare lo stress. Ad esempio ascoltando musica, meditazione, yoga o semplicemente sfogarsi (può essere con gli amici o scrivere in un diario).
La cosa più importante è continuare a provare a lavarsi i denti due volte al giorno. Se necessario, usa il collutorio due volte al giorno per prevenire lo sviluppo di malattie dei denti e delle gengive. Ricorda a te stesso che lavarsi diligentemente i denti e mantenere un sano apporto di cibo può impedirti di visitare il dentista.
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