Attenzione, l'esercizio fisico è troppo pesante per non farti appassionare nei letti!

Oggi, sempre più persone si esercitano regolarmente per mantenere la loro salute. Così eccitato, potresti non rend contoere che hai esercitato troppo. Non solo aumenta il rischio di lesioni, questo esercizio è troppo pesante ed eccessivo può far diminuire il tuo desiderio sessuale, sai! Come può essere?

Esercizio troppo pesante può ridurre l'eccitazione sessuale

Lo sport è uno dei modi più salutari e più efficaci per perdere peso. Il motivo è che l'esercizio costringe i muscoli del corpo a contrarsi per bruciare calorie a piccole.

Ero così eccitato all'idea di bruciare calorie in modo che il mio peso diminuisse rapidamente, a volte sei disposto a costringerti a continuare ad allenarti finché non ricordi il tempo. Non solo aumenta il rischio di lesioni, l'esercizio troppo pesante può anche renderti meno eccitato a letto, lo sai!

Questo fatto sorprendente è stato rivelato dai ricercatori dell'Università del North Carolina, Stati Uniti. Secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Medicine and Science in Sport and Exercise nel 2007, l'esercizio svolto è troppo pesante e spesso dimostrato di ridurre la libido maschile.

Ci sono tre cose studiate in questa ricerca, vale a dire il tipo di esercizio, la durata e quanto spesso viene eseguito l'esercizio. Di conseguenza, gli uomini che praticano esercizi a bassa intensità, come andare in bicicletta o camminare, tendono ad avere un desiderio sessuale 7 volte più normale o anche più alto, rispetto agli uomini che fanno esercizio ad alta intensità.

Allo stesso modo quando visto dalla durata dello sport. Più a lungo fai esercizio, più l'esercizio è troppo duro, la tua libido può diminuire fino a 4 volte più velocemente. Ciò significa che gli uomini che sono iperattivi tendono ad avere una bassa libido rispetto agli uomini che si allenano adeguatamente.

Perché è così?

In realtà, gli esperti non sanno ancora chiaramente perché l'esercizio fisico è troppo pesante per ridurre la libido maschile. Anthony Hockey, autore principale e docente di fisiologia e nutrizione sportiva presso l'Università della Carolina del Nord, sospetta che questo sia correlato a una diminuzione del testosterone che spesso si verifica dopo l'esercizio.

L'esercizio intenso può portare all'ipogonadismo negli uomini. L'ipogonadismo è una condizione in cui i testicoli sono molto piccoli o addirittura non producono ormoni sessuali, vale a dire l'ormone testosterone.

Se continui a fare un allenamento di resistenza o ti alleni troppo, allora l'ormone testosterone prodotto diminuirà o addirittura non verrà prodotto affatto. Di conseguenza, diventi meno appassionato quando vuoi fare sesso con il tuo partner.

Proprio come quando fai un bagno caldo o una sauna, esercitarsi troppo fa anche surriscaldare il corpo. Va notato che il calore è il più grande nemico dello sperma. Più calda è la temperatura corporea, gli spermatozoi moriranno più velocemente. Quindi non stupirti se in seguito diventi pigro per fare sesso con il tuo partner, perché non sei più eccitato.

Esercizio troppo pesante può anche rendere difficile avere figli

Non solo negli uomini, il pericolo di un eccessivo esercizio si nasconde anche la vita sessuale delle donne. Sì, l'esercizio eccessivo può anche ridurre gli ormoni sessuali nelle donne.

Squilibri ormonali nel corpo causano il ciclo mestruale a diventare irregolare, o pasticcio. In effetti, ci sono anche donne che non hanno affatto le mestruazioni a causa della frequenza di esercizio.

Se tu e il tuo partner siete entrambi diligenti nell'esercizio, ma se state esagerando, sarete entrambi più difficili da avere figli. Il massimo impulso sessuale, associato a cicli mestruali irregolari, rende la fecondazione sempre più difficile da verificarsi.

Pertanto, quando si avverte una diminuzione dell'eccitazione sessuale, è necessario consultare immediatamente un medico. Il medico può raccomandare un tipo di esercizio sicuro per entrambi,

Soprattutto per quelli di voi che vogliono avere subito un bambino, il medico chiederà anche ad entrambi di adottare uno stile di vita sano. A partire dal mangiare cibi sani, evitando lo stress e scegliendo il giusto tipo e la durata dell'esercizio. In questo modo, la speranza di avere un bambino presto si realizzerà il prima possibile.

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