Il caffè verde sta davvero perdendo peso?
Molti prodotti vegetali possono essere trasformati in bevande alimentari per aiutare a ridurre il peso. Bene, questa volta discuteremo di restare il caffè può aiutarti a perdere peso. Forse qualcuno di voi ha familiarità con i nomi dei tipi di caffè, come il caffè arabica o robusta. Tutti questi chicchi di caffè vengono inizialmente arrostiti o arrostiti fino a quando non possono essere consumati. Allora cos'è il caffè verde??
Il caffè verde è un caffè giovane che non passa attraverso la torrefazione. Questo caffè viene lavorato dai chicchi di caffè essiccati ad asciugare. I chicchi di caffè vengono raccolti quando appaiono rossastri sulla pelle esterna. I semi nel frutto del caffè vengono quindi separati dalla carne, essiccati, quindi ordinati nella fase successiva. Dopo che i chicchi di caffè sono asciutti, i chicchi di caffè emetteranno un colore verdeggiante che viene infine chiamato caffè verde.
Il contenuto e i benefici del caffè verde
A differenza della maggior parte delle bevande al caffè, il caffè verde contiene poca caffeina perché non passa attraverso il processo di tostatura, quindi c'è meno composto di caffeina. I chicchi di caffè verde contengono polifenoli e acidi clorogenici come estratto di semi d'uva e tè verde. Il contenuto di caffè verde ha antiossidanti che aiutano il corpo a neutralizzare i radicali liberi dannosi. L'acido clorogenico può essere distrutto quando i chicchi di caffè verde vengono tostati. Il clorogenato funziona per aumentare il potere metabolico del fegato, per bruciare un sacco di grasso.
Questo contenuto di acido clorogenico può anche rendere il corpo lento ad assorbire il grasso in modo che possa aiutare il processo di perdita di peso. Altri benefici possono anche mantenere il contenuto di zucchero nel sangue nel corpo equilibrato e prevenire l'insorgenza di ipertensione nel corpo.
Quali sono gli effetti collaterali del caffè verde?
La ricerca del programma Dr Oz nel 2012, come riportato da WebMd, ha detto che dopo due settimane i partecipanti hanno consumato l'estratto di chicco di caffè verde, il loro peso è diminuito di circa 2 stagni o circa 1 chilogrammo. Tuttavia, d'altra parte, l'acido clorogenico stesso non è esente da pericolo. L'eccessiva assunzione di composti biologici apparentemente può causare problemi noti come iperomocisteina che risulta essere dannosa per il corpo.
L'omocisteina è un tipo di amminoacido nel corpo che è uno degli elementi nel sangue. Quando la quantità è troppo alta, la natura del sangue tende a danneggiare le arterie formando una rete di calce nei vasi sanguigni e innescando i coaguli di sangue. Questa condizione può causare problemi al cuore e può innescare ictus nel corpo.
Quindi, è sicuro perdere peso con il caffè verde? Finché viene consumato con quantità non eccessive e nel lungo periodo, l'utilizzo del caffè verde è ancora classificato come sicuro. Buono, il caffè verde viene consumato ed equilibrato con l'assunzione di abitudini alimentari sane e regolari. Lo sport ottimizzerà anche l'assunzione di caffè verde per ridurre il peso.
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