Quanto tempo devi riposare a casa quando sei influenzato o a freddo?
Si consiglia di non entrare o prendere tempo libero dal lavoro e di riposarsi a casa quando si ha un raffreddore o un raffreddore. Oltre ad essere suscettibili di infettare gli altri, i vari sintomi di influenza e raffreddore possono essere molto fastidiosi e disturbare le tue attività quotidiane. Quindi, quanto tempo ci vuole per fare una pausa così puoi tornare alle tue attività? Ecco la spiegazione.
Riposare a casa quando esposti a influenza e raffreddori per evitare la trasmissione della malattia
Potresti pensare che hai appena avuto un raffreddore e un raffreddore perché hai appena sentito i sintomi dell'influenza e del naso che cola ora - come un naso congestionato e che cola, febbre e mal di testa. Infatti, la trasmissione del virus che causa l'influenza può anche verificarsi prima che compaiano i sintomi. Sì, sei stato in grado di trasmettere l'influenza anche da quando non hai avuto l'influenza.
Segnalazione dalla pagina della salute, secondo Margarita Rohr, MD, specialista in medicina interna presso la NYU Langone Health, la trasmissione dell'influenza dura almeno dai 5 ai 7 giorni dopo l'inizio dei sintomi dell'influenza. Questa trasmissione può durare più a lungo nei bambini e nelle persone il cui sistema immunitario è debole, per più di sette giorni.
La trasmissione dell'influenza inizia quando inizi a sentire la febbre. Sebbene non ci siano sintomi di un raffreddore, le particelle disperse nell'aria contenenti il virus dell'influenza possono diffondersi ad altre persone quando tossisci, starnutisci o parli. Perché la spruzzata di saliva d'aria contenente il virus può diffondersi fino a quattro metri dall'intervallo. Ecco perché l'influenza è una malattia che si diffonde e si trasmette più facilmente ad altre persone.
Quindi, per quanto tempo dovrei riposare a casa prima che possa spostarmi di nuovo dopo aver preso un raffreddore?
Anche se sembra banale, l'influenza e il raffreddore non dovrebbero essere sottovalutati. Questa malattia si trasmette molto facilmente ad altri, soprattutto se le persone intorno a voi sono in declino.
Il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) raccomanda di mantenere una pausa dalla prima volta in cui si avvertono i sintomi fino a 24 ore dopo la scomparsa della febbre, senza l'assunzione di farmaci che abbassano la febbre.
Tuttavia, se la febbre diminuisce gradualmente dopo l'assunzione di un farmaco per abbassare la febbre - come l'ibuprofene o il paracetamolo - ma la febbre ritorna dopo che il farmaco si è esaurito, in realtà non si è guarito correttamente. Cioè, puoi ancora trasmettere la malattia ad altre persone.
Quanto velocemente si recupera da un raffreddore o influenza dipende dal sistema immunitario di ogni persona. Alcune persone che hanno l'influenza passano almeno dai 7 ai 10 giorni fino alla guarigione della malattia. I sintomi influenzali possono durare solo pochi giorni, ma di solito i resti della malattia durano più di due settimane.
Più i sintomi sono gravi, più a lungo dovrai riposare a casa
Gli esperti concordano nel dire che è meglio che le persone con l'influenza trascorrano più tempo a casa pur avendo sintomi gravi, come la tosse, il vomito, la diarrea, la febbre o l'affaticamento. Perché questi sintomi si diffondono molto probabilmente agli altri.
Consultare immediatamente il medico se i sintomi dell'influenza non guariscono mai. Perché, si teme la possibilità di infezioni secondarie o di alcune complicazioni nel sistema respiratorio, ad esempio polmonite o altre malattie respiratorie.
Se hai un'influenza molto fastidiosa, riposati almeno fino a quando la febbre non si attenua. Oltre a prevenire la trasmissione, questo mira ad accelerare il processo di guarigione e recupero. Scegli cibi che fanno bene all'influenza, come zuppa calda, banane o miele per accelerare il processo di guarigione. Non dimenticare di riposare abbastanza in modo da poter tornare sano e muoversi come al solito.
Leggi anche:
- Bevi spesso acqua ghiacciata rendendoci facilmente esposti all'influenza?
- 9 cose che puoi inconsapevolmente aggravare i sintomi del raffreddore e della febbre
- Non essere confuso, questa è la differenza tra il raffreddore e l'influenza
