La madre può prendere i probiotici mentre è incinta?

I probiotici sono batteri buoni che sono simili ai microrganismi naturali trovati nell'intestino. Certamente, bere i probiotici fa bene al corpo. L'assunzione di probiotici può aumentare i batteri buoni nell'intestino in modo che possa migliorare la salute intestinale. Tuttavia, che dire delle donne in gravidanza, se prendere i probiotici durante la gravidanza è sicuro?

È sicuro prendere probiotici durante la gravidanza?

I probiotici sono un gruppo di batteri. I batteri più comunemente usati come batteri sono il Lactobacillus, il Bifidobacterium e il Saccharomyces. Forse avrai paura di prendere i probiotici dopo aver saputo che i probiotici sono batteri. Tuttavia, questo non è quello che pensi. I batteri nei probiotici sono batteri buoni che sono anche necessari al tuo corpo.

Secondo l'American Pregnancy Association, i probiotici sono sicuri da bere durante la gravidanza. Tuttavia, forse non tutti i tipi di probiotici sono sicuri per il consumo durante la gravidanza. Questo perché la ricerca è ancora limitata, mentre ci sono molti tipi di probiotici. Tuttavia, la National Library of Medicine e il National Institute of Health affermano che l'assunzione di probiotici durante la gravidanza può essere sicura perché i dati mostrano che gli integratori probiotici sono assorbiti leggermente dal corpo.

Anche se i probiotici che si possono ottenere da alimenti o integratori sono generalmente sicuri da consumare durante la gravidanza, è comunque necessario prestare attenzione al loro consumo. Ti consigliamo di consumare abbastanza probiotici. Gli alimenti che contengono probiotici possono essere sufficienti per te, senza bisogno di assumere integratori probiotici. Se hai una malattia o una condizione correlata al tuo sistema immunitario, dovresti discuterne prima con il tuo medico prima di prendere integratori probiotici.

Quali sono i benefici dell'assunzione di probiotici durante la gravidanza?

Gli alimenti che contengono probiotici sono generalmente sicuri e forniscono molti vantaggi se consumati in quantità non eccessive. Alcuni dei benefici che i probiotici possono dare in gravidanza sono:

Ridurre il rischio di complicanze della gravidanza. Uno studio pubblicato nel Journal of Maternal-fetal and Neonatal Medicine del 2013 afferma che l'assunzione di probiotici durante la gravidanza può ridurre il rischio di diabete gestazionale e preeclampsia. I probiotici hanno dimostrato di ridurre i livelli di zucchero nel sangue e aiutare l'organismo ad assorbire i nutrienti e convertire il cibo in energia. Le donne incinte che consumano probiotici hanno anche un peso inferiore rispetto alle donne in gravidanza che non assumono probiotici.
Aiuta a trattare la vaginosi batterica nelle donne in gravidanza. La vaginosi batterica è un'infezione della vagina che può aumentare il rischio di parto prematuro. Prendendo i probiotici che contengono batteri buoni, aiuti il corpo a combattere i batteri cattivi che causano la vaginosi batterica. Quindi, aiuta anche a ridurre il rischio di parto prematuro.
Migliora la salute intestinale. I probiotici possono aiutare ad aumentare i batteri buoni nel corpo e liberarsi di batteri cattivi nel corpo. Quindi, i probiotici migliorano la salute del tuo intestino e prevengono varie malattie legate all'intestino, come la diarrea, la sindrome dell'intestino irritabile e l'infiammazione dell'intestino.
Migliora l'immunità. Benessere della salute intestinale e allo stesso tempo aumentare il tuo sistema immunitario. Secondo uno studio pubblicato dall'American Journal of Clinical Nutrition, la composizione e l'equilibrio dei microbi nell'intestino durante la gravidanza ha un ruolo importante nel mantenere l'immunità e la salute intestinale e contribuisce alla salute degli intestini neonati.

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