Possiamo donare il sangue durante il digiuno? Quali sono i rischi?

Il sangue è il dono più prezioso che chiunque può dare a chi ne ha bisogno. La tua decisione di donare il sangue può salvare una vita o anche più vite contemporaneamente. Ma cosa dice il mondo della medicina sulla donazione di sangue durante il digiuno? Puoi donare il sangue a stomaco vuoto?

Quante volte vengono raccomandati donatori di sangue in un anno?

I donatori di sangue dovrebbero essere fatti regolarmente. Non preoccuparti di rimanere a corto di sangue se fai regolarmente donazioni di sangue. Questo perché il sangue ha una straordinaria capacità di rigenerazione per sostituire tutte le cellule e i liquidi che sono stati persi.

Il tuo corpo produce circa 2 milioni di nuovi globuli rossi ogni secondo, quindi non ci vuole molto a sostituire il "cluster" che viene perso dopo la donazione di sangue. Ma il corpo ha ancora bisogno di circa 4-6 settimane per sostituire completamente tutti i componenti dei globuli rossi nel corpo.

In considerazione di quanto sopra, la Croce Rossa Internazionale raccomanda di donare almeno il sangue Ogni 8 settimane (56 giorni), con limiti massimi 6 volte un donatore in un anno. Ma idealmente, dovresti dare una distanza tra i donatori almeno 12 settimane o 3 mesi dall'ultimo donatore di sangue. Quindi cosa succede se il tuo prossimo programma di donatori di sangue cade nel mese del Ramadan? Hai ancora il permesso di donare il sangue durante il digiuno?

È permesso donare il sangue durante il digiuno?

La risposta è, va bene. Rapporti dalla CNN Indonesia, Dr. Ari Fahrial Syam, medico clinico e osservatore della salute ha rivelato la sua approvazione dei donatori di sangue durante il digiuno. Questo perché indipendentemente dal tempo che scegli di donare il sangue, la donazione di sangue è ancora un'attività benefica per la salute di te stesso e della persona che lo riceve.

Regolari donatori di sangue aiutano a mantenere sotto controllo i livelli di ferro del corpo. Questo ha dimostrato di ridurre il rischio di varie malattie cardiache. Un eccesso di ferro può causare la viscosità del sangue, che è uno dei fattori di rischio per infarto e ictus.

Eccessive forniture di ferro possono anche causare danni ossidativi nel corpo, che è una delle principali cause di invecchiamento precoce e cancro. Questo è il motivo per cui uno dei vantaggi della donazione di sangue sta riducendo il rischio di alcuni tipi di cancro, come il cancro del fegato, il cancro del polmone, il cancro del colon e il cancro alla gola.

I donatori di sangue durante il digiuno possono, ma essere consapevoli di svenire

Dovrebbe essere chiaro che esiste un rischio per la salute separato dai donatori di sangue durante il digiuno. I donatori di sangue durante il digiuno possono essere a rischio di svenimento. Questo perché durante il digiuno, il corpo sperimenta vari tipi di condizioni che possono influire sulla salute.

Durante il digiuno, il corpo non può ottenere energia da cibo e bevande come in altri momenti. Per ovviare a questo, il corpo passa quindi ai depositi di energia di emergenza dal glucosio immagazzinato nel fegato e nei muscoli. Inizia circa 8 ore dopo l'ultimo pasto consumato. Il lavoro del cervello e degli organi vitali nel tuo corpo dipende molto dalla funzione del glucosio. I livelli di zucchero nel sangue che sono caduti troppo in basso non sono in grado di supportare i bisogni energetici del corpo e del cervello.

Le persone che digiunano spesso sperimentano anche la disidratazione perché i loro corpi non ricevono abbastanza liquidi dal cibo e dalle bevande che dovrebbero assumere. Anche se il corpo rilascia costantemente liquidi durante il giorno, attraverso il sudore, l'urina e durante i movimenti intestinali.

L'acqua può anche essere persa dai vasi sanguigni, che quindi interrompono la circolazione sanguigna. Per non parlare del digiuno può aumentare i livelli di stress e interferire con il sonno. La combinazione di vari tipi di "complicazioni" del digiuno è ciò che ti fa diventare impotente, difficoltà di concentrazione, vertigini, mal di testa e frequenti tremori.

Nel frattempo, anche una grande quantità di ferro nel tuo corpo viene persa dopo la donazione di sangue. Per compensare questo, il ferro rimanente verrà ruotato in modo uniforme in tutto il corpo. La carenza di ferro può causare una riduzione dei livelli di emoglobina. L'emoglobina è responsabile del trasporto di sangue ossigenato in ogni cellula di tutto il corpo, incluso il cervello.

Se il tuo sangue non contiene abbastanza emoglobina, il tessuto cerebrale non riceve abbastanza ossigeno. Allo stesso modo, livelli insufficienti di sodio e potassio durante il digiuno possono influenzare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, che possono anche ridurre il flusso di sangue al cervello.

Carenza di ferro e di ossigeno, bassi livelli di zucchero nel sangue e bassa pressione sanguigna - che possono causare capogiri e svenimenti, specialmente se si verificano contemporaneamente. Questo fa abbassare improvvisamente la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Di conseguenza, il flusso di sangue al cervello si blocca, causando la perdita temporanea della coscienza.

Suggerimenti sicuri per donare donatori di sangue durante il digiuno

Sebbene la donazione di sangue durante il digiuno abbia il potenziale di provocare svenimenti, ciò non significa che non dovresti farlo. È meglio scegliere il momento giusto. Dovrebbe essere chiaro che per poter donare sangue durante il digiuno, i donatori dovrebbero "armarsi" di sufficienti riserve nutrizionali e fluide entro quattro ore prima di fare una donazione. La maggior parte delle linee guida per i donatori di sangue raccomandano che i donatori a digiuno debbano bere almeno 500 ml di acqua potabile immediatamente prima e dopo la donazione di sangue.

Pertanto, il Dr. Laila Al Shaer, capo del Dubai Blood Donation Center (DBDC), citato da Gulf News, ha suggerito che le persone che digiunavano dovrebbero donare il sangue dopo aver rotto il digiuno. Quindi, hai abbastanza tempo per reintegrare il tuo corpo con sostanze nutritive e acqua, per evitare la possibilità di svenire dopo un donatore di sangue.

E non solo quello che devi preparare. Qualche notte prima della donazione di sangue, cerca di assumere una quantità sufficiente di nutrienti e liquidi del tuo corpo con cibi e bevande ricchi di ferro, come carne rossa, pollo, pesce, latticini, noci e semi e spinaci. Evitare cibi grassi, come fast food o gelati, che possono superare le analisi del sangue.

Bere molta acqua e altre bevande prima della donazione di sangue. Alla vigilia della donazione di sangue, cerca di riposare abbastanza - anche dopo. Aumentare anche l'assunzione di liquidi e cibo dopo la donazione di sangue durante il digiuno.

Leggi anche:

8 fatti che devi sapere sulle donazioni di sangue
Cosa fare dopo la donazione di sangue
10 cose che frequenti sul digiuno e sulla salute
Perché siamo spesso assonnati al digiuno?