Come massaggiare l'ossitocina per un latte più liscio
Dare ai bambini l'allattamento al seno in esclusiva può portare molti benefici al bambino, non solo ora ma anche per il futuro. Questo perché molti importanti nutrienti necessari ai bambini si trovano solo nel latte materno. Pertanto, l'allattamento al seno è molto importante. Se senti che il latte sta uscendo un po ', non è un ostacolo per te continuare a dare al bambino ASI. Molti modi in cui puoi fare per facilitare l'allattamento al seno. Uno di questi è il massaggio con ossitocina. Cos'è??
Cos'è il massaggio con ossitocina?
Il massaggio alla schiena o anche noto come massaggio ossitocina è un massaggio eseguito nell'area lungo la colonna vertebrale per facilitare il rilascio del latte materno. Questo massaggio può innescare il rilascio di ossitocina, in cui l'ossitocina è un ormone necessario per rimuovere il latte materno. Quindi, questo massaggio è noto anche come il massaggio ossitocina.
Quali sono i benefici del massaggio con ossitocina?
Fare un massaggio dopo il parto porta certamente molti effetti positivi al tuo corpo. Il massaggio può darti relax, ridurre lo stress e aiutarti a dormire meglio. Per le madri che partoriscono con taglio cesareo, il massaggio può anche aiutare il processo di recupero più veloce.
Il tuo massaggio alla schiena può anche aiutarti ad allattare il bambino. Ci sono due importanti benefici che un massaggio alla schiena può fornire, vale a dire:
Aumenta il rilascio di ossitocina e prolattina
Il massaggio alla schiena può aiutare a facilitare la produzione di ASI aumentando il dispendio di ormoni che supportano la produzione di latte materno, vale a dire la prolattina e l'ossitocina. L'ossitocina può stimolare il seno a contrarsi, quindi il latte sarà rilasciato senza intoppi. Inoltre, il massaggio può anche ridurre il rilascio dell'ormone cortisolo (un ormone rilasciato quando il corpo è stressato), in modo che il rilascio dell'ormone prolattina e ossitocina non sia disturbato.
Alcuni studi hanno anche dimostrato i benefici del massaggio alla schiena sulla produzione regolare del latte materno. La ricerca pubblicata sull'International Journal of Medical Research and Review del 2013 dimostra che il massaggio alla schiena è efficace nell'aumentare la produzione di latte materno, quindi è consigliato a tutte le madri che allattano, specialmente alle madri che hanno problemi di allattamento al seno.
Aumentare il riflesso del riflesso
Non solo aumenta la produzione di ormone prolattina e ossitocina, il massaggio alla schiena può anche aumentare il riflesso del dolore. Questo certamente aiuta il latte a raggiungere il bambino. Ciò è rafforzato da numerosi studi che lo hanno dimostrato.
Studi sperimentali condotti su 20 madri che allattavano in due gruppi diversi hanno dimostrato che il massaggio alla schiena può aumentare i riflessi letali. Ciò rende il bambino più soddisfatto dopo l'allattamento e può anche aiutare ad aumentare il peso del bambino.
Un regolare massaggio alla schiena può anche influire sul sistema nervoso periferico, aumentare la stimolazione e la comunicazione tra i nervi, ridurre il dolore e migliorare il flusso sanguigno verso i tessuti e gli organi del corpo.
Come fare il massaggio ossitocina?
Il massaggio con ossitocina è molto facile da fare. È possibile utilizzare l'olio d'oliva o altri oli in modo che il massaggio sia facile. Certo, hai bisogno dell'aiuto di altri per fare questo massaggio, ad esempio tuo marito. Il metodo è:
- La madre è in posizione seduta sporgendosi in avanti mentre abbraccia il cuscino per renderlo più confortevole. Posiziona il tavolo di fronte a te come luogo su cui appoggiarsi.
- Massaggiare entrambi i lati della colonna vertebrale con un pugno con il pollice rivolto in avanti. Massaggiare fortemente con un movimento circolare.
- Massaggiare la colonna vertebrale fino al petto, dal collo alle scapole.
- Fai questo massaggio per 2-3 minuti.
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