Come proteggere i capelli e la pelle se si nuota frequentemente

Il nuoto è un'attività divertente e rinfrescante per allenare il tuo fisico. Inoltre, il nuoto fa bene alla salute del corpo, della mente e del cuore. Puoi fare questo sport acquatico ogni giorno per avere un corpo e una mente più freschi. Tuttavia, il nuoto ogni giorno ha il suo impatto. L'acqua nelle piscine di solito contiene sostanze chimiche che hanno il potenziale di danneggiare i capelli e la pelle, soprattutto se si nuota sotto l'esposizione al sole. È possibile effettuare le seguenti operazioni per proteggere i capelli e la pelle.

Qualunque cosa nell'acqua della piscina?

Per uccidere vari batteri, germi e muschi che vivono nell'acqua della piscina, prodotti chimici come disinfettanti e disinfettanti saranno mescolati con acqua. Anche il carbonato di sodio (carbonato di sodio) viene spesso miscelato per aumentare il pH dell'acqua. Il disinfettante e il disinfettante più comunemente usati sono il cloro. Il processo di rilascio del cloro nell'acqua è chiamato clorurazione. Esistono vari tipi di cloro che vengono solitamente utilizzati, ad esempio cloro liquido, cloro solido (disponibile in compresse che si sciolgono in acqua) e gas di cloro per piscine molto grandi.

Il pericolo di cloro per capelli e pelle

Sebbene il cloro sia molto utile per uccidere i batteri, ciò non significa che il cloro non avrà alcun effetto su capelli e pelle umani che sono direttamente in contatto con l'acqua del laghetto. Se si nuota frequentemente, ovviamente gli effetti del cloro sui capelli e sulla pelle saranno avvertiti a lungo. Il cloro può causare capelli secchi e pelle a causa della reazione di ossidazione prodotta. Anche per alcune persone che sono sensibili alle sostanze chimiche forti, il cloro nell'acqua della piscina causerà prurito e pelle arrossata. Quindi, è importante per quelli di voi che nuotano spesso per fornire una protezione extra per i capelli e la pelle in modo da poter mantenere ancora sani i capelli e la pelle mentre vi godete la fresca piscina.

Proteggi la pelle mentre nuoti

La pelle troppo esposta al cloro perderà la sua naturale umidità. Per evitare la pelle secca o ruvida a causa del frequente nuoto, applicare i passaggi sotto prima e dopo il nuoto.

Utilizzare una protezione solare o una crema idratante

Prima di entrare in acqua, prima rivestire la pelle con una protezione solare resistente all'acqua in modo che la luce solare e il cloro non vengano assorbiti direttamente dalla pelle. Scegli un sunblock con numeri SPF alti se vuoi trascorrere un lungo periodo di nuoto.

Risciacquare prima di nuotare

L'abitudine di risciacquarti prima di entrare in piscina è molto utile per la tua pelle. Dopo esserti rivestito di crema solare, attendi qualche minuto fino a quando la protezione solare non viene assorbita correttamente dalla pelle e risciacqua. Anche la pelle si adatta alla temperatura e alla natura dell'acqua prima di entrare nell'acqua del laghetto contenente vari prodotti chimici.

Bevi molta acqua

Per mantenere l'idratazione naturale della pelle, bere molta acqua ti aiuterà dal corpo. Non dimenticare di bere molta acqua prima e dopo aver nuotato.

Fai una doccia subito dopo aver finito

Dopo aver finito di nuotare, fai subito una doccia e pulisci accuratamente il tuo corpo. Se possibile, lavare con acqua calda perché accelererà il processo di rilascio di sostanze chimiche che si attaccano al tuo corpo. Per evitare irritazioni, asciugare il corpo picchiettando delicatamente l'asciugamano morbido, non sfregandolo sulla pelle.

Usa idratante dopo il bagno

Scegli lozioni idratanti ad alta efficacia da applicare dopo il bagno. Se la pelle appare pruriginosa o appare rossastra, non graffiarla. Basta applicare la lozione idratante o olio d'oliva alla parte che è irritata e lasciare per qualche istante.

Proteggi i capelli mentre nuoti

I capelli troppo a contatto con sostanze chimiche in una piscina o esposti alla luce del sole si sentiranno secchi, pruriti o facilmente spezzati e ramificati. Quindi è necessario prestare attenzione ai seguenti passaggi di protezione.

Proteggi con balsamo o olio d'oliva

Risciacquare i capelli prima di entrare in piscina e rivestire i capelli con balsamo o olio d'oliva. Applicare uno strato sottile e appiattire fino a proteggere tutte le estremità dei capelli. Pertanto, il cloro o altre sostanze nocive saranno trattenute dal condizionatore o dall'olio d'oliva, non attaccando direttamente i capelli.

Indossare una cuffia

Per fornire una protezione extra per i tuoi capelli e il cuoio capelluto, puoi anche indossare una cuffia. Le cuffie non garantiscono affatto capelli puliti dal cloro, ma almeno sei protetto dalle scottature e puoi rallentare gli effetti dannosi del cloro sui capelli. Inoltre, puoi nuotare più liberamente e comodamente perché i tuoi capelli sono ben avvolti in una cuffia.

Lavalo immediatamente a fondo

Dopo aver nuotato, lavati i capelli e applica il balsamo per idratare. Se possibile, utilizzare acqua calda per poter pulire più rapidamente i prodotti chimici che si attaccano ai capelli e al cuoio capelluto. Asciugalo con un asciugamano ed evita di usare prima un asciugacapelli o una morsa in modo che il cuoio capelluto possa produrre olio che ammorbidirà naturalmente i capelli..

LEGGI ANCHE:

• 12 condizioni che causano la perdita dei capelli
• Cosa fare prima e dopo il nuoto
• Cos'è SPF e qual è la differenza tra Sunscreen e Sunblock?