Come proteggere i bambini dai pericoli della luce solare

I bambini hanno davvero bisogno della luce solare per sostenere la crescita ossea. Sì, la luce solare è una buona fonte di vitamina D per la crescita delle ossa. Pertanto, molti bambini sono invitati a giocare almeno all'esterno per alcuni minuti per essere esposti al sole. Tuttavia, la luce del sole può anche danneggiare la salute di un bambino in modo che anche tu come genitore debba proteggere il bambino dal sole.

In che modo la luce del sole può danneggiare la salute di un bambino?

A differenza degli adulti, i bambini hanno bisogno di una protezione speciale contro la luce solare. In effetti, i bambini hanno un disperato bisogno di luce solare, ma d'altra parte i bambini sono anche vulnerabili ai pericoli delle radiazioni prodotte dalla luce solare.

LEGGI ANCHE: Come le radiazioni solari possono causare il cancro?

I bambini hanno un rischio maggiore rispetto agli adulti di subire danni dovuti all'esposizione alle radiazioni ultraviolette (UV) dalla luce solare. Questo succede perché:

La pelle dei bambini è più sottile e più sensibile degli adulti. Trascorrere alcune ore nel bel mezzo della giornata quando il sole splende caldo può causare la bruciatura della pelle del bambino.
L'infanzia è un momento in cui qualcuno è più esposto al sole. Si stima che l'esposizione al sole per tutta la vita di una persona sia ricevuta prima dei 18 anni per raggiungere l'80%.
I bambini preferiscono giocare all'aperto e di solito non sono consapevoli dei pericoli della luce UV causati dall'esposizione alla luce solare.
La ricerca ha anche dimostrato che essere troppo esposti al sole e sperimentare ustioni durante l'infanzia può aumentare il rischio di melanoma al prossimo livello di vita.
I bambini hanno più tempo per sviluppare la malattia. La salute che non viene mantenuta dall'infanzia può causare perdite di salute in età avanzata.

Quindi, come possono i bambini ottenere la luce del sole che contiene vitamina D in modo sicuro?

Sappiamo già che la luce solare è necessaria per i bambini, ma salva anche il pericolo per i bambini. Quindi, come genitore, devi essere in grado di proteggere tuo figlio dai pericoli del sole. Non che i bambini non possano essere esposti alla luce del sole. Questo è chiamato il tuo nome, limitando il bambino ad assumere i nutrienti (vitamina D) di cui ha bisogno.

Proteggere qui significa che i bambini possono ancora ottenere la vitamina D dal sole, ma evitare il pericolo di luce solare. Ci sono modi in cui i bambini possono ottenere la luce solare sicura, vale a dire:

Evitare la luce solare molto calda

Giocare all'aperto o asciugare il bambino fa bene alla vitamina D. Tuttavia, prestate attenzione anche al tempo. Non tutti i raggi del sole ogni ora sono sicuri per la tua salute. Evita il sole alle 10-16 perché il sole in questo momento è caldo. Quindi, se vuoi asciugare il bambino o lasciare che il bambino giochi fuori, dovrebbe essere sotto le 10:00 o sopra le 16:00.

Indossare abiti che coprano tutte le parti della pelle

Il modo migliore per proteggere il tuo bambino dal sole durante il giorno è quello di indossare un abbigliamento bambino chiuso. Come, maniche lunghe e pantaloni. Assicurati anche che i vestiti del tuo bambino non siano trasparenti in modo che la luce del sole non penetri gli abiti sulla pelle del bambino. Scegli i vestiti con colori scuri da indossare ai bambini perché vestiti più scuri possono proteggere meglio i bambini dal sole. Stendere i vestiti dei bambini a strati può anche aumentare la protezione dai raggi UV.

LEGGI ANCHE: spesso caldo senza occhiali? Questo è il pericolo

Indossare cappelli e occhiali per bambini

Puoi anche aggiungere cappelli per bambini. Il cappello può proteggere il viso, il cuoio capelluto, le orecchie e il collo del bambino dal sole. Quindi, non solo per lo stile, risulta che il cappello ha una funzione molto importante per la salute dei bambini.

Gli occhiali sono anche importanti per proteggere gli occhi di un bambino dal sole, non solo per lo stile. Non solo la pelle deve essere protetta dalla luce solare, ma anche dagli occhi. La luce solare può anche danneggiare gli occhi, può causare la bruciatura della cornea o causare la cataratta in età avanzata. Scegli occhiali da sole con protezione UV per il tuo bambino. Inoltre, scegli la taglia che si adatta al viso del bambino, non troppo grande o troppo piccolo, in modo che copra l'intero occhio del bambino.

Se devi portare fuori il tuo bambino durante il giorno, puoi anche usare un ombrello in modo che tutte le parti del corpo del bambino siano completamente protette dal sole. Anche se hai messo i vestiti coperti e copricapo sul bambino. Gli ombrelli rendono anche l'ambiente intorno al bambino ombreggiato e il bambino non abbaglia il sole.

Usa la protezione solare per i bambini

La protezione solare non è utilizzata solo dagli adulti, i bambini possono anche usarla e persino averne bisogno. Se il bambino è costretto a lasciare la casa durante il giorno, assicurarsi che il bambino usi la protezione solare per proteggere la pelle dalla luce UV. Infatti, se il giorno è nuvoloso o nuvoloso perché le nuvole non possono bloccare la luce UV per raggiungere la pelle, le nuvole filtrano solo la luce del sole e a volte solo un po 'vengono filtrate. Le nuvole forniscono solo una protezione falsa dal sole.

Pertanto, per fornire una maggiore protezione per i bambini, è necessario utilizzare la protezione solare sui bambini. Applicare la crema solare (che ha un SPF di almeno 15 e ha protezione UVA e UVB) nei bambini ogni volta che il bambino vuole andarsene durante il giorno. Per la migliore protezione, è necessario applicare la protezione solare al bambino 30 minuti prima che il bambino esca. Se il bambino è troppo lungo all'esterno, potrebbe essere necessario applicare nuovamente la protezione solare al bambino ogni 2 ore. Anche l'uso della protezione solare è necessario se il bambino suda o nuota.

Tuttavia, se il bambino ha usato la crema solare non significa che il bambino possa essere esposto al sole per molto tempo. La protezione solare aiuta solo a prevenire i bambini dai pericoli di una luce solare peggiore. Per questo motivo, devi anche limitare i bambini a giocare fuori durante il giorno.

Alcune cose che dovresti considerare quando scegli una protezione solare per i bambini sono:

Annotare la data di scadenza stampata sulla confezione
Non scegliere i filtri solari che contengono PABA, questo può causare allergie alla pelle del bambino
Per i bambini con pelle sensibile, scegliere un prodotto con il principio attivo del biossido di titanio

LEGGI ANCHE: Cos'è SPF e Qual è la differenza tra Sunscreen e Sunblock?