Come massaggiare il seno per lisciare il latte materno

Dopo aver partorito, molte donne hanno paura che la fornitura di latte materno (ASI) al bambino non sia liscia. In effetti ci sono molte cose che possono interferire con la tua produzione di latte. Alcuni di essi sono mancanza di riposo, stress, cattive condizioni di salute, effetti collaterali dei farmaci o una dieta squilibrata.

Fortunatamente, ci sono molti modi in cui puoi provare a facilitare la produzione di latte materno. Potresti aver sentito che pompare il latte materno può aumentare il latte. Apparentemente, in aggiunta ci sono anche modi semplici, mentre fornisce un comodo effetto rilassante per le madri che allattano. Il metodo è il massaggio del seno (noto anche come massaggio per l'allattamento). Massaggiare il seno per facilitare l'allattamento può iniziare diversi giorni o settimane dopo il parto. Andiamo, guarda i dettagli del massaggio al seno per le madri che allattano di seguito.

Perché le madri che allattano devono massaggiare il seno?

Il massaggio del seno può aiutare la circolazione sanguigna e il latte materno nelle madri che allattano. Quando viene massaggiato, il canale ASI diventerà più fluido. Questo perché le ghiandole mammarie che si ostruiscono o si coagulano si decompongono lentamente. L'ASI può uscire facilmente. Se la produzione di latte è liscia, il seno verrà attivato per produrre più latte. Quindi, le madri che hanno problemi con la produzione di latte materno possono provare a massaggiare questo seno.

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Oltre a levigare il latte materno, il massaggio del seno è anche efficace per prevenire e alleviare il gonfiore o la mastite che di solito si verifica durante l'allattamento. Massaggiare il seno può anche aiutarti a sentirti più rilassato e a tuo agio. In questo modo, la mente diventa più calma e puoi riposare bene. È inoltre possibile evitare il problema del latte ostruito a causa di stress o mancanza di sonno.

Prima di sottoporsi al massaggio al seno

Il massaggio al seno può essere fatto da solo a casa ogni giorno. Scegli un tempo libero per sentirti rilassato e non di fretta. Si consiglia di eseguire il massaggio del seno anche alcuni minuti prima di dare da mangiare al bambino o di pompare il latte materno.

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Prima di massaggiare, prima lavati accuratamente le mani. Quindi, prepara un olio da massaggio che sia sicuro e non contenga troppe sostanze chimiche pericolose. Evitare lozioni per massaggi o oli che contengono profumi o coloranti aggiuntivi. La scelta migliore è olio d'oliva, olio di cocco o olio per bambini. È inoltre possibile utilizzare l'olio per massaggi per l'allattamento speciale disponibile presso il negozio o la farmacia più vicino. Non applicarlo direttamente al seno. Versa abbastanza nel palmo della mano e strofina le mani finché l'olio non è uniformemente distribuito. Ora sei pronto a massaggiare il seno per lisciare il latte.

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Come massaggiare il seno

Massaggiare il tuo seno non è troppo complicato. Segui semplicemente i semplici passaggi di seguito. Dopo di ciò, puoi dire addio a vari problemi di allattamento dopo il parto.

1. Mentre stai di fronte allo specchio, solleva un lato del seno con la mano sinistra e tieni la parte superiore del petto con la mano destra.
2. Muovi entrambe le mani avanti e indietro delicatamente, se la mano destra è verso sinistra, poi la mano sinistra si sposta a destra. Ripeti questo movimento fino a 20 volte e passa all'altro lato del seno.
3. Posizionare entrambi i palmi sul lato di un seno. Delicatamente, muovi entrambe le mani su e giù, se la mano destra in alto, poi la mano sinistra in basso. Ripeti questo movimento fino a 20 volte e passa all'altro lato del seno.
4. Sollevare un lato del seno con la mano sinistra. Con tre o quattro dita della mano destra, fai un movimento circolare sul capezzolo per 20 volte.
5. Sempre nella stessa posizione, fai un movimento circolare attorno al capezzolo per 20 volte.
6. Con le dita delle mani, massaggiare il seno lentamente dall'esterno (accanto al seno, che si trova sotto l'ascella e il clivaggio) fino al capezzolo. Ripeti 10 volte e passa all'altro lato del seno.
7. Con la punta del pollice e dell'indice, torca lentamente i capezzoli su ciascun seno.
8. Il latte può uscire dopo il massaggio del seno. Puoi pompare il latte direttamente o prima pulire il seno dai resti di olio da massaggio, quindi allattare il bambino.

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