A che età smetti di crescere ea quale età inizi a declinare?

La crescita in altezza non si verifica sempre per tutta la vita. L'altezza aumenterà rapidamente, quindi si fermerà. E si scopre che non è fino a quel punto, l'altezza può diminuire man mano che si invecchia. Quindi, quando si fermerà la crescita in altezza e quando diminuirà?

Quando l'altezza smette di crescere?

La crescita in altezza si fermerà quando la placca nelle ossa lunghe si chiude in modo che le ossa non possano crescere più a lungo. Questo si verifica generalmente quando sei ancora alla pubertà. Pertanto, prima che scada la pubertà, dovresti sfruttare al meglio questa opportunità per aumentare la tua altezza.

Quando entri la pubertà varierà di persona. Tuttavia, in genere le donne sperimenteranno la pubertà prima degli uomini.

Le donne iniziano ad entrare nella pubertà all'età di 8-13 anni e hanno un picco di crescita all'età di 10-14 anni. Due anni dopo l'inizio della pubertà, le donne raggiungeranno il culmine della loro crescita in altezza. E poi la crescita dell'altezza si ferma intorno ai 14-16 anni (a seconda di quando inizia la pubertà).

Nel frattempo, gli uomini iniziano ad entrare in pubertà all'età di 10-13 anni. E, tendono ad avere un picco di crescita all'età di 12-16 anni. Generalmente negli uomini, la crescita in altezza si ferma a 18 anni (questo dipende anche da quando inizia la pubertà), ma lo sviluppo muscolare continuerà.

Quanti anni avrà la tua altezza a declinare??

Sì, la nostra altezza può diminuire con l'età, come ha detto la professoressa Barbara Workman, direttore del Monash Aging Research Center (MON-ARC), riportata da ABC Health & Wellbeing.

Puoi iniziare a perdere la tua altezza di circa mezzo centimetro a più di un centimetro ogni 10 anni, a partire dai 40 anni. Tuttavia, questo potrebbe accadere in modo diverso per ogni persona, alcune persone sperimentano una diminuzione dell'altezza dopo i 60 o 70 anni di età.

In generale, le donne sperimentano una diminuzione dell'altezza in età precoce rispetto agli uomini. Questo perché le donne tendono a sperimentare la perdita ossea dopo la menopausa. Inoltre, perché gli uomini di solito hanno ossa più forti e muscoli più grandi delle donne.

Le persone che sono abbastanza attive possono sperimentare un calo più lento dell'altezza. Perché ha ossa più forti e più dense e una maggiore massa muscolare rispetto alle persone meno attive. Invecchiando, si verificherà anche la perdita di massa muscolare, oltre a perdere massa ossea.

Perché l'altezza diminuisce?

Sempre secondo Workman, una delle principali cause di diminuzione dell'altezza è dovuta al fatto che i dischi che formano le articolazioni della cartilagine tra la colonna vertebrale sono esauriti. Questo piatto funziona come un ammortizzatore e aiuta la colonna vertebrale a muoversi in modo più flessibile.

Con l'avanzare dell'età, queste placche si possono assottigliare e danneggiarsi in modo che possano causare una diminuzione dell'altezza. Inoltre, l'osteoporosi può anche essere un motivo per cui la tua altezza diminuisce. L'osteoporosi rende le ossa più fragili in modo che siano soggette a fratture. Le ossa rotte che si verificano nella colonna vertebrale possono causare una diminuzione dell'altezza.

Inoltre, la sarcopenia che di solito si verifica in età avanzata può anche essere una causa di ridotta altezza. Sarcopenia o perdita di massa muscolare e la funzione che si verifica nel tronco del corpo può causare piegare il corpo, in modo che l'altezza diminuisce. Il gobbo può anche essere causato da fratture da compressione nella colonna vertebrale.

Leggi anche:

• 10 fatti unici sull'altezza di un corpo umano
• 4 modi per controllare il peso nella vecchiaia per prevenire le perdite di massa muscolare
• Metodi di falsa dieta che causano la massa muscolare scomparsa. Qual è l'impatto sul corpo?