Attenzione, i sintomi dei reumatismi peggiorano se il corpo diventa grasso
I sintomi reumatici si ripetono spesso? Non solo fa male, ma i reumatismi recidivanti interferiscono sicuramente con le tue attività per tutto il giorno. Se si verifica questo, non incolpare la medicina da un medico che si ritiene non sia efficace nel trattamento dei sintomi reumatici. Ma, prova a vedere il tuo corpo, il tuo corpo ha un sacco di grasso? Perché si scopre che l'obesità può peggiorare i sintomi dell'artrite. Come mai?
L'obesità peggiora i sintomi dell'artrite
Per quelli di voi che hanno reumatismi, devono aver provato dolore e dolore alle articolazioni del corpo. il dolore è solitamente perso e si alza, ma la frequenza e l'intensità del dolore è diversa per ogni individuo. Lo stato nutrizionale di una persona risulta essere uno dei fattori determinanti. Sì, diversi studi hanno dimostrato che l'obesità può peggiorare la malattia reumatica.
Come nella ricerca condotta da esperti del Sistema Sanitario dell'Università della Pennsylvania che coinvolgono più di 2000 persone che soffrono di reumatismi. Tutti i partecipanti allo studio sono stati calcolati per lo stato nutrizionale ed esaminati per le loro condizioni corporee. Inoltre, lo studio ha rilevato che le persone obese tendono a soffrire di sintomi reumatici più gravi rispetto a quelli con un normale stato nutrizionale - non sovrappeso o sottopeso.
Perché l'obesità per i sintomi reumatici peggiora?
Fondamentalmente, troppo grasso nel tuo corpo può causare infiammazione in vari tessuti del corpo. Ciò si verifica anche nell'area intorno all'articolazione ossea. In questo studio è stato anche dimostrato che c'era un aumento dei livelli di esami del sangue (C-Reactive Protein) che si verificava nelle persone obese. L'esame del sangue è un esame comune eseguito per diagnosticare reumatismi.
L'aumento dimostra che in realtà le persone obese tendono ad avere un'infiammazione più grave, così anche i sintomi dei reumatismi che si verificano peggiorano - rispetto alle persone il cui stato nutrizionale è normale.
Suggerimenti per la perdita di peso per chi soffre di reumatoide
Rilassati, puoi ridurre la gravità dei sintomi reumatici che si verificano riducendo il peso. Se vuoi perdere peso, ecco alcune cose che puoi fare:
1. Organizzare le porzioni di pasto e scegliere ingredienti alimentari sani
La chiave principale per la perdita di peso regola l'assunzione di cibo nel corpo. mangiare cibo in base alle tue esigenze può aiutarti a perdere peso.
2. Esercizio fisico regolare
Non solo ti fa dimagrire, ma l'esercizio fisico regolare farà abbassare e diminuire i sintomi dell'artrite. Il tipo di esercizio che può essere fatto per chi soffre di reumatoide è l'esercizio aerobico, come camminare, nuotare, andare in bicicletta, fare jogging, tai chi e yoga. Fai l'esercizio per almeno 150 minuti a settimana.
3. Registrare tutti gli alimenti che entrano nel corpo
Questo è così che sei consapevole e ricorda sempre quali cibi hai consumato e le loro porzioni. Vari studi rivelano se il registro dei generi alimentari può accelerare il processo di perdita di peso.
4. Controlla il farmaco che stai assumendo
Alcuni speciali farmaci reumatici contengono sostanze che possono influenzare il peso corporeo e aumentare l'appetito. Si consiglia di discuterne con il proprio medico, in modo da ottenere farmaci più adatti.
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