Stai attento, guardare la TV più di 3 ore può danneggiare la salute dei bambini
Per quanto tempo dai al tuo bambino il tempo di guardare la televisione in un giorno? Forse molti genitori non sanno che la durata di guardare la televisione o simili influenza la crescita, lo sviluppo e persino la salute dei bambini. Perché, la durata di guardare la televisione che è abbastanza lunga o più di 3 ore può aumentare il rischio di bambini che soffrono di malattie croniche. Come può essere?
In che modo la durata di guardare la TV più di 3 ore influisce sulla salute dei bambini?
Forse per tutto questo tempo non ti sei reso conto che hai lasciato che un bambino si sedesse davanti a uno schermo televisivo o al computer per molto tempo. Ma, d'ora in poi, smetti l'abitudine e fai le regole per guardare la televisione come un bene per i bambini. Uno studio afferma che un bambino che ha un'abitudine televisiva di oltre 3 ore è a rischio di sviluppare varie malattie croniche.
Questo studio ha coinvolto 4495 bambini di età compresa tra 9-10 anni. Quindi, i ricercatori hanno cercato di guardare e prestare attenzione allo stile di vita di ogni bambino e chiedere ai genitori di compilare un questionario su quanto a lungo lasciano che il bambino guardi ogni giorno. I ricercatori hanno anche esaminato lo stato di salute e lo stato nutrizionale di ogni bambino, come i livelli di glucosio nel sangue, il grasso totale e l'indice di massa corporea misurati.
Inoltre, alla fine dello studio, è emerso che i bambini che guardavano la televisione più di 3 ore al giorno risultavano essere ad alto rischio di sviluppare diabete mellito di tipo 2 e malattie cardiache.
In questo studio, il gruppo di bambini la cui durata della visione televisiva era superiore a 3 ore presentava più cellule grasse e disturbi ormonali insulinici più frequenti rispetto al gruppo di bambini che guardavano la TV solo meno di 3 ore al giorno
Perché la durata di guardare la televisione in modo eccessivo può mettere in pericolo la salute dei bambini?
In realtà non solo la durata della visione della televisione è un problema, anche i bambini che giocano con i gadget possono causare problemi. La durata del tempo trascorso su queste cose si chiama tempo sullo schermo. Sì, è chiamato tempo sullo schermo perché durante quel periodo il bambino è davanti allo schermo, sia che si tratti di un televisore, di un computer, di un laptop o di un altro gadget.
I ricercatori hanno affermato che i bambini che guardano la televisione troppo a lungo o giocano con i gadget tendono ad avere leptina ormonale anormale come gli altri bambini. L'ormone della leptina è uno dei regolatori dell'appetito e se è disturbato può rendere i bambini sempre affamati. Quindi l'assunzione è eccessiva per i bambini della sua età. L'assunzione eccessiva rende i bambini sovrappeso e quindi ad alto rischio di sviluppare malattie cardiache, diabete mellito, ipertensione e così via.
Non solo, i bambini hanno meno tempo per fare attività fisiche fuori casa. In effetti, l'American Academy of Pediatrics raccomanda che i bambini debbano avere una durata dello schermo inferiore a 2 ore al giorno. In questo modo, nel resto del tempo libero, i genitori possono invitarli a giocare e svolgere attività fuori casa, in modo da evitare stili di vita sedentari.
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