Ore di sonno del bambino dalla nascita a 12 mesi

I bambini hanno più ore di sonno rispetto agli adulti. Soprattutto per i neonati. Possono dormire tutto il giorno e svegliarsi dopo pochi minuti dall'allattamento al seno. Abbastanza sonno è necessario per lo sviluppo e la crescita dei bambini perché gli ormoni dello sviluppo diventano attivi quando dormono. Conoscere le ore di sonno del bambino ideale in base alla fascia di età in questo articolo.

Il momento ideale per dormire secondo la sua età

0 - 3 mesi di bambini

I neonati generalmente hanno bisogno di dormire tempo totale 16-17 ore al giorno. Ma questo schema di sonno è irregolare, può variare da pochi minuti a diverse ore alla volta. Possono anche dormire la maggior parte del giorno e svegliarsi per diverse ore solo per allattare al seno.

Quando hai 1 mese, il sonno del tuo bambino diventa 14-16 ore al giorno, dove può dormire la notte circa 8-9 ore e 6-7 ore per fare un pisolino.

Fino all'età di tre mesi, questo tempo di sonno diminuirà leggermente durante il giorno e aumenterà di notte. A questa età, la lunghezza del sonno del bambino della notte diventa 10-11 ore al giorno e fare un pisolino per 4-5 ore.

L'ora di andare a letto di questo bambino all'inizio della sua nascita renderà davvero i genitori stanchi, ma ti assicuro che questo schema di sonno è normale ed è necessario per i neonati.

Bambini 3-6 mesi

Il tempo di sonno per i bambini di 3 mesi è lo stesso dei bambini di 1 mese, cioè 14-16 ore al giorno. La differenza è che ci sono cambiamenti nella durata dei sonnellini e del sonno notturno. A questa età, i bambini dormiranno più a lungo durante la notte che durante il giorno. Tuttavia, non tutti i bambini saranno così. Quindi, se il tuo bambino ha un programma diverso, non ti preoccupare.

All'età di 4-6 mesi, di solito il piccolo ha iniziato ad avere un modello di sonno più chiaro, che è circa 5 volte al giorno. Dove la durata del sonno è più lunga del pisolino.

Bambini 7-9 mesi

In questa fascia d'età, è possibile prevedere la maggior parte dei modelli di sonno notturno. Di solito i bambini hanno bisogno di dormire in giro 14 ore al giorno dove il sonno notturno è più lungo di quando si dorme durante il giorno. Con dettagli di una notte di sonno di circa 11 ore e sonnellini di circa 2 o 3 ore. L'attività fisica svolta principalmente durante il giorno, come imparare a sdraiarsi, gattonare e sedersi, rende il bambino più bisognoso di notte.

Bambini da 10 a 12 mesi

I bisogni di sonno dei bambini di età inferiore a un anno sono ancora gli stessi di prima, che è intorno 14 ore al giorno.

All'età di 10-12 mesi, la maggior parte dei bambini ha più ore di sonno durante la notte e allatta solo durante la mattina e il pomeriggio (anche se alcuni bambini continuano ad allattare la notte fino a più di 12 mesi). Inoltre, il programma di pisolino del bambino in questa fascia d'età è generalmente previsto.

Tuttavia, se il bambino non ha ancora un programma di pisolino prevedibile, prova a iniziare a farlo. Il modo è applicare i momenti cruciali per dormire e dormire per il piccolo. Fatelo regolarmente in modo che il bambino inizi ad abituarsi. Questo schema di sonno programmato ti aiuterà a garantire che il tuo bambino abbia abbastanza sonno. Il tempo di sonno costante è la chiave principale per organizzare un programma di sonno giornaliero buono e strutturato per il tuo piccolo.

Ma tieni a mente, le abitudini del sonno di ogni bambino sono diverse. Il tuo bambino potrebbe aver bisogno di dormire più o meno della lista qui sopra. Potrebbe anche essere la durata del sonnellino e del sonno del piccolo appena capovolto, la notte era solo un breve pisolino, mentre il pomeriggio poteva dormire per ore.

I modelli di sonno che non sono gli stessi per ogni bambino sono influenzati da molti fattori. Ad esempio, età, condizioni del corpo, tempo di allattamento al seno e attività quotidiane delle persone che lo circondano. Una cosa è certa, assicurati che le ore di sonno del tuo bambino siano sufficienti.

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