Non lasciare il Panco Fuck! Questo è il pericolo

Per alcune persone, c'è una certa soddisfazione se riesci a dimostrare la tua forza fisica di fronte ad altre persone. Uno dei modi più comuni per mostrare la forza è il braccio di ferro. Quindi, in generale, potresti averlo fatto da solo quando eri un bambino. Fai attenzione, anche se sembra semplice, si scopre che gli incontri di combattimento sono uno degli sport più pericolosi. Come può essere? Ecco una recensione completa della questione del braccio di ferro e vari pericoli.

Conosci il braccio di ferro

Panco è uno sport pericoloso che non dovrebbe essere praticato senza la formazione o la supervisione di persone esperte. Proprio come il wrestling, il pugilato o le arti marziali, il braccio di ferro è molto incline al trauma. È necessario padroneggiare determinate tecniche al fine di ridurre al minimo la possibilità di lesioni.

In una competizione di braccio di ferro, tu e il tuo avversario dovete stare di fronte l'un l'altro con le braccia intrecciate. Per vincere la competizione, devi far cadere la mano dell'avversario per toccare la superficie dell'armadio o del tavolo.

Questo sport non è solo per mostrare grandi armi. Perché i fattori che determinano realmente la tua vittoria in questo pericoloso sport sono molti. Tra questi ci sono la forza delle braccia, le tecniche in competizione, la densità muscolare, le dimensioni del pugno, la flessibilità del polso e la resistenza del corpo, specialmente la parte superiore.

Rischio di braccio di ferro incurante

Quando visto in bella vista, questo sport sembra davvero così facile. La cosa principale è semplicemente attaccare il braccio e competere per far cadere rapidamente la mano dell'avversario. Di conseguenza, molte persone, compresi i bambini, spesso provano il wrestling senza un'adeguata conoscenza di questo sport.

Se fatto senza la supervisione esperta o la tecnica corretta, il braccio di ferro è suscettibile di lesioni, dolore al gomito, dolore al braccio e dolore alla spalla. Questo perché quando il braccio di ferro, i muscoli sono costretti a lavorare molto duramente.

Lesioni che si verificano più spesso a causa del braccio di ferro

Anche gli atleti di braccio di ferro rimangono ad alto rischio di infortunio durante il braccio di ferro. Ecco alcuni tipi di infortuni che si verificano spesso durante il braccio di ferro.

1. Frattura della parte superiore del braccio

Secondo il dott. John Arnold, professore di scienze dello sport presso l'Università del South Australia, è probabile che abbia una frattura del braccio. Il motivo è che le spalle si piegano e ruotano mentre i gomiti devono rimanere rigidi e dritti nella loro posizione originale. Tutta la pressione è supportata dall'osso della parte superiore del braccio. Nel frattempo, devi anche resistere all'impulso del braccio del tuo avversario. Di conseguenza, l'osso del braccio è torto e rotto.

2. Tendinite

La lesione alla tendinite si verifica quando il legamento, il tessuto che collega un osso all'altro, presenta infiammazione e gonfiore. Di solito la tendinite si verifica nell'area del gomito e del braccio. Questa infiammazione si verifica perché i tessuti dei bicipiti, tricipiti e gomiti ricevono una pressione straordinariamente forte. I sintomi includono parti del corpo che sono affette da tendiniti che sono dolorose, calde e difficili da spostare.

3. Muscoli slogati

Come le tendiniti del legamento, anche i muscoli possono essere feriti se costretti a lavorare troppo duramente. I muscoli si dislocano quando le fibre muscolari delle spalle, braccia, gomiti o polso sono strappate o allungate. Di solito avvertirete sintomi come gonfiore, arrossamento della pelle, dolore estremo e sensazione di calore.

Prevenire lesioni quando il braccio di ferro

Per prevenire infortuni o dolori dovuti al braccio di ferro, dovresti prima guardare a varie tecniche e modi sicuri per fare il braccio di ferro. Evita di lottare distrattamente se tu o il tuo avversario non siete realmente esperti. Inoltre, riscaldare i muscoli con la ginnastica o movimenti di salto per almeno 10 minuti può anche aiutare a prevenire le lesioni.

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