Chiaro alias incolore, l'acqua bianca contiene calorie?
Non solo è affidabile per alleviare la sete, devi aver spesso sentito l'incoraggiamento ad essere diligente nell'acqua da bere perché ci sono una serie di buoni benefici dietro ad essa. Tuttavia, ti sei mai chiesto il contenuto dell'acqua? Ha detto che l'acqua può aiutarti a perdere peso perché riduci le calorie nel tuo corpo. In realtà, l'acqua contiene calorie o no?
Ci sono calorie nel contenuto di acqua?
Prima di scoprire la risposta, assicurati di sapere prima qual è il contenuto di acqua. Lancio dalla pagina Very Well Fit, in un bicchiere d'acqua generalmente non contiene calorie, carboidrati, proteine, grassi, colesterolo, fibre, zuccheri e vitamine.
In altre parole, il contenuto di acqua che bevi ogni giorno non ha calorie o zero calorie. Anche così, alcune volte l'acqua contiene determinati tipi di minerali come fluoro, ferro, potassio e sodio, naturalmente a basse dosi.
È importante ricordare che questi minerali non sono sempre presenti in tutta l'acqua che bevete. La fonte e il tipo di acqua potabile che determinerà il contenuto di acqua. Dato che l'acqua contiene zero calorie, alias assenza di calorie, il che significa che bere molta acqua non porterà certamente ad un aumento di peso.
Al contrario, bere grandi quantità di acqua può effettivamente bruciare molte calorie nel corpo. Ciò è evidenziato da uno studio dell'Obses Society, che le donne sono obese e sovrappeso chi beve più di 1 litro di acqua al giorno per 12 mesi tende a sperimentare la perdita di peso.
È interessante notare che tutte queste donne non apportano particolari cambiamenti nello stile di vita se non aumentando l'acqua potabile ogni giorno.
Apparentemente, questo è pericoloso se bevi meno acqua
Lo sapevi che circa il 60 percento del corpo umano è costituito da acqua? Sì, l'acqua è un elemento importante che è utile per mantenere la temperatura corporea, mantenere il volume del sangue, i nutrienti circolanti in tutto il corpo e così via.
Ecco perché bere meno acqua può farti disidratare o mancanza di liquidi. Questa condizione renderà senza dubbio disturbata la funzione di tutti gli organi del corpo, incluso il cervello. Diventa anche difficile mettere a fuoco e difficile pensare chiaramente. Quindi, assicurati di bere abbastanza acqua, sì!
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