Perché il freddo fa reumatismi reumatici (e come superarlo)?
Hai mai sentito il termine "freddo per entrare nell'osso"? Questo è in realtà molto possibile nelle persone che soffrono di reumatismi. Se avverti reumatismi, forse capirai che quando i reumatismi piovono ricominci improvvisamente, o fai la doccia di notte con acqua fredda, peggiorando il dolore reumatico. Sì, non sei solo, molti malati di reumatodi si lamentano della stessa cosa quando si verificano cambiamenti climatici. Allora perché i cambiamenti climatici possono far ricadere i reumatismi?
Come può il tempo far ricadere i reumatismi?
In effetti, non tutti i pazienti reumatoidi subiscono la stessa esperienza quando si verificano cambiamenti climatici, specialmente quando la temperatura ambiente diminuisce. Pertanto, è ancora dibattuto se il dolore alle articolazioni vissuto da chi soffre di reumatoide sarà peggiore se la temperatura ambientale diventa più fredda. Ma un professore del dipartimento di psichiatria e anestesiologia, Harvard Medical School, Robert Newlin Jamison, afferma che i reumatismi si ripresentano quando il clima freddo si verifica a causa di cambiamenti nella pressione dell'aria.
Immagina se il tessuto attorno all'articolazione abbia la forma di un grosso palloncino con contenuti in esso. Quando la pioggia cadrà, la pressione dell'aria nell'ambiente diminuisce e preme il corpo fino a quando il tessuto intorno all'articolazione diventa più grande. L'allargamento di questo tessuto fa aumentare il carico articolare e quindi appare il dolore.
Anche così, Robert ha dichiarato che la teoria non ha dimostrato di spiegare perché i reumatismi hanno recidivato se la temperatura dell'aria si è raffreddata. Sono ancora necessarie ulteriori ricerche per scoprire le ragioni esatte.
Come affrontare i reumatismi che si ripresentano durante il freddo?
Se arriva ogni aria fredda, peggiora il dolore alle articolazioni, quindi puoi fare una serie di cose per alleviarlo, ad esempio:
- Fare sport Non rendere la malattia un motivo per non esercitare regolarmente tutti i giorni, in particolare lo sport può alleviare i sintomi di dolore derivanti da reumatismi ricorrenti. Puoi fare semplici esercizi, come il nuoto o semplici movimenti di riscaldamento. Evita l'esercizio fisico intenso e ti stanchi.
- Basta riposare e dormire. Uno studio dimostra che la mancanza di sonno può peggiorare il tono dell'umore dei pazienti reumatoidi. Più qualità e abbastanza tempo per dormire la notte, il dolore articolare che senti potrebbe essere perso.
- Mantieni l'umore per non stressarti. Le emozioni instabili possono causare dolore più grave. Per evitare ciò, puoi svolgere attività che ti piacciono quando inizi a saturare con le attività quotidiane.
- Mantenere il calore corporeo. Se piove e l'aria fredda colpisce, puoi usare scaldini o coperte per mantenere il tuo corpo al caldo.
- Prendi degli antidolorifici se il dolore non può essere sostenuto. Ma prima di tutto, consulti il medico prima di decidere quali farmaci sono sicuri da bere se il reumatismo si ripresenta.
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