Perché le persone grasse sono più a rischio di avere un attacco di cuore?
È noto da tempo che l'obesità e l'obesità influiscono sul lavoro del cuore e rendono il cuore più duro. L'eccesso di peso è anche strettamente correlato a malattie cardiache, ipertensione, diabete e colesterolo alto. Inoltre, il peso eccessivo è solitamente causato da scelte di stile di vita che danneggiano il cuore, come la mancanza di esercizio fisico e il consumo di alimenti contenenti grassi malsani. Quindi, l'estensione della relazione tra obesità e minaccia di malattie cardiache?
In che modo l'obesità può influire sul lavoro del cuore?
L'obesità può fondamentalmente causare insufficienza cardiaca, perché il grasso corporeo fa aumentare il volume del sangue. Inoltre, l'ipertensione farà lavorare il cuore più intensamente per pompare tutto il sangue in tutto il corpo.
Per anni, gli esperti di salute hanno affermato che il corpo dell'obesità provoca pericolosi cambiamenti nella struttura e nella funzione del cuore. Non di rado anche se alla fine può causare insufficienza cardiaca.
Il tessuto grasso che si accumula, specialmente nello stomaco, può produrre un certo numero di sostanze tossiche e infiammazioni come adipochina e citochine che possono danneggiare il muscolo cardiaco. Anche le persone obese senza sintomi di malattie cardiache possono causare danni cronici al muscolo cardiaco.
Le persone obese hanno un rischio 9 volte di avere un infarto
Uno studio ha esaminato i livelli di colesterolo con gli enzimi della troponina cardiaca nelle persone obese senza una storia di malattie cardiache. I risultati sono stati trovati, che le persone con eccesso di grasso hanno un maggiore rischio di aumentare i livelli di troponina nel sangue, che indica un danno al cuore. I ricercatori hanno anche dimostrato che la combinazione di aumento della troponina e dell'obesità potrebbe essere un rischio nove volte più elevato di insufficienza cardiaca nei prossimi 10 anni.
Questa ricerca suggerisce cose importanti, perché non tutte le obesità portano le stesse implicazioni sulla salute. Gli studi hanno dimostrato che più grasso sei, maggiore è il rischio di cattiva salute. Più alto è il rischio che l'obesità influisca sul lavoro del cuore, maggiori sono le possibilità di avere altri problemi di salute.
La circonferenza della vita può determinare il rischio di malattie cardiache
Un'altra misura dei sintomi dell'obesità che è un fattore di salute è la circonferenza della vita. Circonferenza della vita con una dimensione di 102 cm o 40 pollici negli uomini e 88 cm o 35 pollici nelle donne, anche di grandi dimensioni e può aumentare il rischio di salute del cuore.
È anche possibile misurare i fattori o i sintomi dell'obesità calcolando l'indice di massa corporea (BMI). Calcolato dalla formula: BMI = peso (kg) / (altezza (m) x altezza (m)). Se l'indice è superiore a 22,9, sei in sovrappeso (sovrappeso), indice a 25 o più tra cui l'obesità, e in 30 e oltre includendo l'obesità grave
Come prevenire l'obesità
Mantenere una dieta equilibrata, esercizio fisico e avere un intervento chirurgico può essere fatto per ridurre il peso. Esperti di dieta e medici possono aiutarti a progettare una dieta povera di grassi e ipocalorica. L'esercizio è anche un passo efficace. Alcuni trattamenti possono ridurre il peso, ma hanno anche effetti collaterali. Utilizzare questo metodo se i metodi precedenti non sono efficaci e fare il trattamento sotto la supervisione di un medico e un professionista della salute.
Uno stile di vita attivo, esercizio fisico e una dieta sana equilibrata sono i modi migliori per ridurre il peso e mantenere la salute. Puoi consultare un medico o un esperto di dieta per misurare i livelli di calorie che puoi consumare ogni giorno. Questo mira a ridurre il peso e mantenere la salute. Gli esperti di salute possono dire informazioni su:
- Come scegliere il cibo sano
- Scegli spuntini sani
- Come leggere i nutrienti prima di consumarli
- Modi sani per elaborare il cibo
- Regolare la dieta
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