Perché il dolore al seno e l'allargamento in vista delle mestruazioni?

Quando si avvicina il periodo mestruale, le donne di solito sperimentano diversi sintomi come un umore facilmente mutevole. Alcune donne sperimentano anche un aumento dell'appetito, e il seno che sembra ingrossato o gonfio sente anche dolore. Questo è generalmente noto come sindrome premestruale o PMS. Seno e dolore ingrossati perché la sindrome premestruale di solito ritorna normale quando entri nel ciclo mestruale. Tuttavia, è necessario fare attenzione, perché a volte, gonfiore e dolore al seno quando PMS può essere una caratteristica della malattia fibrocistica del seno, alias grumi nel seno non canceroso durante le mestruazioni. Se ritieni che vi sia un cambiamento con il tuo seno, devi consultare immediatamente un medico.

La causa del gonfiore e del dolore al seno prima delle mestruazioni

Le donne hanno diversi ormoni che sono importanti per i loro sistemi riproduttivi, tra cui estrogeni e progesterone. Il verificarsi delle mestruazioni è dovuto al fatto che non c'è fertilizzazione nella cellula uovo, quindi la parete uterina decade infine. Durante il ciclo mestruale, gli ormoni nel tuo corpo fluttueranno. Livelli aumentati di ormoni si verificano prima fino a dopo il periodo mestruale. L'estrogeno ha un ruolo importante in questo caso, causando l'allargamento del canale mammario. Inoltre, la produzione di progesterone rende anche le ghiandole mammarie gonfiarsi. A causa di queste due cose, finisci per provare dolore al seno.

Gli estrogeni e il progesterone di solito aumentano nei giorni da 14 a 28 - se il ciclo dura 28 giorni. L'estrogeno aumenterà a metà del ciclo, mentre il progesterone aumenta durante la settimana prima delle mestruazioni.

Gonfiore e dolore al seno sono i sintomi principali premestruale. Il dolore è davvero scomodo, sentirai anche che il tessuto mammario diventa denso e ruvido. Tuttavia, non tutte le donne avvertono dolore al seno prima delle mestruazioni. per esempio, i cambiamenti nei livelli ormonali prima delle mestruazioni diminuiranno nelle donne che si avvicinano alla menopausa.

Due tipi di dolore al seno

Il dolore in questo seno può anche essere chiamato mastalgia. Ci sono due tipi: dolore che si verifica con un ciclo mensile (ciclico), e non seguito da modelli di cicli mensili (non ciclico). I sintomi di PMS sono inclusi ciclico, di solito il dolore è vissuto da entrambi i seni e si diffonde alle ascelle e alle braccia. Dolore al seno ciclico questo è più comune nelle donne più giovani.

Considerando che il dolore noncylcic vissuto da donne di età compresa tra 30 e 50 anni. Il dolore è sperimentato solo da una parte del seno. A volte il dolore è causato da fibroadenomi - tumori non cancerosi trovati nel seno - e cisti.

Come affrontare il dolore al seno prima delle mestruazioni?

Esistono diversi modi per ridurre il dolore al seno, come ad esempio:

1. mettere supporto un reggiseno adatto può ridurre l'oscillazione del tessuto mammario durante il periodo mestruale.
2. Anche l'assunzione di impacchi caldi o freddi può aiutare, ma non applicare direttamente sulla pelle del seno. L'impacco può essere avvolto in un asciugamano o un panno morbido. È meglio fare la compressione per solo circa 20 minuti.
3. È possibile consumare sollievo dal dolore come l'ibuprofene o l'aspirina quando sorge il dolore, entrambi i quali non contengono caffeina.
4. Bevi molta acqua ed evita le bevande a base di caffeina. La caffeina aumenterà l'ormone cortisolo, in modo tale da disturbare altri ormoni che stanno aumentando. Prova anche a ridurre il consumo di sale, perché il sale attiverà la ritenzione idrica.
5. Mangiare cibi sani come quelli ricchi di fibre, a basso contenuto di grassi può essere trovato in frutta e noci. Dovresti iniziare a ridurre il consumo di carne, perché ridurre il consumo di carne fa anche bene alla salute del cuore, alle ossa, aiuta a ridurre il peso e la salute del seno.
6. Ridurre lo stress aiuta anche a mantenere l'equilibrio ormonale, perché lo stress aumenterà la produzione dell'ormone cortisolo. Puoi ridurre lo stress esercitando diligentemente o praticando la meditazione leggera. Si ritiene che anche le erbe aromaterapiche siano in grado di alleviare lo stress. Ridurre lo stress previene anche il dolore eccessivo nei vostri seni

Hai bisogno di visitare un dottore?

Se ti senti veramente preoccupato di cambiare il seno, dovresti visitare immediatamente un dottore. Inoltre, il dolore premestruale nel seno può anche essere un sintomo della malattia - come menzionato sopra. Se trovi questo sintomo, dovresti anche consultare immediatamente un medico:

• C'è un nodulo al seno
• Lo scarico dal capezzolo, soprattutto se il liquido è marrone o addirittura sanguinante
• Eccessivo dolore al seno, ad esempio se il dolore ha disturbato le attività quotidiane e il sonno
• Grumo o nodulo uniterale che si trova solo su un lato del seno

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