Colesterolo e trigliceridi, qual è la differenza? Quale è più pericoloso?

Sentite spesso affermare che i livelli di grasso totale, colesterolo e trigliceridi sono troppo pericolosi per il corpo? Probabilmente già sai che questi due tipi di sostanze si formano dai cibi grassi che mangiamo. Ma in realtà, qual è la differenza tra trigliceridi, colesterolo e grassi totali? Che è più pericoloso dei tre?

Tutto viene dal grasso

Devi sapere che il grasso corporeo totale, i trigliceridi e il colesterolo si formano dai cibi grassi che consumi ogni giorno. Tutti i tipi di grasso che entra nel corpo, sia esso grasso saturo o grasso insaturo, saranno scomposti in acidi grassi. Quindi verranno utilizzati tutti gli acidi grassi necessari. Il corpo convertirà gli acidi grassi in colesterolo e trigliceridi se necessario.

In realtà, il grasso totale è tutto il grasso contenuto nel corpo, compreso il colesterolo e i trigliceridi. Allora qual è la differenza tra colesterolo e trigliceridi?

Qual è la differenza tra colesterolo e trigliceridi?

Entrambi i tipi di grasso sono necessari al corpo. Ma, se ce ne sono troppi, causerà malattie cardiache, ictus, insufficienza cardiaca, diabete mellito e altre malattie degenerative. Esistono diverse differenze tra colesterolo e trigliceridi, vale a dire:

Diverse funzioni e usi

I trigliceridi sono utili come energia di riserva che verrà utilizzata dal corpo se la principale fonte di energia, il glucosio, nel corpo si è esaurita. Pertanto, i trigliceridi sono immagazzinati in cellule adipose chiamate cellule adipose. Queste cellule si riuniscono per formare un tessuto chiamato anche tessuto adiposo. Il tessuto adiposo si sviluppa in varie parti del corpo, come sotto la superficie della pelle e tra gli organi.

Mentre il colesterolo è una sostanza prodotta dal metabolismo dei grassi ed è necessaria all'organismo per costruire tessuti e cellule, formare vari ormoni e svolgere un ruolo nel sistema digestivo. Nel sangue, il colesterolo non può dissolversi, quindi unisce le proteine e forma le lipoproteine. Inoltre, ci sono due tipi di colesterolo del corpo che hanno i loro usi, vale a dire:

buon colesterolo o lipoproteina ad alta densità (HDL) che funziona per trasportare e cancellare il colesterolo da vari organi, compresi i vasi sanguigni, di nuovo al fegato.
Colesterolo cattivo o lipoproteine a bassa densità (LDL) che funzionano per trasportare il colesterolo dal fegato in vari organi. LDL diventa cattivo se la quantità è troppo alta nel corpo, con conseguente accumulo di grasso nei vasi sanguigni.

Formato da diverse sostanze

Anche se il colesterolo e i trigliceridi sono entrambi formati da grasso, ma ci sono ancora differenze da entrambi. Il colesterolo si forma solo dai grassi saturi ottenuti dal cibo che si mangia. Quindi, più fonti di grassi saturi, più il colesterolo produce il corpo. Non solo i risultati degli alimenti grassi che si consumano, in realtà il colesterolo corpo è prodotto naturalmente nel fegato. quindi, per controllare la quantità, devi limitare il consumo di cibi grassi.

Un altro con i trigliceridi. I trigliceridi sono le riserve di energia del corpo che possono essere prodotte dagli alimenti grassi o dagli alimenti a base di carboidrati. Quindi, i trigliceridi possono essere formati da vari alimenti che si mangiano che hanno calorie. Quando il combustibile per formare energia nel corpo è stato soddisfatto, i resti di glucosio e proteine che sono ancora presenti nel sangue saranno convertiti in trigliceridi e quindi immagazzinati come riserve di energia.

Differenze nei normali limiti del colesterolo con i trigliceridi

È necessario prestare attenzione alla quantità di colesterolo e trigliceridi nel sangue in modo da non causare malattie croniche. Il limite normale dei trigliceridi nel corpo è inferiore a 150 mg / dl. Mentre i seguenti sono i normali limiti del colesterolo:

Normale se il colesterolo totale è inferiore a 200 mg / dl.
Dovresti stare attento se la quantità di colesterolo è tra 200-239 mg / dl.
Compreso alto se i livelli di colesterolo hanno raggiunto 240 mg / dl e più di quello.