Ancora giovane, ma già Ubanan? Prova a superare con 4 passaggi precisi

È ancora giovane, ma, come mai, è grigio? Questo ovviamente ti rende meno sicuro perché ti fa sembrare più vecchio. Come no, i capelli sono una corona per tutti coloro che determinano anche il tuo aspetto davanti a molte persone. Quindi, se appare, cosa dovrebbe essere fatto per superare i capelli grigi in giovane età?

Il modo giusto per superare i capelli grigi in giovane età

Non solo per i capelli secchi o ramificati che ci rendono irrequieti, i cambi di colore dei capelli che diventano bianchi o grigi ci rendono meno sicuri. Perché i capelli bianchi sono un segno di invecchiamento che appare solitamente all'età di 30 anni e oltre.

Ma in questo caso, si verificano ingrigimenti prematuri o ingrigimenti prematuri. Ti chiedi anche se riesci a superare i capelli grigi in giovane età?

La risposta è sì Ci sono diversi modi per superare i capelli grigi in giovane età, in particolare:

1. Aumenta l'assunzione di vitamine e minerali

Guarda di nuovo la tua dieta ultimamente, ti mancano vitamine o minerali? Se è così, non essere sorpreso se si verificano i capelli grigi in giovane età.

Segnalazione da Livestrong, ci sono diverse vitamine e minerali che svolgono un ruolo importante nella pigmentazione dei capelli, tra cui vitamina B12, vitamina D, rame, ferro e acido folico. Quando manchi l'apporto di vitamine e minerali, il colore del pigmento dei capelli svanirà e gradualmente diventerà bianco.

Il deficit di vitamina B12, noto anche come anemia perniciosa, è spesso associato all'invecchiamento precoce. Questo perché la vitamina B12 svolge un ruolo importante nel contribuire a mantenere sano il tuo sistema nervoso e produrre DNA e RNA.

Meno assunzione di vitamina B12, le cellule ciliate si indeboliscono e accelerano prematuramente i capelli grigi. Lo stesso effetto si verificherà anche se sei carente di ferro e acido folico.

Per vincere i capelli grigi in giovane età, moltiplica mangiando cibi ricchi di vitamina B12 come uova, fegato, pesce, crostacei e cereali fortificati. Mentre le fonti di ferro che puoi consumare includono manzo, spinaci e lenticchie.

2. Scegli il prodotto per capelli giusto

L'esposizione alla luce da luce o luce solare troppo lunga può cambiare il colore dei capelli che era originariamente nero al giallo-marrone. Sì, questa condizione è solitamente chiamata capelli biondi. Non fermarti qui, se continua così, il tuo colore di capelli continuerà a svanire in grigio e alla fine diventare bianco, sai!

Bene, per superare i capelli grigi in giovane età, puoi contare su diversi prodotti per capelli come gel, idratanti e tinture per capelli. Ci sono diversi tipi di oli e idratanti per capelli che possono aiutare a combattere i capelli opachi in modo da mascherare i capelli grigi. Tuttavia, fai attenzione quando lo scegli. chiedere stilista la tua opinione su prodotti che sono sicuri di trattare con i capelli grigi.

3. Evita lo stress

"Tu, come mai, grigio? Deve essere perché è spesso stressante, eh? "Potresti aver sentito un'espressione del genere. Questo si è rivelato non solo un mito, lo sai!

Sì, i capelli grigi in giovane età possono effettivamente verificarsi se sei troppo stressato. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Nature Medicine del 2013, lo stress può esaurire le cellule staminali dalla base dei follicoli piliferi. Infatti, lo stress prolungato può accelerare l'invecchiamento precoce, compresi i capelli, 3 volte più velocemente.

Ora, per superare i capelli grigi sempre di più in giovane età, controlla il tuo stress nel miglior modo possibile. Ci sono molte cose che puoi fare per ridurre lo stress, dall'ascoltare musica, andare a fare una passeggiata, fare un bagno caldo o fare le tue altre attività preferite.

Se sei in grado di controllare bene lo stress, allora la tua mente sarà più calma e impedirà di ingrigire sempre di più.

4. Smetti di fumare

Marie Jhin, MD, dermatologa certificata e responsabile della Premier Dermatology di San Francisco, ha rivelato che il fumo è una cattiva abitudine che può danneggiare rapidamente pelle e capelli. Il fumo non solo rende il petto stretto, ma accelera anche la comparsa di rughe sulla pelle, incluso il cuoio capelluto.

Le rughe sul cuoio capelluto non sono molto visibili, ma gli effetti delle sigarette possono ancora costringere i vasi sanguigni nella testa. Di conseguenza, il flusso di sangue contenente ossigeno ai follicoli piliferi si riduce. I tuoi capelli non sono solo veloci da cadere, ma anche velocemente ingrigiti in giovane età.

Anche se non è possibile ripristinare di nuovo i capelli neri, smettere di fumare può almeno aiutare a prevenire la comparsa di più capelli grigi nei capelli. Quindi, non tardare più a smettere di fumare se vuoi sembrare giovane, eh!

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