Conosci la personalità introversa più profonda

La personalità introversa o introversa è uno dei 3 tipi di personalità. Ci sono anche personalità ambigue ed estroverse. Coloro che sono inclusi nella personalità dell'introversione sono persone che tendono a focalizzarsi su pensieri, sentimenti e stati d'animo che provengono da se stessi, alias interni, rispetto alla ricerca di stimoli dall'esterno. Dai, scopri di più sulla personalità e sul significato introverso.

L'origine della personalità introversa

Divulgato da Carl Jung, il significato di introversi, ambasciatori ed estroversi è una delle teorie della personalità oggi più utilizzate. Secondo alcune teorie, una persona può avere personalità sia introverse che estroverse, ma di solito tende a farne una.

Le persone con la personalità di introversione generalmente sembrano più sole. A differenza degli estroversi che sono felici e ricevono energia dall'interazione sociale, un introverso sente di dover spendere un sacco di energia quando deve socializzare.

Se visiti una festa in cui ci sono molte persone, di solito dopo tendono a dover stare da sole e possedere "io ora"Per ricaricare l'alias per ripristinare la loro energia.

Anche se spesso male interpretati come silenziosi, timidi e solitari, in realtà l'introversione non è il tipo di persona che si chiude sempre dal mondo esterno.

Caratteristiche degli introversi

Alcune caratteristiche comuni degli introversi sono:

Gli introversi sono personalità che tendono a mantenere i propri sentimenti.
Sembra tranquillo o si ritira mentre si trova in mezzo a un gruppo di persone che non conoscono bene.
Molto impacciato e pensare a tutto prima di agire.
È un buon osservatore e tende a studiare prima la situazione circostante attraverso l'osservazione.
È più facile socializzare se sei con qualcuno che già conosce bene.
Se cadi in questa categoria di personalità, è probabile che spesso ti renderai conto o preferisci tacere quando sei in mezzo alla folla, ancora di più se le persone intorno a te sono persone sconosciute.

Alcune altre caratteristiche che potrebbero essere incluse nella categoria introversa sono:

Tende ad evitare il contatto visivo con altre persone

Perché le persone con questa personalità tendono ad evitare il contatto visivo, specialmente con persone che non conoscono. Possono sentirsi imbarazzati quando hanno a che fare con nuove persone e sembrano evitare la persona, quando in realtà le persone cercano di proteggersi e non vogliono sentirsi intimiditi dall'esistenza di quella persona.

Più spesso fai parlare da solo o parla con te stesso

Ma non c'è bisogno di preoccuparsi troppo, la personalità di introversione che si tende ad essere più sull'espressione di sentimenti senza sentirsi giudicati, quindi è più facile per loro parlare con se stessi o anche con oggetti inanimati. Non sei pazzo, questa è davvero l'unicità e il carattere della tua personalità.

Come affrontare questo tipo di personalità?

I significati introversi sono a volte interpretati erroneamente come timidi, ma in realtà l'introversione e la timidezza non sono la stessa cosa. Ci sono molte cose che puoi fare per trattare con persone con questa personalità.

1. Capire cosa sono veramente introversi

La prima cosa che puoi fare è capire esattamente cosa significano gli introversi. In questo modo, conosci le possibilità che possono verificarsi, insieme alle sfide che si presentano più tardi.

Molti genitori a volte si preoccupano quando i loro figli si chiudono in una stanza e non vogliono parlare di ciò che provano. Anche se questo è solo un personaggio della personalità e il modo di comprenderlo è diverso.

Il comportamento delle persone con questa personalità a volte piace essere interpretato erroneamente come segni di depressione. Ma non dovresti concludere troppo in fretta. Tutto ciò che devi capire è che l'introversione non è una risposta agli stimoli che si verificano dall'esterno, ma è un tipo di personalità.

2. Comprendere le tendenze comportamentali delle persone con questa personalità

Ad esempio, gli introversi a volte hanno solo uno o due amici intimi. Questa è una delle caratteristiche degli introversi, sono più a loro agio con piccole amicizie, non in gruppi pieni di persone. Il piccolo numero di amici in introversi non è sempre un'indicazione che la persona sta avendo problemi sociali.

3. Non essere costretto a cambiare la sua personalità

Poiché spesso viene interpretato erroneamente come timido e solitario, gli introversi sono talvolta visti come persone che hanno problemi. Se la persona con questa personalità sceglie di stare da sola nella stanza o è fredda con le cose che sta facendo, lascia che lo faccia perché è quando si sentono a proprio agio con lui..

Non dimenticare, gli introversi hanno bisogno del loro tempo per digerire i nuovi eventi che stanno vivendo. Evita anche di forzare le persone introverse a socializzare, specialmente se si trovano in un nuovo ambiente. Lascialo osservare per un momento prima di unirsi alla nuova persona.

La salute mentale e fisica degli introversi

1. È più facile stressare in un ambiente affollato

Se capisci già il significato degli introversi e hai quella personalità, devi essere più sensibile e consapevole dell'ambiente circostante. Tuttavia, secondo Laurie Helgoe, Ph.D., assistente professore di psicologia al Davis & Elkins College e autore di Introvert Power, a volte questo in realtà ti rende vulnerabile allo stress.

Anche con così tante persone o semplicemente facendo chiacchiere per un lungo periodo, può svuotare la mente e stressare gli introversi. In effetti, è quasi impossibile per qualcuno evitare completamente tali situazioni sociali. Anche quando vai in ufficio da solo, la persona seduta accanto a te in un veicolo pubblico potrebbe chiederti di parlare.

Pertanto, gli introversi sono personalità o persone che saranno più facilmente stressate degli estroversi che amano davvero le riunioni sociali o le interazioni con molte persone..

2. Gli introversi sono più a rischio di depressione

Apparentemente, gli introversi hanno molte probabilità di sperimentare la depressione. Questa relazione è associata alla caratteristica dei significati introversi che tendono a sentire i sintomi della depressione.

Gli introversi di solito riflettono profondamente su se stessi e sulle loro vite, ma con occhiali realistici. Se qualcuno è troppo assorto nei suoi pensieri, questo è ciò che potrebbe scatenare pensieri o sentimenti di disperazione tipici delle persone depresse.

3. Gli introversi possono ammalarsi più spesso

Secondo uno studio del 2014 dell'Università di Nottingham e dell'Università della California, Los Angeles (UCLA) ha affermato che le persone estroverse hanno un sistema immunitario più forte di quello introverso.

Gli estroversi sembrano avere un sistema immunitario in grado di affrontare efficacemente l'infezione. Ciò può essere dovuto alla loro natura sociale che spesso si spegne di più in modo che il loro corpo diventi più immune da germi o virus.

Mentre i ricercatori dicono che il sistema immunitario degli introversi può essere un po 'più debole perché tendono a passare più tempo in casa. Inoltre, gli introversi sono persone che di solito hanno meno probabilità di vedere un medico quando hanno determinati problemi di salute rispetto agli estroversi.

Di solito le persone con una personalità introversa preferiscono trattare le proprie lamentele con farmaci da banco o aspettare fino a quando non si riprendono.

4. Dormi abbastanza e riposati

Abbastanza sonno e riposo sono molto importanti per la salute, sia fisica che psichica. Beh, secondo uno studio del 2010 del Walter Reed Army Institute, un'introversione era più facile dormire la notte di un estroverso.

Questo è presumibilmente perché dopo un giorno intero di veglia e di interazione con molte persone, quelli con personalità introversa tendono ad essere più stanchi ed esausti di notte. Pertanto, dormono più velocemente.

Tuttavia, tutto ciò risale alle condizioni, alle caratteristiche e alle abitudini di ogni persona. La salute di una persona è infatti influenzata da molte cose, non solo da fattori di personalità.

Ci sono alcuni falsi miti sulle persone intolleranti

1. Ha detto che le persone introverse sono difficili da diventare leader

Chi l'ha detto? Non proprio, davvero. Uno studio del 2012 condotto da Corinne Bendersky e Neha Shah e pubblicato sulla rivista Academy of Management ha detto che gli introversi hanno funzionato molto bene nei progetti di gruppo..

Le abilità sociali e l'introversione non sono in realtà correlate. Le caratteristiche della propria introversione possono effettivamente contribuire al successo, perché gli introversi sono di solito più completi e organizzati nel condurre ricerche, letture, pianificazione e altri compiti che richiedono concentrazione e calma.

2. Ha detto che la personalità di questa introversione potrebbe essere curata o modificata

Questo non è vero. Se sei un introverso, potresti essere abituato a sentirti non capito dagli altri e le tue azioni sono spesso fraintese. I bambini introversi spesso ricevono critiche da parte loro per essere più attivi e parlare di più a scuola, o provare a socializzare con altri coetanei.

A differenza della natura timida e antisociale, che è una caratteristica psicologica influenzata da fattori esterni, l'introversione è una condizione biologica causata da eccessiva sensibilità alla dopamina; cioè, quando gli introversi ricevono troppa stimolazione esterna come la socializzazione, la loro energia (fisica e mentale) sarà drenata.

3. Ha detto che le persone erano arroganti e socialiste

Sbagliato. Si prega di notare che gli introversi non sentono di dover parlare se non ne hanno bisogno. A volte, preferiscono prestare attenzione alle persone che li circondano o si perdono nelle loro menti. Forse, altre persone interpretano questo atteggiamento come una persona noiosa, anche se secondo gli introversi, l'atto di osservare e prestare attenzione a queste persone è divertente.

Gli introversi tendono ad interagire con una persona alla volta. Invece di essere arroganti o freddi, gli introversi sono generalmente come gli altri, ma apprezzano di più il tempo insieme e si preoccupano della qualità rispetto alla quantità di relazioni.

Conosci altri tipi di personalità

Quindi, cosa si intende per estroversi?

Gli oppositori del significato di introversi, estroversi sono personalità che tendono a preferire e cercare la stimolazione sociale associando o socializzando con gli altri.

Gli estroversi sono individui che vengono spesso descritti come persone piene di vita, energia e pensieri positivi. Se ti trovi in una situazione di gruppo, gli estroversi (extraverts) tendono a parlare spesso e ad accentuarsi.

Gli estroversi sono personalità generalmente descritte come persone che parlano troppo o cercano attenzione. In realtà, hanno solo bisogno e ricevono energia dall'unirsi a loro quando interagiscono socialmente. Le persone che hanno una personalità estroversa hanno anche bisogno di stimoli sociali per sentirsi eccitati. Possono anche trarre ispirazione e piacere dal parlare e discutere idee con gli altri.

Gli estroversi sono personalità che sono spesso caratterizzate dalle seguenti caratteristiche.

Caloroso e amichevole con gli altri
Felice di socializzare e divertirsi divertendosi
Mi piace parlare
Come essere al centro dell'attenzione
Entusiasta e socievole

È ambiguo?

Ambivert sono quelli che hanno una personalità equilibrata tra introversi ed estroversi. La personalità ambivert è una personalità che può essere descritta quando gli piace socializzare, ma richiede anche del tempo per stare da solo.

Adam Grant, psicologo della Wharton School della University of Pennsylvania negli Stati Uniti, ha scoperto che due terzi delle persone nel mondo non possono essere classificati come introversi o estroversi. Quindi dal momento che è stata attivata una personalità ambigua è stata una tendenza in entrambe le personalità, sia introversi che estroversi.

Potresti ancora dubitare che tu sia un introverso, estroverso o ambiguo. Tuttavia, se tendi a sentire le cose sottostanti, potresti avere una personalità ambigua. Una personalità ambiziosa è:

Ambivert è la personalità delle persone che possono svolgere attività individualmente o in gruppo.
Ambivert è una persona a cui piace essere al centro dell'attenzione, ma dopo molto tempo è anche a disagio in queste condizioni.
Alcune persone pensano che tu sia una persona chiusa, mentre altri pensano che tu sia molto aperto.
Senti che non hai bisogno di fare molta attività fuori, ma se stai zitto troppo a lungo ti senti annoiato.
Ambivert è una persona a cui piace parlare con molte persone o rendere piacevole la conversazione. Tuttavia, se ci sono già troppe persone o la conversazione è dominata da ado, anche tu sarai stanco.
Se passi troppo tempo da solo, ti senti annoiato. Tuttavia, troppo tempo con altre persone prosciuga la tua energia.