Affrontare l'ansia e la paura dopo essere stati diagnosticati con il cancro alla prostata
Non è facile affrontare una diagnosi di martello del cancro alla prostata. Ansia, confusione, preoccupazione e paura del futuro potrebbero mescolarsi nella tua mente. Questa reazione è una cosa naturale. Anche così, non dovresti scoraggiarti. Lo stress eccessivo può effettivamente inibire il corso del processo di trattamento del cancro. Ecco alcuni modi per affrontare la paura dopo una diagnosi di cancro alla prostata.
Suggerimenti per superare la paura dopo una diagnosi di cancro alla prostata
1. Cerca quante più informazioni possibili
Scavo di informazioni sui metodi di trattamento del cancro alla prostata, compresa la loro efficacia e gli effetti collaterali, in modo che l'auto-cura durante il trattamento possa aiutarti a prepararti per ogni possibile evento.
Per questo motivo, non esitare a chiedere a un medico, infermiere o altro operatore sanitario se non comprendi i termini medici oi tipi di trattamento correlati al cancro alla prostata. Il tuo team medico è la fonte più affidabile per aiutarti ad affrontare il cancro alla prostata.
Inoltre, è possibile ottenere informazioni sul cancro alla prostata da internet, comunità, forum, seminari o persone che hanno la stessa esperienza. Ricorda, sapere di più sulla tua malattia ti aiuterà a sentirti più calmo e a tuo agio con il tuo trattamento.
2. Scegli il medico giusto per fare il trattamento
Cerca un medico che ritieni più a suo agio sia invitato a comunicare e in grado di rispondere alle varie lamentele che senti. Essere attivi nel discutere con il proprio medico di cosa aspettarsi dai risultati di test, procedure, processi di trattamento ed effetti collaterali che possono derivare dal trattamento. Questo è fatto come uno sforzo per anticipare nel prepararti per tutte le possibilità.
3. Chiedi supporto alla famiglia
Il tumulto delle emozioni negative è una reazione naturale quando sei condannato per cancro alla prostata. Ma se non puoi gestirlo, questo può influire sulla tua salute fisica. Anche in alcuni casi, questo può causare la frustrazione e la depressione. Ecco perché, non esitare a chiedere il sostegno della famiglia, che sia di tua moglie, figlio, parenti o parenti stretti.
Il ruolo della famiglia nell'aiutare a combattere il cancro alla prostata è enorme. Prendi in considerazione di portare le persone intorno a te ogni volta che consulti. Questo è fatto in modo da ottenere un'iniezione di entusiasmo e supporto emotivo in modo da poter affrontare i momenti difficili in cui si svolge il trattamento.
4. Proteggiti dalle storie negative
La maggior parte delle persone con diagnosi di tumore subisce uno stress grave perché ascolta storie di persone intorno a loro su cose negative sul cancro. Tuttavia, non lasciare che le cose negative controllino la tua vita.
Se ci sono alcune persone ben intenzionate a raccontare storie su altre persone che stanno combattendo il cancro, diglielo dicendo "Voglio solo sentire la storia con un lieto fine!". Anche se sembra teso, questo può essere un modo efficace per proteggersi dalle storie negative che ti rendono ancora più stressato e peggio combattendo questa malattia.
5. Fai una serie di cose positive
Cerca di trovare esperienze preziose che possano arricchire la tua vita, accettare te stesso e passare il tempo con persone di energia positiva. Perché queste cose possono rafforzarti e aiutarti a determinare la scelta migliore per questa malattia.
Se sei una persona attiva, puoi anche unirti a comunità, organizzazioni e gruppi di attivisti che hanno qualcosa a che fare con il cancro alla prostata. In sostanza, fai ciò che ritieni possa metterti in contatto con altre persone che sperimentano condizioni simili in modo positivo.
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