Guardare la TV per più di 2 ore rischia di aumentare l'ipertensione nei bambini

"Guardare la TV per più di due ore al giorno aumenta il rischio di ipertensione nei bambini", ha riferito il Daily Telegraph.

Un ampio studio che ha coinvolto più di 5.000 bambini, condotto per più di 2 anni, ha trovato una relazione tra guardare la TV e aumentare la pressione sanguigna.

Lo studio ha rilevato che più di 1 bambino su 10 ha mostrato segni di ipertensione, il principale fattore di rischio per i disturbi cardiovascolari man mano che invecchiano. I disturbi cardiovascolari sono condizioni di salute che possono danneggiare il cuore e i vasi sanguigni, come gli ictus.

I bambini che trascorrono più di due ore al giorno seduti davanti a una TV in 2 anni mostrano un significativo aumento del rischio, simile ai bambini che raramente fanno attività fisica.

Questo studio supporta prove precedenti di uno stile di vita "pigro movimento" e una bassa frequenza di attività fisica, che è associata a cause di ipertensione, anche se non dimostra che il fenomeno causa specificamente questa condizione.

Ci sono molti fattori che possono influenzare l'ipertensione, compresa la genetica, lo sviluppo fetale durante l'utero, lo stato socioeconomico e il peso.

In breve, più tempo sprecato davanti alla TV (guardando o giocando ai videogiochi), minore è il tempo che il bambino dovrà svolgere per svolgere attività fisica.

I bambini di età compresa tra 5 e 18 anni sono invitati a fare almeno 60 minuti di attività fisica ogni giorno. Lo studio è stato condotto da un gruppo di ricercatori congiunti di diverse istituzioni sanitarie in vari paesi, tra cui l'Università di Glasgow nel Regno Unito.

Cos'è questa ricerca??

Questo studio è uno studio di osservazione congiunta che esamina l'incidenza di pre-ipertensione e ipertensione nei bambini in Europa e la sua relazione con la frequenza dell'attività fisica e il comportamento di "movimento pigro".

Gli autori dello studio affermano che l'ipertensione arteriosa è uno dei fattori più importanti nelle malattie cardiovascolari e altri studi hanno mostrato analogie con l'ipertensione nei bambini e negli adolescenti con adulti. Tuttavia, si sa poco dei fattori di rischio per l'ipertensione nell'infanzia. La loro ipotesi è che la combinazione di bassa frequenza di attività fisica e comportamento "stile di vita pigro" potrebbe contribuire all'ipertensione.

Il comportamento di "movimento lento" è determinato sulla base dei rapporti dei genitori sul tempo trascorso dai loro figli solo per sedersi davanti allo schermo - guardare la TV, i film o giocare ai videogiochi per computer. Questo comportamento non include altri comportamenti "movimento lento", come la lettura.

La pressione arteriosa viene misurata in millimetri di mercurio (mmHg) e registrata in due categorie:

• Pressione sistolica: pressione del sangue quando il cuore pompa fuori il sangue
• Pressione diastolica - pressione sanguigna quando il cuore è in pausa tra i battiti, che mostra quanto sono forti le arterie che trattengono il flusso sanguigno

Nei bambini, l'ipertensione è definita come la pressione sanguigna che eccede il 95 ° percentile della loro età, altezza e sesso.

In chi è stata condotta questa ricerca?

I ricercatori hanno utilizzato i dati di uno studio condotto su 16.224 bambini di 8 paesi europei (Spagna, Germania, Ungheria, Cipro, Estonia, Svezia e Belgio) per vedere l'effetto della dieta e dello stile di vita sulla salute. L'analisi è attualmente basata su 5.221 bambini di età compresa tra 2 e 10 al momento dello studio, come gruppo di età con dati completi disponibili in quel momento. 5.061 bambini del totale dei partecipanti sono stati quindi riesaminati dopo 2 anni.

Questi bambini hanno misurato la loro pressione sistolica e diastolica nel momento in cui è iniziato lo studio e 2 anni dopo come follow-up. La pre-ipertensione è definita come pressione sistolica o diastolica con un intervallo dal 90 ° al 95 ° percentile per età ed altezza; e ipertensione classificata come intervallo percentile superiore a 95 per età ed altezza.

L'attività fisica nei bambini è misurata da un accelerometro, un dispositivo elettronico che misura il livello di intensità dell'attività. Lo strumento deve essere utilizzato per almeno 6 ore al giorno, 3 giorni alla settimana (2 giorni lavorativi e 1 giorno nei fine settimana).

Il ricercatore calcolava il tempo in cui i bambini erano abituati a svolgere attività fisiche moderate e che consumavano più energia. L'attività fisica moderata include il ciclismo, mentre le attività che si stanno esaurendo includono correre, giocare a calcio e ballare.

In questo modo, i ricercatori possono raggruppare questi bambini in due gruppi: quelli che soddisfano le linee guida per l'attività fisica (dedicano almeno 60 minuti alle attività) e quelli che non lo fanno. Quindi questi bambini saranno ulteriormente classificati in base ai cambiamenti nel livello di attività fisica durante i 2 anni di studio.

Ai genitori di questi bambini è stato quindi chiesto di compilare un questionario sul "comportamento pigro" dei loro figli, calcolato dal tempo trascorso a guardare la TV / DVD / giocare ai videogiochi per tutta la settimana. Il ricercatore utilizza queste informazioni per calcolare "tempo TV totale" al giorno. Quindi, i bambini sono classificati in due gruppi: quelli che soddisfano la guida temporale TV totale, che è almeno di meno di 2 ore al giorno, e quelli che non lo fanno. Il ricercatore ha calcolato anche i cambiamenti nel comportamento "movimento lento" per due anni.

I ricercatori considerano anche altri fattori, tra cui la stagione, il sesso, l'età, l'educazione dei genitori e la circonferenza della vita.

I ricercatori hanno stimato la relazione tra i livelli di attività fisica, la durata della visione della TV riportata e il rischio di sviluppare pressione alta o pressione alta..

Quindi, quali sono i risultati?

I ricercatori hanno scoperto che l'incidenza annuale di pre-ipertensione ha raggiunto 121 eventi in 1.000 bambini e l'incidenza di ipertensione ha raggiunto 110 su 1.000 bambini.

I bambini che mantengono un comportamento "pigro" più di 2 ore al giorno per due anni durante il presente studio mostrano che il rischio di ipertensione è aumentato del 28%.

I bambini che non soddisfano il tempo di attività fisica raccomandato (60 minuti al giorno) al momento in cui inizia lo studio mostrano un aumento del 53% del rischio di ipertensione.

Non esiste alcuna relazione tra pre-ipertensione e comportamento infantile.

Qual è lo scopo dei risultati di questo studio?

I ricercatori hanno affermato che l'incidenza di pre-ipertensione e ipertensione arteriosa era elevata nei bambini in Europa e che i bambini sottoposti a un'attività fisica di meno di 60 minuti al giorno o che avevano trascorso più di 2 ore davanti allo schermo al giorno presentavano un rischio maggiore , I ricercatori suggeriscono che l'attività fisica di routine dovrebbe essere incoraggiata e che il comportamento "pigro movimento" nei bambini dovrebbe essere ridotto per prevenire l'ipertensione e le sue conseguenze quando invecchiano.

conclusione

Questo studio ha mostrato un'alta incidenza di allarmanti problemi di pressione arteriosa nei bambini, pari al 10% delle stime iniziali che hanno raggiunto solo il 5%. Lo studio ha anche rilevato che la frequenza di attività fisica irregolare e la spesa troppo lunga davanti allo schermo aumentano il rischio.

Sebbene i ricercatori abbiano adeguato la propria analisi per altri fattori che potrebbero influire sulla pressione sanguigna (denominata fusione), vi sono ancora una serie di altri fattori che non vengono conteggiati come variabili ma possono influenzare i risultati. Inoltre, questo studio si basa sulla stima della quantità di tempo dal "comportamento pigro" dei bambini ogni giorno segnalato dai genitori, che può essere esagerato o addirittura ridotto. L'uso di un accelerometro può anche influenzare la quantità di attività fisica svolta, che può anche influenzare i risultati.

È risaputo che una generazione di bambini oggi trascorre troppo tempo seduto davanti allo schermo e molto raramente fa attività al di fuori della casa. La vera domanda è, cosa possiamo fare per superare questo problema?

Inoltre, le prove dimostrano che limitare l'uso di schermi di vetro (TV, DVD, computer, telefoni cellulari) verso l'ora di andare a dormire può migliorare la qualità del sonno dei bambini. Questo può aiutarli a ripristinare la loro energia e la capacità di muoversi il giorno successivo.