La faccia sembra bagnata? Psst, il cibo può essere il grilletto, lo sai!
Quando ti guardi allo specchio, ti sei improvvisamente reso conto che la tua faccia sembra gonfia o gonfia come ti sei appena svegliata? Infatti, ti sei svegliato da poche ore prima, fai colazione, sei partito, hai persino iniziato a lavorare. Ora, prova a ricordare di nuovo, cosa hai mangiato ieri o qualche giorno fa? Perché, si scopre che il cibo può essere un fattore nella tua faccia gonfia. Come mai, eh? Quindi, come ripristinarlo come prima?
Come il cibo è la causa di una faccia gonfia?
Se lo stomaco è di solito il bersaglio del cibo, quindi sembra gonfio o gonfio, ora non è solo quello. Sapevi che la causa della tua faccia gonfia può venire dal cibo?
La faccia gonfia qui non è dovuta ad un attacco di allergie, ferite o esperienza di certe malattie, eh. Ma tende verso il volto tipico di qualcuno che si sta appena svegliando. A causa delle cattive abitudini del sonno o della posizione sbagliata del sonno.
Starla Garcia, MEd, RDN, LD, come nutrizionista in Texas con la sua collega Rebecca Baxt, MD, specialista della pelle nel New Jersey, ha detto insieme come il cibo può essere la causa di una faccia gonfia.
Secondo loro, gli alimenti con un alto contenuto di sale (sodio) o glutammato monosodico (MSG) possono essere la causa del viso che sembra gonfio. Alimenti ricchi di sodio, per esempio, pizza, ramen, spaghetti istantanei e vari alimenti confezionati.
Allora, come può il cibo essere la causa di una faccia gonfia? Ulteriormente spiegato da Starla Garcia, che dopo aver mangiato cibi ad alto contenuto di sale e MSG, il corpo ha bisogno di tempo per digerirli nel corpo. Bene, perché il sodio trattiene l'acqua, quindi quando è ancora processato dal corpo, ci sarà una pila di liquidi nel corpo, compreso il viso.
C'è un modo per sgonfiare la faccia gonfia a causa del cibo?
Se davvero questa faccia gonfia è davvero dovuta al consumo del cibo sbagliato, in realtà non ci vuole molto perché il tuo viso ritorni alla normalità..
Ma a volte, potresti voler partecipare ad un evento importante o ad una riunione, quindi hai bisogno di un piccolo aiuto per sgonfiare questa faccia gonfia. I seguenti modi potrebbero aiutare:
1. Ginnastica facciale
Non sottovalutare la magia di fare esercizi facciali quando ti svegli. Questa piccola attività si rivela avere un grande impatto sul tuo viso. Sì, si ritiene che gli esercizi facciali di routine siano in grado di levigare la circolazione del sangue in viso. La faccia sembra più solida e libera dalla parola "gonfio".
2. Lavare il viso con acqua fredda
Oltre a lavarsi i denti, che altro fai dopo esserti svegliato? La maggior parte delle persone si lava la faccia con acqua per rinfrescare il corpo e alleviare la sonnolenza. Se sei abituato a lavarti il viso con acqua tiepida, d'ora in poi dovresti sostituirlo con acqua fredda.
O altri metodi possono essere fatti con impacchi freddi usando cubetti di ghiaccio avvolti in asciugamani in tutte le aree del viso. Non senza ragione, questo metodo è considerato per aiutare a ridurre i vasi sanguigni del viso che fa apparire il viso gonfio o opaco.
3. Presta attenzione all'assunzione di cibo
Ultimo ma non meno importante dopo aver saputo che la causa della tua faccia gonfia proviene dal cibo, quindi prendere il follow-up per sgonfiare o almeno ridurre la quantità di acqua sul viso.
Ovviamente evitando cibi con alto contenuto di sale e MSG. Puoi sostituirlo aumentando gli ingredienti naturali come cipolla, aglio, zenzero, curcuma e altri, per aggiungere sapore alla cucina.
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