Voglie durante la gravidanza, perché può accadere?

Le voglie sono spesso una delle condizioni sperimentate dalle donne incinte in gravidanza. Allora cosa causa voglie e in realtà tutti devono essere obbediti?

Fino ad ora non è stata data una risposta definitiva alla domanda. Ma ci sono studi che dicono che quando il desiderio di alcuni tipi di cibo, in realtà il corpo delle donne in gravidanza ha bisogno di sostanze nutritive contenute in questi alimenti. Ad esempio, le voglie di carne come bistecche e hamburger indicano che il corpo ha effettivamente bisogno di assunzione di proteine. O quando la madre improvvisamente vuole mangiare formaggio o sottaceti, è probabilmente il modo in cui il corpo ti dice che il corpo ha bisogno di sodio. Ma questo è ancora un dibattito perché in realtà è difficile dimostrare se è vero se le cellule del nostro corpo possono tradurre la mancanza di alcuni nutrienti nel desiderio di mangiare un tipo specifico di cibo.

Le voglie per le donne incinte sono più probabili a causa di cambiamenti ormonali. Alti livelli di ormoni durante la gravidanza possono cambiare la percezione delle donne incinte sull'aroma e sul gusto. Ciò si traduce in donne in gravidanza che desiderano determinati tipi di cibo o addirittura evitare determinati alimenti. Questa fluttuazione ormonale provoca due fasi durante la gravidanza. Il primo a verificarsi durante la gravidanza, le donne in gravidanza come se fossero molto sensibili all'odore di determinati alimenti (malattia mattutina), tendono a non appetito ed evitano certi tipi di cibo. La fase successiva si verifica quando le donne in gravidanza manifestano voglie.

Voglie che possono essere seguite

Come riportato dal Baby Center, una ricercatrice dell'Università del Minnesota, Judith Brown, ha affermato che la maggior parte delle donne incinte desidera dolci come cioccolato, torte e gelati piuttosto che cibi salati. Se il cibo desiderato dalle donne incinte è ancora normale e innocuo, allora va bene obbedire alle voglie. Questo perché volere certi cibi può essere un modo per le donne incinte di sentirsi a proprio agio dopo essersi sentiti stanchi, nauseati ed emotivamente causati dagli effetti dei cambiamenti ormonali.

Inoltre, come citato da WebMD, Elisa Zied, nutrizionista per l'American Dietetic Association, ha affermato che una donna incinta può usare la gravidanza come scusa per mangiare i tipi di alimenti che di solito evitano prima della gravidanza.

Anche così, ci sono un certo numero di regole prima di seguire pienamente le voglie di donne in gravidanza:

Presta attenzione all'agitata porzione di cibo. Se le donne incinte desiderano cibo come cioccolato, gelato e torta, assicurarsi che la porzione non sia eccessiva, in modo che il peso delle donne in gravidanza sia controllato, poiché un peso eccessivo in gravidanza può causare il diabete gestazionale. Questo può essere affrontato scegliendo meno parti. Ad esempio, se vuoi mangiare cioccolato, scegli il cioccolato la cui confezione è più piccola.
Evita di mangiare carne, pesce e uova che non siano cotte o cotte.
Evitare il latte e le sue preparazioni non pastorizzate.
Evitare l'alcol.
Se le voglie arrivano troppo spesso, le donne incinte potrebbero dover prestare attenzione alla loro dieta, perché mangiare irregolare potrebbe innescare un calo di zucchero nel sangue e causare il desiderio di mangiare questo e quello.
Trova alimenti sostitutivi a basso contenuto calorico per prevenire l'aumento di peso indesiderato. Ad esempio se le donne incinte bramano il gelato, possono essere sostituite con yogurt gelato o sorbetto di frutta grasso inferiore.

Voglie che non dovrebbero essere osservate

Le voglie che devono essere considerati sono i tipi di voglie chiamato Pika. Pika è preso dal latino che significa gazza. La gazza è un tipo di uccello che mangia tutti i tipi di cibo, compresi gli oggetti che non sono cibo. Le donne incinte che provano il pika di solito hanno il desiderio di mangiare qualcosa che è insolito e che non contiene affatto sostanze nutritive e tende persino a essere dannoso. Esempi come cubetti di ghiaccio, polvere, polvere, sapone schiumoso, dentifricio, cenere di sigaretta. Questo tipo di desiderio che non dovrebbe essere rispettato perché può mettere in pericolo la salute della madre e del bambino.

Che cosa induce le donne incinte a provare il pika? Anche se non è stato pienamente dimostrato, Pika si dice che si verifichi nelle donne in gravidanza a causa della mancanza di ferro e minerali nel corpo. Se hai esperienza di pika, non esitare a informare immediatamente la tua famiglia e consultare il medico in modo che possa essere affrontato immediatamente.