Comprendere 7 tipi di emozioni di base che risultano avere ciascuna funzione
Le emozioni svolgono un ruolo importante quando pensi e ti comporti. Le emozioni che si sentono in ogni momento ti influenzano nel prendere decisioni e agire, aiutarti a sopravvivere, evitare il pericolo e capire te stesso e gli altri. Bene, per capire veramente le emozioni, i tipi di emozioni e le loro funzioni per la tua vita, considera la seguente recensione.
Vari tipi di emozioni di base che hanno i loro benefici
Ognuno ha un diverso livello e gestione delle emozioni, ma in realtà ci sono alcune emozioni basilari che sono effettivamente possedute. Questo tipo di emozione di base influenza qualcuno a comportarsi.
1. Felicità
Di tutti i tipi di emozioni, la felicità è l'emozione più desiderabile e desiderata da parte di tutti. Questa emozione è interpretata come un piacevole stato emotivo, come sentirsi soddisfatti, felici e prospera. La felicità può essere espressa in molti modi, ad esempio attraverso:
- Espressione faccia sorridente
- Divertimento allegro
- Linguaggio del corpo che sembra rilassato o vibrante
Una sensazione di felicità porta qualcuno a essere grato ea capire meglio se stessi e gli altri. La felicità è un esempio di emozioni positive che svolgono un ruolo importante nella salute fisica e mentale. Uno di questi prolunga la vita.
Al contrario, se non ti senti felice, come l'ansia, lo stress, la depressione e la solitudine possono influire negativamente sulla salute e ridurre la qualità della vita.
2. Tristezza
L'opposto della felicità, molte persone non vogliono la tristezza. Questa emozione è caratterizzata da sentimenti di delusione, disperazione, non interesse e cattivo umore. Come altre emozioni, la tristezza può arrivare in qualsiasi momento ed essere vissuta da tutti di volta in volta.
In alcuni casi, le persone che soffrono di tristezza prolungata e grave possono trasformarsi in depressione. La tristezza può essere espressa in diversi modi, tra cui:
- Umore cupo
- Stai zitto
- Svogliati e poco brillanti
- Ritirare dalle altre persone
- grido
Il livello di tristezza sentito da ogni persona è diverso, a seconda della causa e di come la persona supera la sua tristezza.
Tuttavia, sentirsi tristi non è del tutto cattivo. Questa emozione può portarti a capire e sapere come alzarti, auto-medicare e riflettere su non essere triste o deluso in seguito..
3. Paura
La paura è un'emozione potente che svolge un ruolo importante per la tua sopravvivenza. Quando senti queste emozioni, i muscoli diventano tesi, il cuore batte più velocemente e la mente diventa più vigile.
Per esempio, quando è in pericolo, sorgerà la paura e causerà una risposta per difendersi, come correre o chiedere aiuto agli altri. Pertanto, tutti sono dotati di questo tipo di emozione in modo che possano rispondere quando sono in pericolo.
La paura può includere varie espressioni, come:
- Espressioni facciali timorose; allarga gli occhi e abbassa la testa
- Cerca di nascondere, evitare o sfidare le minacce
- Il corpo suda, la frequenza cardiaca e la respirazione diventano veloci
La paura di solito sorge quando una minaccia si verifica direttamente. Queste emozioni cresceranno e alimenteranno un senso di coraggio, così che ti renderà più resistente quando vivrai le stesse condizioni.
4. Disgusto
Il disgusto è caratterizzato dall'avversione, sia che tu veda, odori, senta o senta qualcosa, quindi cerca di evitarlo. Anche se suona male, questa emozione può creare un atteggiamento personale per mantenere la pulizia in modo che il corpo sia protetto dalla trasmissione della malattia.
Il disgusto è solitamente indicato in diversi modi, come ad esempio:
- Allontana gli oggetti considerati disgustosi
- Reazioni fisiche come nausea e voglia di vomitare
- Espressioni facciali che arricciano il naso, strizzano gli occhi e piegano le labbra verso l'alto
5. arrabbiato
Proprio come la paura, anche i sentimenti di rabbia sono necessari per proteggersi e rispondere alle minacce. Questa emozione è caratterizzata da frustrazione, sentirsi incompatibili con gli altri. La rabbia è spesso indicata da varie espressioni, come ad esempio:
- Un tono di voce aspro o urlante
- Corpo sudato e viso arrossato
- Il comportamento diventa aggressivo, come colpire, calciare o lanciare oggetti
Anche se spesso considerata un'emozione negativa, la rabbia può motivarti ad agire e trovare soluzioni a cose che ti infastidiscono.
La rabbia che è considerata cattiva è la rabbia incontrollata, eccessiva, espressa in un modo che è dannoso per te stesso o per gli altri. La rabbia rende difficile per qualcuno prendere decisioni razionali e gli animali possono avere un impatto negativo sulla salute.
6. Scioccato o sorpreso
Shock o shock possono essere classificati come emozioni positive, emozioni negative e anche neutrali. Questa condizione di solito si verifica molto brevemente a causa di qualcosa di inaspettato. Senza la tua consapevolezza, questa emozione risulta essere importante per il comportamento di qualcuno. perché?
Perché lo shock o lo shock possono motivare qualcuno a essere più calmo e imparare a controllare se stessi e le emozioni. Alcuni modi per esprimere sorpresa o sorpresa includono:
- La risposta fisica salta o fa un passo indietro
- Ho gridato urlando, urlando o ansimando
- Altre risposte, lotta o corsa
- Le espressioni facciali sollevano le sopracciglia, allargano gli occhi o aprono la bocca
7. Altre emozioni
Le emozioni precedenti sono più comuni a te rispetto ad alcune di queste emozioni, come sentirsi confortati, imbarazzati, sentirsi orgogliosi, sentirsi colpevoli o sentirsi insultati.
Queste emozioni possono imitare altre emozioni, nel senso che non sono sempre descritte con la stessa espressione. Ad esempio, sentirsi imbarazzati può essere mostrato guardando in basso come una paura, un viso arrossato come la rabbia e cercando di voltarsi indietro come disgusto.
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