Ricerca Molti piloti si rivelano colpiti dalla depressione
Nel 2015 è stato condotto un sondaggio a causa di un incidente aereo di Germanwings che ha causato la morte di 150 persone. Secondo i risultati del sondaggio, i piloti di Germanwings erano depressi mentre volavano sugli aerei.
Questo sondaggio utilizza un campione di 1.850 piloti di aerei commerciali provenienti da 50 paesi. Di conseguenza, il 13% dei piloti ha sofferto di depressione e più del 4% aveva pensato di suicidarsi nelle ultime due settimane. Quindi, perché molti piloti sono depressi ?
Perché molti piloti sono depressi?
Secondo il ricercatore Joseph Allen, alcuni piloti hanno cercato di regolare i propri sintomi di depressione e paura del trattamento perché potrebbero avere un impatto negativo sulla loro carriera. Questo primo studio ha esaminato lo stato mentale dei piloti depressi e ha scoperto che i piloti di sesso maschile sperimentano più stress, disperazione e suicidio rispetto ai piloti di sesso femminile.
La professione pilota è vulnerabile allo stress può essere causato da molti fattori, tra cui l'affaticamento, la mancanza di sonno a causa di orari di volo pesanti, a problemi al di fuori del lavoro. I sintomi della depressione del pilota sono anche più comuni tra i piloti che prendono sonniferi e che subiscono abusi sessuali.
La depressione è un problema mentale con un numero crescente di malati, poiché il peso della vita è vissuto da tutti. Il suicidio è l'effetto peggiore e più pericoloso di una persona depressa.
Alcune cause di depressione a causa del lavoro
- Le professioni che non corrispondono ai tuoi interessi e talenti ti porteranno a sentirti depresso, colpevole e col tempo si trasformeranno in depressione.
- L'incompatibilità di valori e principi tra l'azienda e te stesso. Questo farà apparire il disagio e porterà allo stress.
- L'atmosfera lavorativa non è in accordo con la tua personalità (introversa / estroversa) Quando lavori, ti viene richiesto di interagire con persone che sono spiacevoli o che hanno preferenze, personalità e stili di lavoro diversi..
- Non c'è equilibrio di lavoro con la tua vita lavorativa. Questa condizione di solito si verifica in un maniaco del lavoro, dove di solito a loro piace perdere le relazioni sociali al di fuori del lavoro, anche gli hobby, le opportunità di rilassarsi e, raramente, l'esercizio fisico.
- Scarsi problemi finanziari, che ti permettono di deprimerti.
- Ti senti intrappolato e un dilemma quando devi decidere se lasciare o rimanere nel lavoro che hai. Questo di solito si basa su condizioni di valutazione realistiche con timore di possibilità future.
Come prevenire lo stress sul lavoro
- Prepara un piano per le tue attività lavorative su ciò che deve essere fatto, come farlo, quando e chi è responsabile per i tuoi compiti. È molto importante fare piani non solo a lungo termine ma anche a breve termine (piani mensili, piani giornalieri).
- Sicuramente hai avuto problemi sul lavoro in passato. Cerca di ricordare ancora ci sono modi in cui puoi usare per superare i problemi che affronta oggi.
- Partecipa alla costruzione di un clima di lavoro piacevole, ovvero aprendo e comunicando con i colleghi.
- Assicurati di comprendere i tuoi doveri e le tue responsabilità, e non esitare a chiedere.
- Fai qualche pausa o riposati qualche minuto mentre lavori. Non forzarti a lavorare troppo, perché la tua salute mentale e il tuo corpo sono più importanti del tuo lavoro.
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