La ricerca della personalità risulta colpire la durata della tua breve età

Sicuramente sai se vuoi vivere a lungo e stare in salute devi adottare uno stile di vita sano. Tuttavia, le ultime ricerche riportano che la personalità di una persona risulta influenzare l'età della sua vita; può essere più lungo o più corto. Perché è così?

In che modo la personalità influenza l'aspettativa di vita

Recentemente uno studio pubblicato sul BMJ Journal ha esaminato la relazione tra personalità e aspettativa di vita. Lo studio condotto da Benjamin Chapman del Medical Center dell'Università di Rochester ha raccolto dati su 1.226 studenti negli Stati Uniti tra i 13 ei 18 anni. Gli è stato chiesto di compilare un questionario e seguire il test psicologico per 2 giorni.

Sulla base di questi dati, i ricercatori determinano 10 caratteri che supportano in modo ottimale lo sviluppo e il successo degli adolescenti, ovvero la calma, l'empatia (sensibile agli altri), l'impulsività, la leadership (responsabilità e scelte per se stessi), energico (pieno di entusiasmo), fiducia , pulito e ordinato, alta curiosità, socializzazione e orientamento al goal.

Quindi, i ricercatori li dividono in cinque gruppi, vale a dire:

Gruppo amichevole.
Gruppi che obbediscono alle regole.
Gruppi che sono facilmente ansiosi e nervosi.
Gruppi che hanno una mente aperta.
Un gruppo di persone molto disciplinato.

Dopo le osservazioni annuali, almeno il 13,12% di tutti i partecipanti moriva in media all'età di 48 anni. Secondo gli osservatori, le persone che sono calme, empatiche, disciplinate, curiose ma non impulsive e agiscono in base ai loro obiettivi hanno un rischio inferiore di morte prematura rispetto ad altri gruppi di personalità..

Perché è così?

Una buona personalità e anche il supporto del proprio successo permettono alla persona di avere l'opportunità di vivere una lunga vita. Perché?

Fondamentalmente, la personalità è una cosa molto complessa e può cambiare nel tempo. Tuttavia, una buona personalità, come la grande curiosità, la disciplina, l'entusiasmo, la socializzazione intelligente e la fiducia in se stessi, permette di essere più determinati a ottenere un'istruzione superiore, ottenere un lavoro migliore ed essere "resilienti" nell'affrontare tutte le pressioni della vita in modo tale che il livello anche l'economia è buona. Sono anche più capaci di pensare razionalmente di scegliere uno stile di vita sano.

Bene, uno stile di vita sano significa abituarsi a fare tutto ciò che supporta la salute. Segnalazione da Health Line, ci sono molte abitudini che possono farti vivere più a lungo, tra cui:

Mangiare non è eccessivo, quindi il peso è sotto controllo.
Mangiare cibi sani e nutrienti, come verdure, frutta, noci, contenenti grassi e proteine sane in modo che gli organi del corpo possano funzionare normalmente.
Mantieni il tuo corpo attivo ed esercizio di routine.
Smettere di fumare abitudini che hanno un impatto negativo sulla salute del corpo.
Limitare il consumo di alcol.
Evita lo stress e l'ansia aumentando le emozioni positive in te stesso.
Mantieni rapporti con familiari, partner, amici e altre persone intorno a te.
Assicurati di dormire abbastanza in modo da non ammalarti facilmente.

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