La pozione di limone e zenzero, può davvero ridurre lo stomaco disteso?
A parte il non piacere per gli occhi, uno stomaco gonfio risparmia anche molto rischi di gravi problemi di salute. Ecco perché molte persone sono attivamente alla ricerca di modi per versare pile di grasso della pancia. La soluzione di acqua di limone e zenzero è diventata una ricetta ereditaria per ereditare uno stomaco gonfio. Tuttavia, questo metodo è veramente efficace o semplicemente sussurrante ai vicini?
Perché lo stomaco può gonfiarsi?
Lo stomaco gonfio si verifica quando un eccesso di grasso si accumula nella zona addominale e intorno alla vita. Questo accumulo di grasso addominale può essere causato da una dieta ricca di carboidrati, colesterolo e grassi, un aumento dell'ormone dello stress, cortisolo, alla mancanza di esercizio fisico. Uno stomaco gonfio può anche essere innescato da un eccessivo consumo di alcol, quindi non sorprende se viene spesso chiamato pancia di birra o pancia di birra.
Rivelando i benefici del limone e dello zenzero per la salute
Il limone è ampiamente usato come uno degli ingredienti naturali per perdere peso perché si ritiene che aiuti a migliorare il lavoro del metabolismo del corpo. Più veloce è il tuo metabolismo, più velocemente e più grassi vengono bruciati.
Inoltre, il limone ha proprietà naturali diuretiche che possono aiutare a purificare l'intestino da una pila di residui di cibo che scatenano la stitichezza. Logicamente, gli avanzi di cibo più induriti si accumulano nell'intestino, più aumenta il peso corporeo.
L'altra teoria è che il limone è una fonte di cibo a bassissimo contenuto calorico, quindi non attiverà l'aumento di peso, perché la natura dell'acido aiuta effettivamente a ridurre la fame.
Quindi è lo zenzero. Un articolo del British Journal of Nutrition ha riportato che lo zenzero è in grado di controllare i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo e di bruciare i grassi, il che aiuta a ridurre l'appetito. Dr. Len Kravitz nell'articolo sui bollettini biologici e farmaceutici afferma che lo zenzero può sopprimere la produzione dell'ormone cortisolo.
Come fare una miscela di acqua di limone e zenzero
- Preparare una piccola padella e scaldare 4 tazze d'acqua o abbastanza.
- Prendi il limone fresco, puliscilo e taglia il limone in più parti.
- Prendi un segmento di zenzero, puliscilo e taglialo in più parti. Puoi anche usare la polvere di zenzero.
- Aggiungere alcuni pezzi di zenzero o 1 cucchiaio di polvere di zenzero in una padella piena d'acqua.
- Quindi aggiungere 1 o 2 pezzi di limone.
- Lasciatelo bollire e versatelo poi nel bicchiere.
Puoi aggiungere un cucchiaio di miele se vuoi mescolare più dolcemente la tua acqua di limone e zenzero sulla lingua.
Quindi, qual è la soluzione efficace di acqua di limone e zenzero per ridurre lo stomaco gonfio?
Mangiare abbastanza acqua fa scattare il corpo a bruciare i grassi in modo ottimale. Inoltre, l'acqua del limone può sciacquare le tossine nel corpo. Ma se mescolato con lo zenzero, è davvero efficace per ridurre lo stomaco gonfio?
La risposta non è ancora chiara. Riferendo dal Sé, Alissa Rumsey, R.D., portavoce dell'Academy of Nutritions and Dietetics, ha dato una piccola panoramica di questa questione. "Il limone sciolto in acqua calda in realtà non causa la perdita di peso", ha detto.
La dichiarazione di Rumsey è stata sostenuta anche da Anna Z. Feldman, M.D., un endocrinologo del Joslin Diabetes Center, riportato da Women's Health. Feldman ha rivelato che il limone in realtà non ha un effetto diretto sulla perdita di peso, ma è davvero innegabile che sia un bene per i nostri corpi.
Anche così, il limone è arricchito con vitamina C che può aumentare la resistenza del corpo. Aggiungere lo zenzero in una soluzione di acqua di limone probabilmente può accelerare la perdita di peso. Lo zenzero è uno stimolante che ha un effetto simile alla caffeina. La combinazione di effetti stimolanti dello zenzero e un potenziatore di resistenza dei limoni può aumentare la tua energia e l'entusiasmo per l'esercizio. Questo è ciò che effettivamente ti aiuterà a bruciare calorie e grasso della pancia per produrre uno stomaco piatto.
In altre parole, solo bere una soluzione di succo di limone e zenzero ogni mattina non renderà necessariamente il tuo stomaco piatto. Non esiste un preparato o una medicina che possa funzionare istantaneamente da solo per ridurre lo stomaco gonfio. Hai ancora bisogno di fare un altro sforzo per farlo accadere, vale a dire con l'esercizio fisico e una dieta equilibrata.
Se non lo bilancia con l'attività fisica e una dieta sana, i benefici dell'acqua di limone e zenzero per aiutare a ridurre lo stomaco gonfio saranno invano.
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