Durata consigliata di guardare la TV e giocare con i gadget sicuri per i bambini

Per i bambini di oggi, guardare la TV o usare un gadget per ore non è più una cosa strana da fare. Alcuni genitori non esitano nemmeno a permettere ai loro piccoli di giocare a giochi o guardare video sui loro dispositivi elettronici come "armi" per mantenerli calmi e non capricci in pubblico. Ma lo sapevi, più i bambini passano il tempo davanti a uno schermo elettronico da bambino, più gli effetti negativi possono influenzare la loro crescita e lo sviluppo fino a quando non crescono più tardi? Quindi, quanto è lunga la durata ideale per i bambini che guardano la TV e giocano i gadget in un giorno?

Quali sono le conseguenze se i bambini guardano la TV troppo a lungo?

Il rapporto KPI mostra che i bambini indonesiani sono in cima alla lista delle più lunghe trasmissioni televisive tra i paesi dell'ASEAN. I bambini indonesiani guardano la TV in media fino a 5-7 ore al giorno, mentre i bambini in altri paesi dell'ASEAN passano solo circa 2-3 ore davanti alla TV al giorno.

Uno studio pubblicato su Archives of Disease in Childhood nel 2017 riporta che i bambini che sono abituati a guardare la televisione più di 3 ore al giorno sono ad alto rischio di sviluppare diabete di tipo 2 e malattie cardiache. Anche i bambini che guardano la TV per più di 3 ore al giorno sono a rischio di obesità all'età di 30 anni, ha detto un altro studio dall'Inghilterra.

Il brutto impatto di guardare la TV troppo a lungo non si ferma solo alla salute fisica, lo sai! Uno studio condotto da un gruppo di ricercatori dell'Università di Otago a New Zealad pubblicato sulla rivista pediatrica afferma che guardare la TV troppo spesso è legato allo sviluppo di tratti sociopatici quando i bambini crescono.

Che dire dell'influenza aggeggio, come telefoni cellulari e console di gioco, nello sviluppo del bambino? I risultati non sono così diversi come immaginato. Uno studio presentato al Pediatric Academic Societies Meeting di San Francisco ha riportato che i bambini che usano spesso i gadget rischiano di essere in ritardo nel parlare.

Mentre è riassunto da vari studi, l'analisi degli scienziati mostra che i bambini lo indossano aggeggio Interagire sui social media a un rischio tre volte superiore di sperimentare disturbi del sonno, inclusa l'insonnia, che può innescare ansia e depressione

Quindi, qual è la durata ideale per i bambini che guardano la TV e giocano con i gadget?

Secondo l'American Academy of Pediatrics (AAP), i genitori non dovrebbero assolutamente permettere ai propri figli di usare dispositivi elettronici (console di gioco, laptop, tablet elettronici, cellulari) fino a 18 mesi. Quando l'età dei bambini è compresa tra 18 e 24 mesi, è possibile iniziare a introdurli su supporti digitali con contenuto educativo.

Nel frattempo, la durata di guardare la TV e l'utilizzo aggeggio per i bambini di età compresa tra 2 e 5 anni deve essere limitato ad un massimo di 1 ora al giorno. Il contenuto è limitato alla natura educativa. Quando permetti ai bambini di guardare la TV o giocare ai gadget, devi continuare ad accompagnarli per vedere cosa guardano.

Per i bambini sopra i 6 anni, l'American Academy of Pediatrics raccomanda la durata guardare la TV deve essere inferiore a 2 ore al giorno.

E i social media? Gli esperti di salute infantile di tutto il mondo sono d'accordo che l'uso i social media devono essere limitati solo da 1,5 a due ore al giorno per i bambini che sono già ABG e adolescenti.

È necessario anche impostare il tempo

Dopo aver saputo che la durata è sicura per i bambini per guardare la TV e giocare aggeggio, il prossimo passo che devi fare è impostare il programma. Accordati con il bambino ogni volta che è permesso e non gli è permesso di usarlo aggeggio.

Non lasciare che i bambini diventino dipendenti dai gadget, quindi dovresti essere saggio a impostare il programma in modo tale da avere abbastanza tempo per dormire, fare attività fisiche e altre attività. Ad esempio, a cena e prima di coricarsi i bambini non dovrebbero stare vicino a dispositivi elettronici perché possono interferire con il tempo di studio e il tempo di dormire.

Insegnare ai bambini anche l'etica dell'interazione e come comunicare bene nel cyberspazio in modo che non siano coinvolti in casi di cyberbullismo.

Tuttavia, c'è un'eccezione. Se ci sono membri della famiglia che vivono lontano, quindi è necessario utilizzarlo frequentemente videochiamata per comunicare, va bene coinvolgere il bambino durante la sessione. La comunicazione tramite videochiamata non viene conteggiata tempo sullo schermo e non dannosa, la comunicazione con i membri della famiglia può effettivamente formare le abilità sociali dei bambini.

Leggi anche:

• Alzare un bambino sotto la cura di un gadget, qual è l'impatto?
• Evidentemente, i bambini piccoli che usano spesso i gadget corrono il rischio di parlare in ritardo
• Adolescenti Gli utenti di social media vulnerabili sperimentano l'insonnia e i disturbi d'ansia