Il rischio di obesità diventa più grande se una donna ha subito un trauma

Le donne che subiscono traumi, disturbi psicologici o che hanno avuto esperienze negative nella loro vita secondo uno studio recente hanno un rischio maggiore di obesità rispetto alle donne che non sperimentano la stessa cosa. Quindi, perché il trauma e il rischio di obesità sono correlati? Ecco la recensione.

La pressione psicologica rende le donne vulnerabili all'obesità

L'obesità è un accumulo di grasso molto alto nel corpo che rende il peso corporeo al di fuori del limite ideale. A causa dell'obesità possono sorgere alcune complicazioni, anche alcune delle quali mettono in pericolo la vita. Alcuni esempi di complicanze piuttosto gravi includono ictus, malattia coronarica, diabete di tipo 2, cancro del colon e cancro al seno.

Secondo una ricerca condotta dall'Università della California, il rischio di obesità è aumentato del 36% nelle donne che hanno subito uno stress psicologico. Lo studio che ha coinvolto 21.904 donne di mezza età o più anziane ha rilevato che coloro che hanno vissuto eventi traumatici o che hanno causato stress psicologico come mortalità infantile, violenza, malattie potenzialmente letali, almeno negli ultimi cinque anni tendono ad essere più facilmente obesi..

Le donne che hanno vissuto almeno un evento che ha causato il loro disagio psicologico hanno aumentato il rischio di obesità dell'11% rispetto alle donne che non hanno avuto un evento simile.

Il rischio di obesità è maggiore se le donne sperimentano molti eventi traumatici

Come riportato da Medical News Today, il rischio di obesità è addirittura del 36% più alto se una donna sperimenta almeno quattro eventi traumatici nella sua vita negli ultimi cinque anni. Questo studio ha rivelato che più gli eventi che causano disagio psicologico nelle donne, maggiore è il rischio di obesità.

L'autore di questo studio, Dr. Michelle A. Albert, ha affermato che lo stress causato dallo stress psicologico influenza il comportamento di una persona, incluse le abitudini alimentari. Coloro che provano lo stress tendono a mangiare troppo e ignorarlo perché le loro menti sono costantemente centrate sul trauma ossessivo. Inoltre, l'attività neuro-ormonale nella parte dell'ormone aumenta la produzione di cortisolo. Questo ormone ha il ruolo di aumentare l'appetito e causare aumento di peso.

Questa ricerca rivela che vedere problemi psicologici può superare l'obesità se è davvero un fattore di stress psicologico o di stress che è la causa.

Quindi, l'obesità è una cura?

L'obesità può essere affrontata in modo disciplinato implementando una dieta sana, come mangiare cibi a basso contenuto di grassi e zuccheri ed esercitarsi regolarmente. Gli sport in questione non hanno bisogno di essere pesanti perché camminare, andare in bicicletta, giocare a badminton o nuotare è sufficiente, a condizione che sia fatto regolarmente. Si consiglia di esercitare 2,5-5 ore ogni settimana.

Considerando che se tu stesso hai vissuto un evento traumatico che pesa sulla tua mente, consulta immediatamente uno psicologo o uno specialista di salute mentale (chiamato anche psichiatra). Un medico o uno psicologo ti aiuterà a gestire le emozioni e i comportamenti legati ai traumi vissuti per non svilupparsi in disturbi alimentari.

Può essere somministrato da un medico se l'obesità non viene gestita nonostante sia stata disciplinata nell'esercizio fisico, mantenendo la salute mentale e applicando una dieta sana. Esempi di trattamento da parte dei medici è la somministrazione di farmaci che possono ridurre l'assorbimento dei grassi nel tratto digestivo.

In alcuni casi, l'obesità sarà trattata con un intervento chirurgico. La chirurgia viene solitamente eseguita solo se il livello di obesità è considerato così grave da temere che possa minacciare la vita dei malati. La chirurgia viene anche considerata se gli sforzi per perdere peso che sono stati effettuati per qualche tempo rimangono infruttuosi.

Tieni presente che la perdita di peso fatta dalla tua attività richiede poco tempo. Perché ci vuole pazienza per raggiungere i risultati desiderati e l'impegno a mantenerlo nel lungo periodo.

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