Oltre a sentirsi felici, scava queste 8 emozioni positive in te stesso
Una vita felice può prolungare la vita e migliorare la qualità della vita. Perché? La sensazione felice è una emozione positiva (emozione positiva) che può dissipare lo stress che può essere una fonte di malattia. Queste emozioni positive non solo migliorano la salute fisica, ma incoraggiano anche le relazioni sociali a essere migliori.
Oltre a sentirsi felici, ci sono vari tipi emozione positiva altri che sono importanti per voi sapere. Quali sono le emozioni positive? Considera la seguente recensione.
Varie emozioni positive oltre a sentirsi felici
La maggior parte delle persone descrive emozione positiva come sentirsi felice. Anche se questa emozione include una vasta gamma di sentimenti. Segnalazione dall'Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson nel suo libro "Psicologia positiva" afferma che oltre ad essere felici, ci sono varie emozioni positive, come ad esempio:
1. Gioia o gioia
Letteralmente felice significa lo stesso felicemente. Ma se viene descritto, questa sensazione di gioia si verifica solo in un tempo abbastanza breve o solo in certi momenti.
Ad esempio, quando vedi il primo sorriso del tuo bambino, vai in un posto turistico o cena con qualcuno a cui piacciono i soldi. I sentimenti di gioia indicano che stai provando conforto in un'esperienza.
2. Grazie
La gratitudine è una sensazione che motiva qualcuno a ricambiare qualcosa in vari modi. Non solo non solo un ringraziamento, questa sensazione ha un significato più profondo e memorabile. Questa emozione di solito fa capire a qualcuno di essere una persona migliore.
3. Orgoglioso
Per ottenere qualcosa che vuoi, non è sempre facile. Sicuramente bisogno di perseveranza, duro lavoro e tempo. Dopo aver combattuto duramente e infine aver avuto successo, devi sentirti orgoglioso di te stesso. L'orgoglio nei tuoi sforzi, ti aiuta a riconoscere le tue capacità e a motivarti in modo da raggiungere gli obiettivi futuri.
4. Calmati
La sensazione di calma è descritta come una sensazione spensierata pastoso e rilassato. Questa sensazione indica che stai provando la pace che di solito sorge quando ti coccoli con una vacanza o un hobby. Fredickson sostiene che questo sentimento incoraggia qualcuno a godersi qualcosa, valutare e capire se stessi meglio.
5. Humor
Vedere qualcosa di divertente, come le commedie in televisione, può farti divertire e dissolvere in una risata. Bene, le persone a cui piace l'umorismo o le battute di solito tendono a essere apprezzate da molte persone perché possono far ridere la gente, giusto? Sì, questo è un modo semplice per stabilire relazioni e rafforzare le relazioni con gli altri. Il senso dell'umorismo non intrattiene solo gli altri, ma anche te stesso.
6. Speranza
La speranza è l'emozione positiva che provi quando immagini un futuro migliore. Ad esempio, quando ti aspetti che la tua dieta abbia successo. Questa speranza ti incoraggia e ti motiva a esercitare regolarmentee ti aiuta a superare tempi difficili, come ridurre il cioccolato, le caramelle o le torte che ti piacciono.
7. Stupito
La tua ammirazione per qualcosa mostra interesse per qualcosa di più profondo. Prova ad immaginare grandi personaggi che sono riusciti a fare qualcosa che non puoi fare? Bene, questa attrazione e ammirazione possono motivarti a riuscire a fare qualcosa.
8. Amore
Hai mai provato la sensazione di amore? Sì, rispetto ad altre emozioni, l'amore è l'emozione più completa. Perché? L'amore include una varietà di emozioni, come la gioia, la gratitudine, la calma, l'orgoglio, l'ammirazione e molto altro. Quando senti l'amore, i buoni ormoni nel corpo possono ridurre lo stress che può migliorare la qualità della vita di una persona.
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