Sono contento di ascoltare la canzone turbata? Apparentemente, questo è il vantaggio

Quando il cuore è spezzato o rotto, sembra che l'umore non sia di supporto per ascoltare canzoni allegre. Scegliamo di sprofondare nella tristezza ascoltando una canzone che è sconvolta o pastoso. Tuttavia, la canzone sconvolta è davvero la scelta giusta da ascoltare quando le condizioni mentali sono giù?

Vantaggi dell'ascolto di canzoni sconvolte

L'esperta di musica, Kay Norton, nella sua ricerca del 2014 ha rivelato che la musica vivace con testi tristi è il preferito da ascoltare quando si rompe perché può descrivere la nostra tristezza.

Ascoltare le canzoni è sconvolto non solo per farci dissolvere nella tristezza, ma anche per liberarci della tristezza. Attraverso questi testi di canzoni tristi, possiamo rilasciare emozioni.

"La musica ha la stessa forma e anche lo stesso flusso delle emozioni umane. Questo tipo di musica può incoraggiare qualcuno che sta piangendo a piangere o esprimere emozioni nel modo giusto per lui ", ha detto Norton al Medical Daily.

Dopo aver ascoltato la canzone sconvolta o malinconica, ci sentiremo sollevati. Un senso di gioia sorgerà quando ci si sente connessi ai testi della canzone e possiamo renderci liberi di immaginare.

Meglio che immagazzinare tristezza nel cuore

Eliminare la tristezza in se stessi è un passo importante nel gestire lo stress o perdere qualcosa. È proprio se non lasciamo che l'emozione trabocchi salveremo la sensazione di tristezza, in modo che le emozioni negative emergano e rendano la sensazione di perdita ancora più grande.

Anche due ricercatori della Freie Universitat di Berlino, Germania, hanno avuto la stessa percezione nell'esaminare l'impatto dell'ascolto di canzoni sconvolte o tristi su di noi. Il loro studio (basato su un sondaggio di 770 persone e pubblicato sulla rivista PLOS ONE nel 2014) ascoltare le canzoni può causare emozioni positive come la pace e la tenerezza.

"Le persone ascoltano canzoni tristi per sentirsi a proprio agio e affrontare sentimenti di confusione, ma alcune anche solo ascoltarle per divertimento", ha detto Liila Tarufii, uno dei ricercatori ha detto oggi.

Tarufii ha aggiunto: "Le canzoni tristi hanno il potenziale per regolare gli stati d'animo e le emozioni negative e fornire intrattenimento. Cioè, le canzoni tristi possono avere un ruolo nella felicità di qualcuno ".

L'influenza psicologica causata dalla canzone è sconvolta

Quando ascolti canzoni che potrebbero essere popolari su radio o TV, sentirai alcuni dei seguenti effetti citati da Psychology Today.

1. Belle canzoni malinconiche possono essere un buon strumento per esprimere la tua espressione triste. Una teoria rivela quando sorgono le tue emozioni negative, come la tristezza, c'è un meccanismo nel cervello che viene attivato per inibire la reazione dal sentirsi dispiaciuto. Quindi i tuoi sentimenti di tristezza non si trascineranno.
2. Gli ascoltatori di musica comprendono la differenza tra la realtà e ciò che è descritto nella canzone. Questa differenza consente all'ascoltatore di provare emozioni negative nella sua mente, senza farlo comportare in modo negativo.
3. Quando ascolti canzoni tristi, l'ascoltatore esprimerà la sua espressione rilasciando la tristezza che prova. Non con un'azione negativa, ma può essere meditando o chiedendo aiuto agli altri per incoraggiarlo.
4. Incoraggiandoci a riflettere su noi stessi, le canzoni sconvolte possono aiutare gli ascoltatori a utilizzare giudizi positivi per risolvere i problemi e aumentare la maturità personale.
5. Le canzoni sconvolte o tristi possono influenzare l'ascoltatore dai problemi o dalle difficoltà che deve affrontare. Sentirsi traumatizzato o triste quando si ascolta una canzone sconvolta, gli ricorderà che aveva affrontato un problema peggiore e infatti stava ancora bene.
6. Insieme alla tristezza, la musica malinconica può far sì che gli ascoltatori ricevano emozioni positive come sentimenti di affetto ed empatia. Questi sentimenti possono far sì che l'ascoltatore si comporti bene e positivamente, rendendolo soddisfatto perché può sfuggire alla triste sensazione.

Non ascoltare troppo a lungo

Anche se ascoltare canzoni tristi può farti sentire più a tuo agio, non dovresti ascoltare troppo a lungo questa canzone travagliata. Quando ti senti meglio, ascolta immediatamente le canzoni che sono più divertenti.

L'esperta di relazioni Susan Winter ha detto che ascoltare le canzoni cantate da Adele potrebbe aiutarci ad alzarci.

"Adele ha capito che l'amore è un dono di lunga durata. Ma anche i testi della canzone contengono espressioni di gratitudine e sperano che il nostro ex sposo sarà felice nella sua nuova vita anche senza di noi ", ha detto Winter..

Detto ancora inverno, cercare di sentire la saggezza della tristezza che sperimentiamo può anche aiutarci ad essere più calmi e più facili da spostare in un nuovo round.

"Ascoltando canzoni che sono positive e felici, la felicità aumenterà", ha detto.

Leggi anche:

• Interrompe i brani che suonano all'interno della testa
• Guarda i film dell'orrore, buoni o cattivi per la salute?
• Effetti di vari generi musicali sul nostro umore