Nausea frequente quando si beve vitamine in gravidanza? Ecco la strada giusta
Molte lamentele durante la gravidanza, e queste condizioni rendono le donne incinte si sentono a disagio. La nausea all'inizio del trimestre di gravidanza è molto soggetta a verificarsi. In determinate condizioni, le donne incinte non possono sempre fare affidamento sul mangiare un sacco di cibo nutriente. Le vitamine per la gravidanza sono spesso raccomandate dai medici per lo sviluppo della salute di madri e bambini in fase di concepimento. Le vitamine necessarie includono acido folico, vitamina B 6, ferro, grassi omega tre e calcio.
Perché le vitamine in gravidanza fanno nausea?
1. Aumentano gli ormoni nel corpo
Nelle donne in gravidanza, l'aumento dell'estrogeno ormonale si tradurrà in una ricaduta di acido dello stomaco in qualsiasi momento. Questa condizione rende le donne incinte in una posizione scomoda. Le donne incinte hanno bisogno di assumere vitamina durante la nausea, ma le donne in gravidanza saranno anche la nausea dopo aver assunto vitamine.
2. Il metabolismo del corpo cambia
Durante la gravidanza, il metabolismo nel corpo della madre diminuisce. Questa condizione colpisce anche il sistema immunitario di una persona, non di rado le donne incinte si sentiranno un corpo malsano accompagnato da nausea continua.
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3. Ormone HCG
Questo ormone appare dopo la formazione del feto nell'utero. Lo strato placentare e la placenta del bambino cominciano ad apparire, portando cambiamenti nel corpo della donna incinta accompagnati da nausea e vomito.
4. Soffocamento
Giovani e vecchie donne incinte colpiscono il corpo della madre nell'accettare qualcosa che entra nello stomaco. Durante la gravidanza di grandi dimensioni, il feto che inizia a riempire l'utero e l'area dello stomaco della madre solleciterà gli altri organi digestivi e organi. Questo è il motivo per cui le donne in gravidanza hanno difficoltà a non soffrire di nausea quando assumono vitamine.
Come prendere le vitamine in gravidanza per evitare la nausea?
Le donne incinte sentono il bisogno di assumere vitamine, se nel trimestre di gravidanza si manifestano nausea e vomito gravi che causano il blocco del cibo. Oppure, se la condizione delle donne in gravidanza ha problemi con la mancanza di aumento di peso in base all'età. Quando è incinta, il corpo della madre non riceve necessariamente nutrienti dall'esterno, a volte anche il corpo reagisce rigettandolo o sentendosi nausea quando assume le vitamine..
Come prendere vitamine per le donne incinte in modo che non diventino nausea?
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1. Non lasciare lo stomaco vuoto prima di assumere vitamine
Le donne in gravidanza hanno bisogno di vitamine per aggiungere nutrienti da alimenti che non possono essere mangiati dalle madri. Generalmente, le madri con età gestazionale precoce hanno difficoltà a ricevere cibo, assumendo vitamine che dovrebbero contribuire ad aggiungere alimentazione alla madre e al bambino. Nausea quando si ingeriscono vitamine in gravidanza? Per prima cosa assicurati che lo stomaco sia un po 'pieno di cibo, prova a mangiare una piccola torta o un pane con una piccola porzione in modo che lo stomaco sia leggermente abituato, non rifiutando immediatamente le vitamine in entrata.
2. Mangia un cucchiaino di zucchero dolce
Il gusto amaro, opaco e denso di vitamine sono difficili da ingerire e possono causare nausea nelle donne in gravidanza. È stato consigliato dopo aver preso vitami per consumare un cucchiaino di zucchero puro in bocca per espellere il gusto amaro dopo aver ingerito vitamine
3. Scegli le vitamine con i sapori preferiti
Usando il gusto preferito, il corpo di una persona accetterà un po 'se le papille gustative avranno la sensazione che gli piace. Quando vuoi comprare vitamine, scegli le vitamine con la scelta del gusto che ti piace.
4. Bevi acqua tiepida con succo di limone
Prima che la madre bevesse la vitamina, è bene che la madre beva acqua tiepida con succo di limone, si può aggiungere un po 'di miele. L'acqua calda può rilassare i muscoli tesi del corpo in modo che possa ricevere i grani di vitamina nell'esofago allo stomaco in seguito. La fragranza al limone può anche rilassare il corpo e il contenuto di vitamina C dal limone è molto benefico per il corpo e il bambino concepito
5. Mangia frutta fredda prima di assumere vitamine
Vitamina assunta dalle donne in gravidanza per soddisfare l'apporto nutrizionale che non può essere ottenuto dal cibo normale. Se hai ancora la nausea, cerca di mangiare frutta fresca prima di prendere le vitamine. Si ritiene che la sensazione di freddo e il gusto rinfrescante del frutto respingano la nausea dopo l'assunzione di vitamine più tardi.
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