Non solo paura eccessiva, questi sono 5 cattivi effetti delle fobie per la salute mentale
Quando una persona sperimenta una fobia, la sua condizione emotiva e mentale diventa disturbata di fronte alla sua paura. Quali sono gli effetti negativi della fobia sulla condizione emotiva di qualcuno? Ecco la recensione.
Cattivi effetti della fobia sulla mentalità del malato
Ecco alcuni degli effetti negativi delle fobie sulle tue condizioni emotive e mentali:
1. Sentiti impotente
Le persone che vivono una fobia di solito sono consapevoli che ciò di cui ha paura non è in realtà una cosa normale. Tuttavia, si sentiva impotente a cambiarlo.
In questa condizione, di solito sentirai che non c'è niente che puoi fare per curarlo. Senti che vivrai con questa fobia per la vita. Soprattutto se si scopre che hai già provato la terapia per superare le fobie che non hanno prodotto risultati.
Inoltre, questo sentimento di impotenza sorge anche quando le fobie hanno iniziato a influenzare vari aspetti della vita come il lavoro, la vita sociale e la calma interiore. Quindi senti che non c'è speranza di riuscire a buttarlo via dalla tua mente e dalla tua vita.
2. Sentiti isolato
Fobie inquietanti come la fobia sociale possono farti sentire isolato. Ti chiederai perché sei diverso dagli altri, perché non puoi interagire facilmente con gli altri.
Di conseguenza, questo può influenzare la tua relazione con familiari e amici. Puoi essere una persona sempre più chiusa e sentirsi diversa. Alla fine, ti aggiungi a diventare sempre più depresso.
3. Sentire perdere il controllo
Uno dei pessimi problemi emotivi delle fobie è sentimenti incontrollabili. Perché, quando si verifica una fobia, qualcuno capisce davvero che la fobia è molto eccessiva.
Tuttavia, non importa quanto tu ci provi, non puoi controllarlo. Pertanto, ogni volta che si trovava di fronte alla paura, in quel momento sentiva di aver perso il controllo.
4. Prova vergogna
Una fobia può farti sentire a disagio e imbarazzato. Ad esempio, quando l'ufficio richiede di andare fuori città in aereo, sentirai un dilemma.
Da una parte ti senti spaventato perché salire a bordo di un aereo è la cosa che davvero eviti a causa delle fobie che hai. Ma d'altra parte, ti senti in imbarazzo a dire al tuo capo delle fobie che hai.
Un altro esempio è quando hai una fobia su un elastico. Poi quando compri il cibo e il venditore lo avvolge con un elastico, improvvisamente provi una reazione insolita per far girare la gente. Di conseguenza, ti senti in imbarazzo e questo rende la fobia ancora peggio.
5. Sentirsi limitati e ansiosi tutto il tempo
Le fobie ti fanno sentire una vera lotta nella vita. Soprattutto se la fobia che si prova ad esempio è molto vicina alla vita di tutti i giorni, quindi è molto difficile da evitare.
In altre parole, certe fobie possono danneggiare la qualità della vita complessiva. Di conseguenza, ti sentirai sempre limitato e ansioso tutto il tempo perché continui a pensare se improvvisamente oggi davanti ai tuoi occhi appariranno le cose che temi.
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