Si scopre che l'aria fredda può bruciare calorie, lo sai! Come può essere?
Potresti essere entusiasta di leggere il titolo qui sopra. L'aria fredda può bruciare calorie? Questo è vero Il punto qui è, la continuità della risposta del corpo quando a temperature fredde, brucerà indirettamente calorie senza che tu nemmeno lo sappia. Vuoi sapere come la spiegazione? Si prega di vedere sotto.
L'aria fredda può bruciare calorie
In uno studio pubblicato nel Journal of Clinical Investigation nel 2013, gli scienziati hanno esaminato se gli effetti dell'esposizione all'aria fredda potessero bruciare calorie in eccesso. Hanno scoperto che anche a temperature piuttosto fredde in cui il corpo non sta tremando, il corpo brucia più calorie aumentando la produzione di calore.
Gli scienziati non sono ancora in grado di accertare quante calorie sono state bruciate a causa dell'aria fredda. Ma c'è la certezza che afferma che le tue calorie bruceranno al freddo. Anche se non sei sicuro di quante calorie brucerai, ma ovviamente può aiutarti a perdere peso.
Il brivido aiuta anche a bruciare calorie
Rabbrividire in aria fredda non è in realtà qualcosa che disturba, in realtà è benefico per il corpo che vuole bruciare calorie. Ecco la spiegazione. Quando a temperature fredde, è necessario bruciare calorie per evitare che il corpo si surriscaldi. Bene, i tuoi muscoli saranno sicuramente spostati a causa dello shock quando tremano.
Almeno, se brividi per circa 15 minuti, perderai 100 calorie. I muscoli rilasceranno anche ormoni dell'iride, la cui funzione è quella di stimolare la produzione di calore dalle cellule adipose immagazzinate nel corpo.
Il grasso corporeo brucia anche al freddo
Oltre a bruciare calorie, un altro vantaggio di aria fredda sta aumentando la temperatura del corpo per riscaldare. Per il corpo che immagazzina più grasso, c'è grasso bianco e grasso bruno (cellule di grasso o tessuto). È un ingrediente base per riscaldare il corpo. Quando fa freddo, grasso bianco e grasso bruno o grasso bruno il corpo si brucerà insieme, con l'obiettivo di aiutare a mantenere la temperatura corporea calda.
Le attività svolte in aria fredda possono bruciare più calorie
Quando l'aria è fredda, cerchi indirettamente un movimento o un'attività che riscaldi il tuo corpo. Non tutti fanno affidamento su motivi di aria fredda per restare a casa. Puoi fare altre cose, come sciare, pattinare sul ghiaccio o persino tagliare legna da ardere per un falò. In questo modo, puoi bruciare da 150 a 200 calorie al giorno mentre svolgi attività esterne.
Fare sesso al freddo aiuterà anche a bruciare calorie
Se fa freddo, gli umani cercheranno naturalmente calore. Puoi avere rapporti sessuali quando l'aria è fredda per bruciare più calorie. Uno studio afferma che il sesso condotto nell'aria fredda sprecherà più calorie che nell'aria calda o nell'aria mediocre.
Quando fai sesso, emetterete sicuramente più movimento o stile e sarete attivi per far risaltare la sensazione di calore in tutto il corpo. Quindi, non è raro che il sudore (anche se un po ') che esce durante il sesso indica che il tuo corpo ha abbastanza calore grazie ai tuoi sforzi e al tuo partner.
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