Non godersi il lavoro nella gioventù, può mettere in pericolo la salute nel futuro

Sei soddisfatto del lavoro che stai facendo in questo momento? Se non sei soddisfatto del tuo lavoro, devi essere vigile e prestare attenzione alla tua salute. Perché la sensazione di insoddisfazione può mettere in pericolo la tua salute senza che te ne accorga. Come può essere?

L'insoddisfazione per il lavoro può mettere in pericolo la salute in futuro

Uno studio afferma che essere insoddisfatti del tuo primo lavoro può mettere a rischio la tua salute negli anni a venire. Questa affermazione proviene da uno studio condotto da ricercatori della Ohio State University.

In questo studio gli esperti hanno raccolto opinioni e dati da ben 6.400 lavoratori maschi e femmine con un'età compresa tra 25 e 39 anni. A tutti i partecipanti allo studio sono state poste domande riguardanti il loro lavoro quando avevano 20 anni. Ai partecipanti è stato chiesto di valutare la loro soddisfazione per il lavoro che stavano facendo in quel momento.

Alla fine dello studio c'erano quattro gruppi di lavoratori, il 45% si dichiarò insoddisfatto del lavoro, il 15% era soddisfatto, il 23% sentiva che la sua soddisfazione era diminuita nel tempo e il 17% riteneva che il lavoro svolto potesse soddisfarli.

Inoltre, è anche noto che gruppi di lavoratori che hanno un basso livello di soddisfazione per il proprio lavoro, infatti, tendono a sperimentare depressione, disturbi del sonno e disturbi d'ansia. Ciò li induce a essere sensibili a varie altre malattie a causa di problemi di salute mentale vissuti.

Perché non essere soddisfatto del lavoro può essere dannoso per la salute in seguito?

In realtà questo è più correlato alla tua salute mentale. sentirsi insoddisfatti del lavoro nasce da varie cose che poi ti fanno provare stress e stress. Se lo stress non è affrontato e ha risposto bene, non è impossibile che peggiorerà la tua salute.

Alcuni problemi di salute di cui potresti non essere a conoscenza in seguito al sentirsi insoddisfatti del lavoro, come disturbi del sonno, mal di testa frequenti, affaticamento, dolori di stomaco e muscoli nel corpo fanno male. Questo è il sintomo più comune se qualcuno si sente stressato e depresso.

Per non parlare di stress e depressione che possono ridurre il sistema immunitario, aumentare l'appetito o viceversa, danneggiare l'umore e ridurre la motivazione all'esercizio fisico. Alla fine, applicherete uno stile di vita insalubre e un alto rischio di malattie croniche, come cardiopatia ischemica, ictus, infarto e diabete mellito

Come evitare le malattie professionali?

Tutto il lavoro deve avere la pressione e le esigenze di ciascuno, quindi lo stress è sicuro che l'esperienza. Tuttavia, la cosa più importante è come affrontare e rispondere allo stress in modo che non trascini e causi problemi. Ecco i consigli per affrontare lo stress dovuto al lavoro:

Sai cosa ti fa essere depresso. Se davvero ritieni che il lavoro attualmente intrapreso non sia adatto a te, allora parlane con il tuo capo.
Cercando di rispondere allo stress in modo sano. Molte persone rendono il cibo in fuga dalla pressione che stanno affrontando. Anche il peggio è fare sigarette o bevande alcoliche come una via di fuga. Ovviamente questo non è salutare. Se hai davvero bisogno di cose che ti distraggono, allora puoi fare altre cose positive in base ai tuoi interessi.
Metti da parte il tempo per te. Hai bisogno di tempo per sentirti comodo, calmo e rilassato. Se non puoi prendere il tempo libero, puoi provare a mettere da parte il tempo durante i fine settimana o quando torni a casa dal lavoro. Assicurati che l'attività dall'ufficio sia finita e puoi spegnere il tuo gadget in modo che non sia disturbato quando passi il tuo tempo.

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