Non mi piace il cibo salato, perché è ancora iperteso?

Il cibo salato è una delle restrizioni per le persone che hanno la pressione alta (ipertensione). Nelle persone sane, il contenuto di sale nel cibo se consumato troppo causerà l'ipertensione. Per questo motivo, il suo uso deve essere limitato. Tuttavia, nelle persone a cui non piace il cibo salato, può verificarsi anche ipertensione. Come mai? Considera la seguente recensione.

Il cibo salato può essere una delle cause dell'ipertensione

Il sale è uno dei minerali necessari al corpo. I bisogni di sale di tutti sono diversi in base alla sua età. Per gli adulti, l'assunzione giornaliera di sale è di 1.500 mg. Le persone che consumano più sale di questa dose a lungo termine sono a rischio di sviluppare ipertensione.

Le segnalazioni da Harvard Health Publishing, il processo di lavoro del sale nel corpo e il suo rapporto con la pressione sanguigna non sono stati conosciuti dai ricercatori. Tuttavia, hanno concluso che il contenuto di sale negli alimenti salati ha un'influenza importante sulla pressione sanguigna, che è correlata a nervi, ormoni e vasi sanguigni.

Il corpo è in grado di rimuovere il sale in eccesso contenuto nel cibo. Tuttavia, se il corpo continua ad essere alimentato con sale eccessivo, il sale aumenta il volume di sangue che attiva i reni per ridurre gli ormoni ei vasi sanguigni aumentano la pressione sanguigna.

Le persone a cui piace il cibo salato, sono solitamente più suscettibili alla pressione alta. Perché il contenuto di sale nel corpo è eccessivo. Pertanto, una dieta equilibrata sana include anche la riduzione dell'uso di sale nei cibi è fortemente raccomandato di essere preso come misura preventiva.

Le persone a cui non piace il cibo salato sono ancora a rischio di ipertensione se ...

È sbagliato se pensi che le persone a cui non piacciono i cibi salati eviteranno l'ipertensione. Le persone a cui non piace il cibo salato non sono necessariamente buoni modelli di vita. Ad esempio, se fumi e consumi alcolici, questa abitudine può anche aumentare il rischio di ipertensione.

Oltre a queste abitudini, ci sono altre cose che possono aumentare il rischio di ipertensione in persone a cui non piace il cibo salato, come ad esempio:

• Peso in eccesso (obesità)
• Mancanza di esercizio
• stress
• ascendenza
• Mangiare cibi ricchi di grassi
• Donne che assumono pillole anticoncezionali

Inoltre, le persone con malattia renale cronica o apnea del sonno, sono in gravidanza e sono anche a rischio di sviluppare ipertensione anche se a loro non piace il cibo salato.

L'ipertensione può essere fatale

Nel corso del tempo, uno stile di vita non sano può causare l'ipertensione. Questa condizione può restringere i vasi sanguigni in modo che il flusso sanguigno e l'ossigeno diminuiscano. Il cuore deve lavorare di più per pompare il sangue in tutto il corpo.

Pertanto, il muscolo cardiaco è ispessito, ma sfortunatamente debole. Questo ha il potenziale di causare infarti, ictus o insufficienza cardiaca. L'ipertensione causa anche una maggiore pressione sull'unità filtrante dei reni. Questo sconvolge la capacità dei reni di regolare i fluidi in modo che possa potenzialmente causare malattie renali o insufficienza renale.

Molte potenziali malattie che possono verificarsi a causa di ipertensione. Anche se non ti piace il cibo salato, persiste la possibilità di ipertensione. Per questo, devi ancora applicare uno stile di vita sano e controllare periodicamente la pressione sanguigna e la salute del tuo corpo.

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