Consigli per la scelta di alimenti per gastroparesi, in modo che lo stomaco non si senta pieno

Spesso sentono gonfiore, dolore addominale, nausea e vomito? Forse hai la gastroparesi. La gastroparesi è una malattia che causa uno svuotamento gastrico lento, causando vari sintomi. Bene, se questo accade naturalmente, qualunque attività tu faccia diventa confusa. Pertanto, per superare e prevenire questa condizione, è possibile modificare, scegliere e organizzare il cibo giusto. Quindi, come guidare il cibo per la gastroparesi?

Gastroparesi, flatulenza dovuta allo stomaco che non si svuota

La gastroparesi è una condizione medica che causa uno svuotamento gastrico lento. Ciò si verifica perché il normale movimento dei muscoli addominali che dovrebbe incoraggiare il cibo attraverso il tratto digestivo non funziona correttamente o il movimento rallenta.

I sintomi che si verificano in pazienti con gastroparesi sono gonfiore, bruciore al petto, nausea, vomito e dolore addominale. La gravità di questa malattia può essere da lieve a grave. In condizioni blande si avranno pochi sintomi ma in condizioni severe causeranno complicazioni come malnutrizione, disidratazione e condizioni di glicemia irregolari.

La causa di questo disturbo non è nota con certezza, si pensa che ci sia una connessione con i segnali nervosi che sono disturbati nello stomaco Inoltre, alcuni casi sono anche associati a questa condizione come il lupus, il diabete e le procedure di chirurgia bariatrica.

Regole per mangiare e scegliere cibi per la gastroparesi

Secondo la International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, il trattamento per la gastroparesi viene principalmente effettuato con cambiamenti nella dieta e seguito da un farmaco come opzione aggiuntiva.

Mangia piccole porzioni

Con meno cibo in arrivo, questo aiuterà a facilitare il lavoro dello stomaco per svuotare lo stomaco. Questa piccola porzione può anche aiutare a prevenire la flatulenza nelle persone con gastroparesi.

Poiché le porzioni di cibo devono essere piccole, le persone con gastroparesi devono mangiare circa 6 o più volte al giorno per soddisfare le loro esigenze nutrizionali.

Il cibo deve essere masticato molto bene

Le persone con gastroparesi devono masticare il cibo fino a quando non è veramente liscio. Non possono masticare come la gente in generale, che viene ingerita solo poche volte immediatamente.

Quando il cibo che entra è ancora in una forma grande perché è meno masticato, allora questo aggraverà il lavoro degli organi digestivi nel corpo. Gli alimenti che non si decompongono correttamente nello stomaco renderanno più difficile trasferire il cibo dallo stomaco all'intestino tenue.

Evitare di sdraiarsi durante e dopo aver mangiato

Mangiare mentre si è sdraiati può ritardare lo svuotamento gastrico. In realtà, devi aspettare fino a tre ore dopo aver mangiato se vuoi sdraiarti, in modo che il cibo possa essere digerito.

La difficoltà di svuotare lo stomaco mentre è sdraiato è causata dall'influenza della gravità. Mentire quando o dopo un pasto provoca reflusso (aumento) di acido gastrico alla bocca. Questa condizione aggraverà ulteriormente le persone con gastroparesi a svuotare lo stomaco dopo aver mangiato.

Assumi supplementi giornalieri

La maggior parte delle persone con gastroparesi ha un alto rischio di sperimentare carenze nutrizionali. Pertanto, alcune persone con gastroparesi sono raccomandate di assumere integratori multivitaminici e multiminerali al giorno per prevenire carenze di nutrienti o per mantenere le loro carenze nutrizionali peggiorate.

Il cibo è liquido

Se ridurre le dimensioni del pasto non funziona, ammorbidire il cibo causa ancora sintomi più gravi, il passo successivo è quello di polverizzare il cibo con un frullatore e preparare il cibo fino a quando non avrà una consistenza liquida. Essere più facilmente accettati dal corpo e prevenire il verificarsi di carenze nutrizionali.

Le persone con gastroparesi sono più facili da tollerare i liquidi rispetto ai cibi solidi. Lo scarico di liquidi nello stomaco è diverso dallo svuotamento del cibo solido nello stomaco in modo che sia più facilmente accettato dalle persone con gastroparesi.

Cibo per gastroparesi che deve essere consumato

Limitare gli alimenti che contengono grassi elevati

Gli alimenti per la gastroparesi povera sono cibi ricchi di grassi. Perché il grasso può ritardare lo svuotamento del cibo nello stomaco, quindi questo tipo di cibo deve essere limitato. Ma ciò non significa che è proibito consumare grassi, il grasso è ancora necessario, quindi scegliere alimenti contenenti grassi sani.

I liquidi contenenti grassi come frullati o frappè sono più facili da digerire rispetto ai grassi presenti nei cibi solidi. Limitare la carne grassa e latticini ad alto contenuto di grassi può anche aiutare a ridurre la gravità dei sintomi che si presentano.

Vivere una dieta a basso contenuto di fibre

La fibra è fondamentalmente necessaria al corpo. Tuttavia, questa fibra deve essere considerata soprattutto per le persone con gastroparesi che hanno disturbi digestivi.

La fibra ritarda lo svuotamento gastrico e lega le sostanze e si assembla per formare una formazione chiamata benzoario, in modo che questo possa causare blocchi nello stomaco delle persone con gastroparesi.

Pertanto, dovresti evitare cibi con fibre alte e dure come:

• Noci o fagioli secchi (fagioli, piselli, lenticchie, fagioli neri, fagioli, fagioli di soia, fagioli di gerbanzo, fagioli di Marina)
• Cereali integrali
• Frutta (more, clueberries, arance, fragole, kiwi, mele)
• Frutta secca (albicocche, datteri, fichi, prugne, uvetta)
• Verdure (broccoli)
• popcorn

Devo vedere un dottore? O semplicemente basta cambiare la dieta?

Quando si sceglie il cibo per la gastroparesi è buono e consigliato, ma i sintomi non si placano quindi dovresti vedere un medico. Forse quando ciò accade, il tuo corpo ha bisogno di un trattamento speciale.

Il trattamento che verrà dato è, farmaci per accelerare lo svuotamento dello stomaco e farmaci per ridurre la nausea e il vomito. Ti viene anche chiesto di evitare i farmaci che hanno l'effetto di rallentare lo svuotamento gastrico e i sintomi aggravanti della gastroparesi come antiacidi, anticolinergici e narcotici.

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