Un corpo in forma può migliorare l'intelligenza dei bambini

La forma fisica e la salute fisica del bambino sono importanti per i genitori. Oltre a essere in grado di far giocare i bambini, svolgere attività e interagire con i propri amici, risulta che la forma fisica influenza anche l'intelligenza dei bambini, lo sai. In che modo la relazione tra il corpo e l'intelligenza del cervello del bambino si influenzano a vicenda? Diamo un'occhiata alla spiegazione qui sotto.

Esiste una relazione tra la forma fisica e l'intelligenza dei bambini

Il nuovo studio appare sulla rivista Brain Research, utilizza i test MRI o la risonanza magnetica per esaminare il cervello e il corpo di 49 bambini. Questa ricerca è stata condotta allo scopo di scoprire, esiste una relazione tra l'idoneità fisica e l'intelligenza dei bambini.

Questo studio esamina le differenze nel cervello tra bambini sani e bambini che non sono in forma o non in forma. Professore di psichiatria dell'Università dell'Illinois, Laura Chaddock, ha affermato che questo studio si concentra sull'ippocampo.

Cos'è l'ippocampo? L'ippocampo è una parte del cervello che svolge un ruolo importante quando gli esseri umani imparano e ricordano le cose. Anzi, prima che questo studio fosse svolto anche negli adulti, con lo stesso scopo. Di conseguenza, gli adulti a cui piace esercitarsi hanno una dimensione dell'ippocampo più grande rispetto alle persone a cui non piacciono gli sport. Quindi, i benefici di questo grande ippocampo sono associati a migliori prestazioni di lavoro e ragionamento dei problemi.

Mentre la ricerca testata con animali ha anche ricevuto risultati simili. Anche gli animali costretti a fare esercizio fisico hanno mostrato un aumento delle dimensioni dell'ippocampo. E un'altra influenza significativa è che l'esercizio fisico può aumentare la crescita di nuovi neuroni e la sopravvivenza delle cellule nel cervello di questi animali.

I bambini che sono in forma, il loro volume cerebrale è maggiore del 12%

Bene, in questo studio, Dr. Chaddok ha trovato gli stessi risultati e divenne un'importante linea guida importante per i genitori. In effetti, c'è un'influenza del fitness del corpo sulla condizione dell'intelligenza dei bambini.

Dei 49 bambini testati, il bambino medio che è in forma e in salute ha un volume cerebrale più grande, circa il 12% più grande, rispetto a un bambino che è un corpo normale. Perché i ricercatori hanno anche segnalato un aumento dell'attività fisica dei bambini utilizzando test di idoneità utilizzando un tapis roulant.

Chaddok ha affermato che i bambini che spesso esercitano il loro cervello sono più in grado di utilizzare l'ossigeno che entrano, rispetto ai bambini i cui corpi sono meno in forma. E i bambini che sono fisicamente in forma hanno anche migliori test di memoria.

L'intelligenza dei bambini è influenzata anche da quanto segue

Come accennato in precedenza, se l'intelligenza dei bambini è effettivamente influenzata dalla loro condizione fisica che è in forma. Ma non è tutto. Ci sono ancora molte altre influenze che possono essere utili per la crescita e lo sviluppo e le capacità cerebrali dei bambini. Di seguito, sono alcuni dei fattori di influenza a cui i genitori devono prestare attenzione nel sostenere l'idoneità e l'intelligenza dei loro figli:

1. Abituarsi a esercitare e mantenere la salute

È difficile far esercitare i figli diligentemente. Perché, questo dipende molto dalla volontà del bambino. Tuttavia, anche un piccolo esercizio se usato regolarmente e almeno 3 volte a settimana può allenare le moto e migliorare la salute del bambino.

2. I genitori devono anche prestare attenzione alla nutrizione e alla nutrizione

È risaputo che entrambi determinano enormemente la forma fisica e l'intelligenza dei bambini. Pertanto, come genitore, devi sempre prestare attenzione ai modelli alimentari consumati dai bambini. Prendere l'abitudine di consumare cibi sani ed evitare cibi grassi e pronti da mangiare. Perché in effetti, il comportamento di un bambino può anche essere determinato da ciò che mangia ogni giorno.

3. Regola il modello di riposo del bambino

I bambini hanno un livello molto alto di attività, se non è equilibrato con un riposo adeguato, influenzerà notevolmente la forma fisica che in definitiva influenza il livello di intelligenza del cervello del bambino perché senza un adeguato riposo, i bambini si sentiranno stanchi durante lo studio. Abituati ai bambini a dormire almeno 7-8 ore a notte e fai un pisolino 2 ore al giorno.

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