È vero se le madri bagnano frequentemente dopo il parto?
Dopo il parto, il corpo della madre non si riprende rapidamente. Alcuni problemi che potresti riscontrare dopo il parto. Uno di questi è l'incontinenza urinaria, in cui non è possibile controllare lo scarico delle urine, specialmente quando starnutire, tossire, ridere, saltare, sollevare oggetti pesanti o altri movimenti che fanno pressione sulla vescica. Questa incontinenza urinaria si verifica spesso nelle madri dopo il parto. Tuttavia, se l'incontinenza urinaria dopo il parto si verifichi in ogni madre?
Chi è a rischio di incontinenza urinaria dopo il parto?
Non tutte le madri dopo il parto devono provare l'incontinenza urinaria. Tuttavia, la maggior parte delle madri dopo aver dato alla luce l'esperienza. Frequentemente, l'incontinenza urinaria si verifica nelle madri che partoriscono in modo normale rispetto a quelli che partoriscono con taglio cesareo.
Alcuni studi dimostrano che le madri che partoriscono in modo normale e che sono assistite, soprattutto usando il forcipe, spesso hanno problemi a urinare dopo il parto. Altri studi menzionano anche che le madri che hanno uno stadio di incoraggiamento che si prolunga durante il parto normale o che hanno un bambino di grandi dimensioni hanno anche maggiori probabilità di provare incontinenza urinaria dopo il parto.
Inoltre, alcune delle cose che rendono più possibile l'incontinenza urinaria dopo il parto sono:
- Donne incinte obese
- Donne incinte che fumano
- Madri che hanno molti figli, soprattutto se partoriscono in modo normale
Che cosa causa l'incontinenza urinaria?
L'incontinenza urinaria può verificarsi perché i muscoli intorno alla vescica e al bacino si indeboliscono durante la gravidanza e il parto. Di conseguenza, la minzione è difficile da controllare quando rilasciata o interrotta. Dopo il parto, la dimensione dell'utero che si è ridotta nelle prime settimane dopo il parto rende difficile per i muscoli del pavimento pelvico contenere acqua nella vescica e mantenere l'uretra chiusa. Di conseguenza, l'urina può perdere e non puoi controllarla.
Come affrontare l'incontinenza urinaria?
L'incontinenza urinaria può avvenire in tempi variabili tra le madri dopo il parto. Ci sono madri che soffrono di incontinenza urinaria in breve tempo e altre sono più lunghe. Questo sicuramente crea disagio per te.
Alcune delle cose che puoi fare per trattare l'incontinenza urinaria sono:
- Fai esercizi di Kegel regolarmente in modo che i muscoli del pavimento pelvico si riprendano rapidamente e siano di nuovo forti
- Usa pastiglie o pannolini per aiutare ad assorbire l'urina che perde e proteggere i pantaloni dalle perdite di urina
- Cerca di incrociare le gambe e stringere i muscoli del pavimento pelvico quando vuoi starnutire, tossire o ridere
- Riduci il consumo di bevande contenenti caffeina, come caffè, tè e bevande analcoliche, per aiutarti a ridurre la frequenza della minzione
- Riduci anche il consumo di arance, pomodori e altri alimenti ad alto contenuto di acido perché può irritare la vescica e rendere difficile il controllo delle urine
- Evitare la stitichezza dopo il parto in modo da non aggiungere pressione alla vescica
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