Cosa succede al corpo dopo aver bevuto soda

Sei un fan delle bevande analcoliche? Forse dovresti pensarci perché bere soda in realtà ha molti effetti negativi sul nostro corpo.

Oggi sempre più marchi e varianti di bevande analcoliche. Anche i fan di questo tipo di bevanda non sono piccoli, dai bambini piccoli agli anziani spesso consumano e come il gusto. Il suo sapore dolce e viene fornito con una varietà di sapori rendono questa bevanda più popolare di anno in anno. Si sa anche che il consumo medio di bevande analcoliche è di 9,5 galloni per persona all'anno nel 1997 e aumentato a 11,4 galloni per persona all'anno nel 2010. Ciò dimostra che le bevande analcoliche sono sempre più preferite da molte persone.

Ci sono stati molti studi che affermano che l'abitudine di bere bevande analcoliche ha un impatto negativo sulla salute, come l'obesità, che quindi le persone obese hanno un alto rischio di sperimentare varie malattie degenerative, come cardiopatia ischemica, diabete mellito, malattie renali e così via. Ma non sei curioso di sapere cosa succede al tuo corpo anche dopo aver bevuto bevande analcoliche?

Le bevande alla soda non sono buone per il consumo e ci saranno vari effetti, ma l'impatto è apparso pochi minuti dopo aver consumato bevande analcoliche. Ecco gli effetti causati dalle bevande analcoliche subito dopo averle bevute. 

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L'impatto di bere i primi 10 minuti di soda

Di solito, in una lattina di bibite c'è un minimo di 10-15 cucchiaini di zucchero che equivale a 160-240 calorie. La quantità di zucchero che si ottiene da una lattina di bibita è la quantità di zucchero necessaria in un giorno, anche se la quantità della bevanda ha superato le proprie esigenze. I primi 10 minuti, forse alcuni di voi si sentiranno nauseati a causa dello zucchero che provoca un sapore molto dolce.

20 minuti dopo, aumenta la glicemia

La grande quantità di zucchero influirà sul livello di zucchero nel sangue. Dopo 20 minuti di consumo di bevande analcoliche, il livello di zucchero nel sangue aumenta molto rapidamente. Ciò provoca quindi un aumento della produzione di insulina ormonale nel corpo per rispondere all'alto livello di zucchero nel sangue.

Ma un aumento di zucchero nel sangue non è prodotto solo a causa di bevande analcoliche, il cibo che si mangia contiene anche zucchero che aumenterà ulteriormente la glicemia. In modo che lo zucchero nel sangue si accumula e provoca resistenza all'ormone insulina. Quando l'insulina ormonale è resistente, sei a rischio di sviluppare il diabete mellito di tipo 2. Troppi livelli di zucchero nel corpo saranno convertiti dall'insulina in riserve di grasso nel corpo. Quindi, in pochi giorni potresti sperimentare un drastico aumento del peso corporeo.

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In 40 minuti, la pressione sanguigna aumenta

In soli 40 minuti, la caffeina contenuta nelle bevande analcoliche è stata assorbita interamente dal corpo. Ciò farà sì che le pupille si ingrandiscano e aumentino drasticamente la pressione sanguigna. Quindi la condizione è accompagnata dall'apparizione della risposta del corpo per superare la pressione sanguigna che si alza improvvisamente. L'adenosina, che è un agente che riceve il segnale nel cervello, viene soppressa dal corpo per prevenire l'affaticamento dovuto all'aumento della pressione sanguigna.

45 minuti dopo, la dipendenza sorge

Il corpo produce quindi l'ormone dopamina che di solito crea una sensazione di dipendenza e piacere. Questo impatto è quasi uguale all'impatto che si produce quando consumi eroina. Il piacere di consumare questa bibita ti farà diventare dipendente e vorrai consumarlo ancora e ancora.

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60 minuti dopo aver bevuto soda, indigestione e assorbimento dei nutrienti

L'acido fosforico contenuto in soda legherà calcio, magnesio e zinco nell'intestino tenue. Questo accade solo in un intervallo di 1 ora. Calcio, magnesio e zinco influenzano il metabolismo di altri nutrienti nel corpo, così che se il loro numero nel corpo diminuisce, causa interruzione della digestione e assorbimento dei nutrienti..

Inoltre, urinerai spesso dopo aver consumato bevande analcoliche perché queste bevande contengono zucchero alto, che disturba l'assorbimento di acqua nei reni. E quando urinerai, anche il calcio, il magnesio e lo zinco verranno sprecati attraverso l'urina a causa del legame con l'acido fosforico.  

Poi, più di un'ora dopo aver bevuto la soda, cosa è successo?

Una ricerca condotta da ricercatori dell'Università di Harvard nel 2012 ha rilevato che le persone che hanno bevuto una sola lattina di bevande gassate potrebbero aumentare drasticamente e significativamente il rischio di malattie cardiache. Le persone che consumano bevande analcoliche hanno anche il 20% di possibilità di avere un infarto.

Non solo, la natura acida delle bevande analcoliche provoca l'erosione dello smalto dei denti e causa la placca dentale. Inoltre, la soda ha un basso livello di pH e si traduce in una diminuzione della produzione di saliva, che in realtà serve a prevenire la crescita batterica in bocca. Questo ha un'alta probabilità di causare la carie dentale.