5 oli essenziali efficaci per il trattamento di mal di testa ed emicranie
Gli oli essenziali sono usati come rimedi casalinghi per varie malattie. Ma sta usando gli olii essenziali un modo efficace per curare il mal di testa e l'emicrania? In tal caso, quali oli essenziali possono essere utilizzati?
Oli essenziali per il trattamento di mal di testa ed emicranie
L'olio essenziale è un liquido molto concentrato a base di foglie, steli, fiori, cortecce, radici o altre parti di piante.
Si ritiene che gli oli essenziali aiutano a trattare determinate condizioni, come mal di testa o emicrania. Diversi tipi di olio offrono diversi vantaggi. Gli oli essenziali forniscono anche benefici senza una lunga lista di effetti collaterali che possono accompagnare i farmaci di prescrizione per il mal di testa e l'emicrania. Alcuni oli essenziali possono ridurre lo stress e mal di testa
Alcuni oli essenziali che possono essere usati per trattare il mal di testa e l'emicrania includono:
1. Olio di lavanda
L'olio di lavanda è generalmente usato per alleviare lo stress, aiuta a dormire bene, ansia e depressione. Non solo, si scopre che l'olio di lavanda è anche in grado di trattare il mal di testa e l'emicrania che sono innescati dallo stress.
Uno studio riporta che l'inalazione dell'aroma dell'olio di lavanda può aiutare a gestire il mal di testa e l'emicrania.
2. Olio di menta piperita
L'olio di menta piperita è uno degli oli essenziali più importanti usati per il trattamento di mal di testa o emicranie.
L'olio di menta piperita contiene mentolo, che può aiutare i muscoli a rilassarsi e ridurre il dolore. Uno studio pubblicato nel 2015 ha dimostrato che il mentolo potrebbe essere efficace nel trattamento delle emicranie quando applicato alla testa come un gel.
3. Olio di rosmarino
L'olio di rosmarino ha forti proprietà antinfiammatorie e analgesiche. L'olio di rosmarino viene tradizionalmente usato per curare il mal di testa, migliorare la circolazione sanguigna e ridurre lo stress, il che può aiutare ad alleviare il mal di testa.
Questo olio essenziale aiuta anche a ridurre l'insonnia e rilassare i muscoli, che possono aiutare a curare il mal di testa.
4. Olio di eucalipto
L'olio di eucalipto è tradizionalmente usato per pulire i seni e ridurre l'infiammazione. Le persone che hanno mal di testa a causa di seni ostruiti possono ridurre i sintomi respirando l'olio di eucalipto.
Questo olio aprirà i passaggi nasali, pulirà i seni e può aiutare ad alleviare la tensione del seno che causa mal di testa.
Uno studio ha anche scoperto che una combinazione di olio di menta piperita, olio di eucalipto ed etanolo ha un effetto rilassante sui muscoli e sulla mente, che può aiutare ad alleviare il mal di testa.
5. Olio di camomilla
L'olio di camomilla rilassa il corpo e lenisce i muscoli, e per questo motivo può essere molto utile nel trattamento del mal di testa da tensione. Può anche aiutare a trattare l'ansia e l'insonnia, che sono le cause più comuni di mal di testa.
Le donne incinte non dovrebbero usare olio di camomilla a causa del rischio di aborto spontaneo.
Come applicare olii essenziali per il trattamento di mal di testa ed emicranie
Ci sono un certo numero di modi per applicare oli essenziali per il trattamento del mal di testa. Questo include:
- Applicare sulle tempie o sulla fronte. Gli oli essenziali devono essere diluiti con olio vettore, come l'olio di cocco, prima di essere applicati sulla pelle. Dopo la dissoluzione, l'olio può essere massaggiato nella pelle e in tutta la fronte.
- respirare. Gli oli essenziali possono essere inalati aggiungendo alcune gocce al tessuto, tenendo il tessuto sotto il naso e facendo un respiro profondo.
- Utilizzo di compresse. Fai un impacco immergendo l'asciugamano in acqua fredda con poche gocce di olio essenziale. Comprimere può essere applicato alla fronte o al collo.
- Aggiungi olio alla vasca. Aggiungere poche gocce di olio essenziale all'acqua calda può essere un modo rilassante per curare il mal di testa.
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