6 cose che peggiorano il tuo mal di testa
Emicranie o mal di testa, possono peggiorare quando segnato da un aumento del dolore innescato da alcune cose. Se il mal di testa non viene immediatamente trattato immediatamente, potrebbe diffondersi ad altre condizioni di salute del corpo. Almeno ci sono alcune cose che fanno peggiorare il mal di testa, e devi riconoscerle bene. Quali sono le cause? Vedi sotto.
La causa peggiora il mal di testa
1. Meteo
Il tempo è cambiato drasticamente, accompagnato dall'apparizione di nuvole scure, temporali o forti piogge può peggiorare il mal di testa. Generalmente, mal di testa o emicrania che recidiva possono essere influenzati dal tempo. Il cambiamento del tempo causerà un cambiamento di pressione o temperatura, quindi non è raro che il corpo diventi scomodo.
Poiché non è possibile modificare o regolare il tempo, si consiglia di controllare sempre i cambiamenti meteorologici tramite la televisione o le applicazioni sul cellulare. Non dimenticare di consultare un medico per i farmaci contro il mal di testa che possono prevenire il mal di testa sempre più.
2. La lampada o la luce è troppo luminosa
Alcuni tipi di illuminazione, come luci fluorescenti o faretti, possono far ricadere il mal di testa. I passaggi precauzionali che puoi prendere sono sempre pronti per gli occhiali neri. Tieni gli occhiali in tasca o in una parte della casa facilmente accessibile. È inoltre possibile utilizzare luci ad alta intensità luminosa negli occhi, ad esempio luci a LED (diodo ad emissione luminosa).
3. Modelli di sonno irregolari
Se hai una miriade di attività, ma non sei bravo a gestire il tuo tempo, può causare un mal di testa di nuovo. Questo è comune e di solito è spesso causato da schemi di sonno irregolari. Assicurati di dormire la notte per almeno 7 ore, ed è importante stare lontano dal telefono, tablet o laptop prima di andare a letto perché questo può aumentare il rischio di mal di testa eccessivi.
4. Esercizio troppo duro
L'esercizio troppo intenso può anche causare il peggioramento del mal di testa. Come è noto, l'attività fisica come il sollevamento pesi può aumentare il mal di testa se eseguito in modo eccessivo. Si consiglia di consultare un medico e passare ad altre attività fisiche che possono impedire il mal di testa di venire di nuovo.
5. Effetti collaterali di alcuni farmaci
Non tutte le droghe reagiscono bene al corpo. Non puoi pronosticare se i medicinali che stai assumendo possono scatenare il mal di testa. Perché alcuni farmaci che contengono nitroglicerina o albuterolo possono scatenare il mal di testa quando li bevi. È importante conoscere il contenuto e il tipo di farmaco che stai assumendo, in modo che il mal di testa che senti possa essere prevenuto in tal modo.
6. Sentirsi stressati
Non di rado, lo stress può essere la radice dei problemi di salute, compresi i mal di testa che si verificano. Uno studio dimostra che lo stress dovuto a problemi quotidiani può causare un aumento del mal di testa. Per superare gli effetti dello stress, devi prima essere consapevole e risolvere i problemi di stress. Dopo di ciò, prova a fare piccoli cambiamenti nell'affrontare lo stress che hai
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