Il gomito sente dolore severo? Attenzione alle lesioni da gomito. Iperstensione!
Il dolore alle articolazioni, in particolare l'articolazione del gomito, può verificarsi a causa di varie cause. Una cosa che può accadere è che il gomito sperimenta l'iperestensione. Se non viene gestito correttamente, il gomito di iperestensione può danneggiare il tessuto attorno all'articolazione del gomito. In effetti, puoi essere più facilmente dislocato. Quindi, conosciamo di più sull'iperestensione del gomito!
Cos'è il gomito di iperestensione?
Iperestensione del gomito o anche chiamata gomito iperesteso si verifica quando l'articolazione del gomito si muove al di fuori del normale range di movimento. Oltre al dolore, l'intervallo di movimento ipersensibile del gomito è oltre la norma, ovvero oltre 90 gradi dell'intervallo medio di movimento del gomito. Questa condizione può danneggiare il legamento e le ossa del gomito.
Ci vogliono diverse settimane per guarire, a seconda della gravità. Questa iperestensione del gomito può essere vissuta da chiunque ma è più comune in coloro che praticano sport con contatto fisico diretto. Anche le persone che inciampano e cadono possono sperimentare questa condizione.
Quali sono i sintomi che si verificano all'iperestensione del gomito?
Ciò che significa il verificarsi di questo gomito di iperestensione è solitamente il suono di un pop al gomito e il gomito fa subito male. Questo è ciò che distingue i gomiti iperestensivi da altri dolori al gomito come gomito del tennista. Altri segni che possono verificarsi sono:
- Dolore quando si muove o si tocca il gomito
- gonfiore
- rossore
- rigidità
- Perdere potere dal braccio
- Difficile da spostare
- Crampi muscolari
- A seconda della gravità del problema del gomito, più grave può interferire con la circolazione del sangue nella mano
Se anche i gomiti sembrano strani o vi sono frammenti prominenti di osso sulla pelle, cerca immediatamente un aiuto medico di emergenza.
Qual è la causa del gomito di iperestensione?
Il gomito è formato da tre articolazioni interconnesse, le giunzioni superiori humeroulnar, humeroradial e radioulnar. La condizione del gomito può piegarsi in avanti (flessione) e aprirsi alla schiena (estensione) interessata dall'articolazione humeroulnar che collega l'osso del braccio e l'osso dell'avambraccio (ulna).
Siku sperimenta iperestensione quando humeroulnar si piega all'indietro e lo fa uscire dalla sua normale gamma di movimento.
Questa condizione può verificarsi quando qualcuno:
- Fare sport che prevedono il contatto fisico tra giocatori come il pugilato, il calcio, ecc..
- Stanno facendo altre attività fisiche come sollevamento pesi o ginnastica.
- Tratteniti quando cadi con la posizione della tua mano che sta pesando sul gomito.
Oltre alle condizioni di cui sopra, ci sono diversi fattori che possono anche aumentare il rischio di una persona di sperimentare iperestensione del gomito, come ad esempio:
- Vecchiaia. Le ossa e i legamenti diventeranno più deboli con l'età, rendendo più facile uscire dal raggio di movimento.
- Storia dell'infortunio. Lesioni precedenti ai gomiti possono rendere le articolazioni più deboli del normale, rendendo più facile ferirsi di nuovo.
- Fare attività fisica pesante. Ad esempio l'esercizio quotidiano come gli atleti.
Come trattare l'iperestensione del gomito?
I soliti snack sono:
1. Fai una pausa
Nei primi giorni dopo l'infortunio, evitare di allungare i gomiti. Riposare il gomito può aiutare a velocizzare la guarigione. Evita le attività che possono innescare gonfiore al gomito, come l'esercizio fisico.
Il medico che ti consiglierà di iniziare quando puoi spostare i gomiti dopo essere stati riposati. A seconda della gravità del gomito di iperestensione che si verifica.
2. Impacchi di ghiaccio
Avvolgi il ghiaccio e posizionalo nell'area ferita. Comprimerlo mettendo l'acqua ghiacciata su un piccolo asciugamano o un panno per 10-20 minuti. Fatelo ogni poche ore. Non mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle perché può danneggiare il tessuto cutaneo. La compressione ha lo scopo di alleviare il dolore e il gonfiore che si verificano.
3. Uso di bende elastiche
Puoi anche avvolgere i gomiti con bende elastiche attorno ai gomiti per prevenire e ridurre il gonfiore. Con questo bendaggio elastico può anche aiutare a limitare i movimenti del gomito, in modo che i gomiti siano più facili da riposare.
Avvolgi una fasciatura intorno al gomito, assicurati che sia abbastanza forte da esercitare pressione, ma non stringere troppo per causare più dolore e può interferire con la circolazione sanguigna.
4. Tutore del gomito
Indossare gomito può anche aiutare a riposare il gomito. Questo può aiutare a guarire i gomiti più velocemente. Il medico di solito ti dirà quanto tempo devi indossare un morsetto o quando devi indossare un morsetto.
5. Sollevare il gomito
Solleva i gomiti finché la loro altezza non supera il tuo cuore. Ha lo scopo di aiutare a ridurre il gonfiore. Sollevare i gomiti con alcuni cuscini stando seduti o sdraiati. Dovresti anche usare una cinghia a gomito mentre ti muovi.
6. Antidolorifici
Alcuni farmaci antinfiammatori e antinfiammatori possono anche essere usati come antidolorifici come:
- aspirina
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
- Naproxen (Aleve)
7. Terapia fisica
La terapia fisica viene eseguita quando si è in grado di spostare il gomito indietro e il dolore è minimo. Il medico ti consiglierà di fare leggeri esercizi o esercizi speciali per aiutare il recupero.
8. Funzionamento
La chirurgia è necessaria quando il gomito di iperestensione causa danni a legamenti, tendini, ossa o altre strutture sul gomito. Articolazioni del gomito rotte o strappate che di solito devono essere rimosse chirurgicamente per migliorare la condizione.
Dopo l'intervento, devi tenere le braccia in silenzio per alcune settimane, non spostarle. Inoltre, è necessaria una terapia fisica per ripristinare la funzionalità del gomito come prima.
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